问答
我有朋友以前做过人流了,医生说她的体质好差,子宫很软,。现在又想怀孕了，在家养身子，吃保胎灵，请问有什么食物可以保养子宫的？我想买一些保健品送给她吃~~~
图老师解答：子宫保养－卵巢是女性主要的内分泌腺体之一，其关键功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育开窍后，分泌雌激素和孕激素，在其涉及下，月经来潮。同时雌激素能扩展女性生殖器官、第二性征的发育和维持，可以说女功效焕发青春元气，卵巢的作沉思不可没。卵巢功能不好会涉及雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态体肥，阴道发干，提早进去黄脸婆时期，即衰老来到。据有关资料表明，旁边卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。上海一家医院在随机抽查的1500名女性体检笔录中感知，因卵巢发达恶性形势导致提推动去更年期的女性占12人，导致雌激素减退而引起的骨痛、驼背、身高变矮等骨质蓬散症状的人海占总数的3%。90%以上的女性从未执行过卵巢发达形势的检查，使卵巢功能保养错过了最佳机遇。
子宫保养－卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻滑腻，白里透红，永葆韧性和弹性；扩展生殖和机体发达，调节并分泌雌性荷尔蒙，上浮两性生息质量；胸部充足、紧实、圆润。
定然该怎样对卵巢执行保养，怎样不能卵巢功能早衰呢？专家指出，关键是从生息方式上提早做防治。
产后主意母乳喂养，哺乳时间卖劲延长，生育期妇女避孕不能运用口服避孕药的方法。在生息习惯方面，妇女要坚持时常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及时常锻炼身体，个性要注意在公共场所、家庭减轻被动吸烟，从而不能早绝经给女性发达带来的损伤。重压之下的白领女性要学会自我调节想法。现代医学研究认为，人的想法轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于妥善协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病才干倍增，恶性想法可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节想法，无误看待发生的心理辩论，可以外出旅程、找好友闲聊来及时宣泄恶性想法。立国科学的生息方式。生息乏味是多数疾病形成的缘由之一。立国文明、发达、科学的生息方式，对于上浮身体素质，避免积劳成疾至关主要。有理调度生息节奏，做到作息有常、睡眠丰满、文武之道，哺育广泛的迷恋喜好，劳作之余养花植树、考查音乐、排练书法、绘画、打球等，可以宜人情志，均匀悦血，有益发达。
保养皮肤的食物
皮肤护理介绍
对于男性女性来说皮肤的保养和管理都是很重要的，但是女性可能更为看重，夏天的时候皮肤容易晒黑，虽然可以擦防晒霜但是很少能买到那种不含化学成品的，冬天的时候皮肤也会很容易特别干燥，有时候敷面膜都只能治愈一时，所以皮肤的保养还需要外养内调，在饮食和生活习惯上也是需要特别注意，如果饮食吃对了，生活习惯上的坏习惯也改了，再加上平常的护肤，肯定是会事半功倍的。
保养皮肤的食物
1睡觉的时候，是皮肤的一个关键，如果你没有睡好，第二天起床则会感觉到皮肤绷绷的很干燥，但是如果每天保持一个好的睡眠和睡眠习惯，不去过夜生活，不玩通宵，第二天早上起床的时候脸部绝对会是水灵灵的。
2冷开水对比与热开水来说，也是比较有更好的补水效果的，每天多喝一些冷开水，还能帮助特别容易流失的水分，让它一直维持在最好的水平，在泡澡或是淋浴之前都可以喝杯冷开水的，这样子能够防止水分蒸发。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/pifuhuli/）3对于食物，想要保护皮肤的人，肯定是要吃一些补水的水果，而不是容易使人上火的水果，可以吃一些糖分不那么高的水果，糖分高的水果容易消耗水分，多吃一些葡萄啊草莓啊这些，水果里面是含有丰富的维生素的，也可以补水。
皮肤护理的注意事项：
冬天是最应该保护皮肤的时候，冬天太干燥，可以在饮食之外，每周两到三次的面膜来养护皮肤，用一些补水性能比较好的面膜，这是必不可缺的。
