蜂蜜柠檬水助你健康瘦身

蜂蜜有抗菌消炎、提高身体免疫力、保护心脑血管、调理睡眠、美容美白等等的作用功效。而柠檬亦是好东西，柠檬富含各种营养成分，能降低人对食物的欲望，吃得少了，体重必然就下降了。两者结合在一起，健身强体的减肥良品，并且味道还不错，喜欢还不一起还跟我学习一下。

蜂蜜柠檬水助你健康瘦身

蜂蜜柠檬水助你健康瘦身

蜂蜜有抗菌消炎、提高身体免疫力、保护心脑血管、调理睡眠、美容美白等等的作用功效。而柠檬亦是好东西，柠檬富含各种营养成分，能降低人对食物的欲望，吃得少了，体重必然就下降了。两者结合在一起，健身强体的减肥良品，并且味道还不错，喜欢还不一起还跟我学习一下。

蜂蜜柠檬水的制作方法

1、柠檬要挑个大新鲜的，数量按自己所需购买，买回来后，用盐水或者是生粉将柠檬泡个五分钟，再用干净棉布轻轻洗干净柠檬表明的脏东西。

2、洗干净后，把柠檬晾干净，不能有一滴水噢，不然制作完后成品很容易变质。

3、将盛装蜜渍柠檬的器皿洗干净并晾干，最好使用干净无味无毒的玻璃瓶，带盖子那种。

4、将干净的柠檬切片，铺一层柠檬再盖一层蜂蜜，不用整个玻璃罐弄的满满的，留大概距离瓶盖留五分之一的空位。

5、最后把盖子盖上放进冰箱，放个两天就可以拿出来冲水喝了。

蜂蜜柠檬一定要用温水或者凉开水冲服，不能用开水，因为开水会破坏蜂蜜与柠檬的营养物质，导致两者无法发挥自身功效，还有大家可以适当加一些花茶，图老师小编有时候会加一些玫瑰花茶，也是不错的。