六招小偏方轻松助你排毒养颜 还你魅力肌肤

a690889244

a690889244

2016-03-14 11:02

六招小偏方轻松助你排毒养颜 还你魅力肌肤,排毒养颜在生活中是一直被人们所关注的一个话题,那么到底如何排毒呢?我们可以从饮食方法入手,从根本上调理好身体。

环境污染日益严重,现代人越来越重视自身排毒养颜和身体健康,专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。

六招小偏方轻松助你排毒养颜 还你魅力肌肤

六招小偏方轻松助你排毒养颜 还你魅力肌肤

六招小偏方轻松助你排毒养颜

一、排毒减肥

1、揉搓腹部

每天清晨起床之前,平卧在床上揉搓腹部,以肚脐为中心,在肚脐及其左、右、上、下各个部门,依次进行揉搓。

2、早晚服蜂蜜

每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜,每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服。

二、蜂蜜排毒

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。

三、土豆苹果排毒

土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的减肥食谱。

材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许。

制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。

吃法:当早餐或者晚餐饮用。

四、柠檬排毒

柠檬中富含维生c和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下。

1、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

2、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

3、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

五、红豆杞枣排毒

红豆能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

材料:红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升。

做法:红豆、糙米洗净,泡水各4小时、2小时;将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟,再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。

吃法:早餐或者晚餐时食用,配合清淡饮食。

六、红豆冬瓜排毒偏方

红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。冬瓜本身也是很好的利尿食物。

材料:冬瓜400g红豆200g。

调料:盐。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/paiduyangyan/)

做法

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/paiduyangyan/)

1、冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用。

2、锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟。

3、将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。

吃法:晚餐时食用,配合清淡饮食。

通过上文的介绍,我相信大家对于排毒养颜都有了一定的了解,知道了这六大排毒养颜偏方所用的食材在生活中是十分常见的,十分安全的,大家不妨在专业人士的指导在生活中试一试。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

六招小偏方轻松助你排毒养颜 还你魅力肌肤

排毒养颜 生活常识
六招小偏方轻松助你排毒养颜 还你魅力肌肤

三款排毒食谱助你轻松排毒

生活常识 养生 健康
三款排毒食谱助你轻松排毒

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

豆腐乳 腐乳 美白 豆腐
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

红糖排毒 还你润白肌肤

生活常识 养生 健康
红糖排毒 还你润白肌肤

做好肌肤按摩排毒养颜

护肤方法
做好肌肤按摩排毒养颜

豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

豆腐怎么做 豆腐
豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

排毒养颜打造灵动肌肤

生活常识 养生 健康
排毒养颜打造灵动肌肤

8种食物助你排毒养颜

健康饮食 营养价值
8种食物助你排毒养颜

来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

月经周期 月经
来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

苹果醋能通血栓?专家称不靠谱

苹果醋能通血栓?专家称不靠谱

儿孙自有儿孙福 老人不要瞎操心

儿孙自有儿孙福 老人不要瞎操心
下拉加载更多内容 ↓