头发干枯 分叉 应当吃点啥东西好？

头发干枯经验分享

头发干枯，分叉，应当吃点啥东西好？

头发留得越长，发梢的头发就越容易开叉，因此留长发也得适度。如果长发的发梢开叉太多，可注意修剪。
烫发次数或热风筒吹发过多，或者太接近头发来吹，或者用强碱性肥皂洗头过于频繁，均可使头发中原有油脂大大减少。油脂一旦减少，头发的横向粘连也很易分开，头发便开叉了。
这两方面的因素都应尽量避免。 要解决发尾分叉的问题，
得遵照下列注意事项： 
 1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。
 2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。
 3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。
4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。 
5、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。

头发枯燥保养的土办法

温水洗头

1、头发枯燥想要变柔顺的话，洗头发的水要注意使用温水。温水冲洗头发不仅能够帮助更全面彻底的清洗掉头皮上的污垢油渍，而且还能够避免停留在头发上的碱性物质对头发造成损伤，导致头发越来越枯燥。

啤酒洗头

2、头发枯燥想要变柔顺的话，可以使用啤酒洗头。啤酒中含有的五谷等原料不仅能够帮助改善头发枯燥问题，还能够促使头发长得更快。只需要在洗头水里面加入适量的啤酒即可。

蛋清洗头

3、头发枯燥想要变柔顺的话，可以使用蛋清洗头。在洗头水里面加入适量的蛋清或者是蛋黄，能够为头发补充充足的营养，有效改善头发干枯毛躁问题。

苏打水

4、如果是头发枯燥想要变柔顺的话，可以使用苏打水进行护理，特别是在游完泳之后，更应该使用苏打水来护理头发。这是因为海水里面含有的盐分、水渍等很容易给头发带来损伤，先用苏打水润湿头发后再进行头发清洗能够减少损伤，改善头发枯燥。

头发干枯毛躁用淘米水洗有用吗？

有个朋友头发发质特别好，她告诉我说她经常用淘米水洗头发，所以发质比较好，头发干枯毛躁用淘米水洗真的有用吗？

淘米水中含有多种水溶性维生素，所以用淘米水洗头发，等于是给头发补充维生素，长期使用，洗出来的头发又黑又亮又干净。不过，现在市面上卖的米都是精加工过的，丢失了许多维生素成分，所以我建议尽量使用粗米淘洗过的水，才能更好地达到护发养发的效果。

干燥头发怎么保养

蛋清洗头

1、取鸡蛋一个，留蛋清备用，在头发彻底清洗后将蛋清均匀的涂抹在头发上，等20分钟后用温水冲去即可。由于蛋清中含有丰富的蛋白质，可以和头发表层凝结在一起，可以增加头发的营养，修补受损的头发，有效的缓解头发分叉、干燥现象。

蛋黄润发

2、去生鸡蛋黄一个，白兰地酒一小杯，将两者搅拌均匀后备用。先用洗发水将头发清洗干净，等头发干吼，将蛋黄与酒的混合样均匀的涂抹在头发上，约15分钟后，用温水洗净即可。此法可以使干燥的头发变得柔软而富有弹性。

啤酒洗疗法

3、先将头发洗净后擦干，然后用适量的啤酒不均匀的涂抹在头发上，并不断的用手按摩头皮15分钟。最后用温水将头发冲洗干净，然后再用适量啤酒重复之前动作一次即可。此法可以使头发产生光泽，防止头发干枯脱落，并且可以促使头发生长。

植物油疗法

4、此法对于头发因干燥而容易折断者尤为适宜。可先把头发洗净，然后用一小勺植物油均匀的涂抹在头发上，然后再用一个烘热的塑料帽套在头上。约20分钟后取下，再次彻底清洗一次头，将油脂洗掉即可。

冬天头发干枯 打结怎么办？

早上睡一觉起来头发总是打结，梳头发的时候总是扯着头皮痛，还浪费时间，所以我最讨厌梳头发了，但是又舍不得自己的长发，有没有可以让早上起来的时候，头发梳的顺畅一点的小妙招介绍啊？

头发干枯打结的打理建议：

（1）洗发的时候用滋养型的洗发水，洗头发记得用护发素洗洗发尾；

（2）不要披头散发睡觉，睡觉的时候将发尾用橡皮筋扎起来，不用扎很高，高度以不影响头部睡觉的舒适度为宜；

（3）选用防静电的木梳子，冬季静电多，容易损伤发质，让头发更难梳理；

（4）平常没事的时候梳梳头发，不要只是早上才梳头发，太长时间不梳头发，头发容易打死结；

（5）有空的时候可以去理发店做个头发焗油护理；

头发干枯毛躁怎么办

良好的休息

1、只有在保证充足的睡眠，良好的 休息前提下才能够更好地促进皮肤和毛发的正常新陈代谢。头发出现干枯毛躁的一个重要原因就是因为休息不重复导致头发营养流失。要知道晚上的10点到凌晨2点之间，是头发完成正常新陈代谢的时间，这段时间的睡眠休息能够有效保证头发的代谢正常，避免头发出现干枯毛躁的情况。

