晚上睡前如何护理皮肤呢

问答

就是本来有点偏胖，其他身体状况都很好，如果晚上睡前喝一瓶牛奶，这样会变得更胖吗？？会不会对身体不好呢？？ 想得到帮助：希望得到专业合理的的答案

病情分析：
      您好，这样的情况建议晚饭最好不要吃了。
      指导意见：
      在睡前饮用一杯牛奶，是可以帮助睡眠的，但是如果很胖的话，可以把晚饭调整到这杯牛奶就可以了，晚上的睡眠质量也提高了，同时对于减肥也是有好处的，谢谢

晚上睡前如何护理皮肤呢

皮肤护理介绍

你好哦，很高兴为你解决你的问题。皮肤护理一直是广大女性都关注的问题，有的人懂得护理，皮肤真心好，在她几十岁的时候还和十多岁一样光滑细腻，而那些不懂得护理的人，才十几岁，皮肤就开始不好了，也许在护肤这一块存在一个误区，就是在自己还没有成年的时候，一定不要乱用护肤品，对皮肤是不好的。大家可能不知道，韩国的女性早在十二岁就开始用护肤品护肤了，现在我把我的经验分享给你。

晚上睡前如何护理皮肤呢

1第一步，清洁脸部。在睡前清洁脸部是重中之重，因为一天下来，脸部肯定特别多的灰尘，特别多的脏东西，毛孔很不干净，所以你首先要清洁皮肤清洁之后，才能做其他的步骤。一定不要大意哦。

2第二步，冰敷脸部，做补水面膜。接下来的这一步也不可以省略，你要先用冰敷一下你的脸部，促进血液循环，然后在做个面膜，这样能保证你的脸部不会新长出来斑点。是非常重要的一个步骤。

3第三步，简单在脸部拍上爽肤水。当完成了补水面膜之后，工作基本上完成了，但也不要大意，还要再拍上补水的爽肤水。要适合自己的，不要乱用面霜，因为用多了脸部会营养过剩，会长脂肪粒。

皮肤护理的注意事项：

希望你能按照我说的步骤去做哦，这样你的皮肤会越来越好的，不要乱用护肤品，用多了反而不好，会长很多脂肪粒。祝你皮肤越来越好。