快速有效瘦脸的食谱推荐

快速有效瘦脸的食谱推荐

现在多数的人都希望自己能像韩星一样有着美丽的瓜子脸。那么对于我们我们没有时间外出护理的上班族而言有什么比较好的方法能帮我们瘦脸呢？下面给大家介绍几种有效的瘦脸食谱供大家参考。

玉米须茶

材料：玉米须30g，可到中药店购买

做法：先把玉米须清洗干净，再加热水泡10分钟便可饮用。每30g可泡2～3杯水。

凉拌菠菜

材料：鲜菠菜600克，盐适量，葱适量，麻油适量，姜适量，酱油适量。

做法：1.将菠菜洗净切成段状。

2.锅中放水，煮滚时放入菠菜，将菠菜烫软后取出，沥干水分。

3.将葱姜切成细丝。

4.将碗中放入盐，酱油，麻油，葱丝与姜丝，拌匀。

5.将调好的酱汁淋在菠菜上即可。

功效：美白紧肤去脂，同时还可以去痘。

白菜炖豆腐

材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克。

做法：1.将大白菜洗净切成小段，豆腐切成块状。

2.锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下。

3.加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅。

功效：具有润泽与美白皮肤的美容效果，还有去脂之效。

滋补雪梨瘦肉汤

材料：瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片。

做法：1.将瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片，雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。

2.鲜百合洗净并撕成瓣瓣，挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。

3.在锅中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜枣，胡萝卜，姜片，煮开后再用中小火炖40分钟。

4.在起锅前10分钟放入百合。

5.加适量盐，即可食用。

功效：可以去除角质，斑点，还能清润肺燥，益肺生津，清心安神。