开车疲劳吃什么零食最好？

开车疲劳吃什么零食最好？

养生零食之口香糖

口香糖好像是有车族必备。口香糖提神效果非常好，嚼一嚼让面部运动起来，保持大脑清醒的同时也让口气清新。口香糖“修车”应急效果非常好！如果汽车燃油箱漏油了可以在嚼完口香糖之后，将残渣糊在燃油箱漏油的部位，燃油箱立即一滴不漏！这就是养生零食的生活妙用。

养生饮料之果汁

不喝水可以喝果汁啊。不少开车的女生为了避免上厕所的麻烦，常常刻意减少喝水的量，或干脆在开车时不喝水，但这样容易引发尿路感染。研究表明，女性如果每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么尿路感染的几率会少34%。这样的养生饮料为何不喝呢？

养生经之少吃巧克力

巧克力好吃，但要少吃。巧克力确实能够补充能量横扫饥饿，但是否能提神，有两种声音。一种是吃一块巧克力，提神又爽快;而另一种说法是，巧克力中含有据说可令人欣快的化学物质苯基乙胺，但是其含量极少，无法影响到人的心情。是否要在车内备巧克力还是看个人喜好了。

养生经之别喝牛奶

牛奶最好不要喝。因为在车内以及开车前最好不要大量饮用牛奶，牛奶具有催眠作用，会使人疲倦度增加。

养生经之别喝咖啡浓茶

喝咖啡浓茶也不见得好。与吸烟相似，咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋，但不能使人清醒地观察路面、做出正确的反应，而且短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。

以上这些方法都可以有效缓解长时间开车造成的疲劳哦，汽车虽然让我们的出行更方便，但是对身体也有一定的负担，因此开车的朋友们，要注意休息哦。