女人如何吃出好气色

问答

了，听说女性吃月见草挺好的，这东西可以随便吃吗 想得到帮助：可以随便吃吗

病情分析：
      月见草毕竟也是药物，是不能随便吃的。
      指导意见：
      现在治疗月经不调的药物很多，月经草治疗月经不调不优于其他的调经药，因为月见草主要的作用不是治疗月经不调的。你可以试用此药进行治疗，如果用过一段时间取得了效果或效果不好就要停药了。不能长期吃的。

女人如何吃出好气色

皮肤护理介绍

女人其实不在于漂亮不漂亮，关健在于气色好不好，气色好了，人也就漂亮了，特别是三十岁以后的女人一定要注意保养好肤色，好气色是健康的标志，我们可以通过食补来吃出好气色。

女人如何吃出好气色

1首先要分清楚自己是哪种气血不足，有的人是脸色苍白，有的人是因为内脏虚所造成的，所以我们要根据不同的情况不同的体质来制定怎么来进补，怎么吃。

2脸色苍白型的一定要有些贫血，所以一定要注意吃些补血类的，比如蜜枣、花生这类的，也可以把这两样东西放在一起煮、按1比1的比例放在高压锅里压半小时即可，这两种都是补血补气的好食材，可以多吃。

3如果是脾胃虚的女性可以吃些滋阴的食物，比如说栗子、山药、海参这些都是滋阴的好食材，干果之类的也可以，可以使皮肤光润、补脾益肾，是很好的养生食材。

皮肤护理的注意事项：

还要保持良好的心态和健康的情绪，平时可以适当的进行运动。