饮食调理

2、头发变得干枯毛躁是因为头发缺乏营养，如果能够从日常的饮食中加以调节，也能有效改善头发干枯毛躁的情况。

按摩头皮

3、头发干枯毛躁是因为头发出现营养不良情况了，想要改善头发干枯毛躁可以进行头发按摩，促进头部血液循环，增加头发毛囊所需的营养物质，改善头发干枯毛躁。具体按摩手法如下：

注意：身体有旧疾的可以咨询医生之后再决定是否进行按摩。还可以采用简单的按摩方法，比如之间用双手十指指腹轻轻揉搓整个头部发根。

防止太阳暴晒

4、室外紫外线较强的夏天尤其要注意保护头发，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得干枯毛躁。特别是在夏天的时候，若是出门阳光强烈可以选择佩戴遮阳帽、遮阳伞等等来保护秀发。

头发干枯 要怎么养护头发呢？

我发质不是很好，再加上经常烫染头发，现在头发根稻草一样，打结，摸上去一点都不顺溜，这个该怎么办呢？该用什么洗头发来养护头发呢？或者有通过食疗的方式更好，我还能解解馋，太难吃的就算了。

护发可以洗护+食疗+梳头的方式

1、食疗主要是多吃蛋白质和维生素A、维生素B含量丰富的食物，比如核桃、芝麻、鲫鱼，可以帮助补充头发流失的营养。

2、洗护主要是洗头发，洗头发不要天天洗，一般3天左右洗一次就好，洗太频繁了伤头皮，长时间不洗头发也不行，头皮上的毛囊会被油脂堵塞。如果你的头皮已经发痒了，那说明你急需洗发了哦。
（1）头发干枯可以在洗完头发后，用水：啤酒5:1的比例混合，将头发浸泡在啤酒水中，尽量不要让啤酒水直接接触头皮，然后用热毛巾包住头发，十分钟后用清水洗干净。
（2）头发干枯可以用醋蛋（将鸡蛋放入白醋中，带蛋壳溶化后就变成醋蛋了，即可护发还可以美容）修复，洗头发后，取适量醋蛋均匀的涂抹在干枯的发尾，用热毛巾裹住，半小时后可以用清水洗掉。
头发特别干枯的朋友可以在发尾处抹点橄榄油！！
这两个方法是朋友告诉我的，我也没有尝试过，但是她说有一点效果，现在她的头发没有之前那么干枯了，梳起头发来也顺溜多了。

3、梳头是为了按摩头皮，加快头部血液循环，使头发获得更多的养分。梳头一定要有耐心，头发打结的时候不要用猛力梳顺，用手解开，实在不行用剪刀剪去打死结的那两根头发。太过用力梳打死结的头发会损伤头发。

冬天头发静电怎么办

方法：给头皮补水除了要用含有透明质酸、氨基酸与维他命B5的保湿滋润洗发水外，还要用一些头皮按摩霜、保湿护发素和保湿发膜来为头皮补水。

保湿护发，就要沾染头皮！

1、冬天头发之所以干燥，很多原因是因为头皮缺水而引起的，就像是浇水要灌溉在根部一样，想要让干涩炸毛的头发变得滋润，必须得给头皮补水。

方法：给头皮补水除了要用含有透明质酸、氨基酸与维他命B5的保湿滋润洗发水外，还要用一些头皮按摩霜、保湿护发素和保湿发膜来为头皮补水。

掌握梳头技巧

2、当空气湿度降到25%以下时，建议用黄杨木、牛角或鬃毛等防静电的数字。

技巧：梳头前，在发干和发尾磨山免洗类的护发素，或者护发油同水稀释，置于喷雾器内，并在梳头之前喷洒整个头发，让头发略微滋润后在梳理，这样就可以有效避免静电的产生，使秀发更为柔顺润泽。

选择正确的吹风机

3、很多人认为洗完头后就要让水分停留在发丝这样才可以保持湿润，这种想法大错特错，如果是这样不仅不会让头发滋润，还会使头发更加干燥，容易黏住更多的灰尘。

方法：为了避免洗完头后不出现静电的现象，建议选用能散发负离子的陶瓷恒温吹风机，按上散风罩，以中温将头发吹至七成干。

技巧：吹头发时要保持发根部分水分，让发根维持一定量的水分，是头发垂顺滋润的关键。

选择正确的枕头

4、你是不是发现每天早上起来的时候，头发因为晚间睡觉时产生的静电而让你起床时像一个咆哮女郎呢？

方法：选择丝绸枕套及蚕丝枕芯很有必要，真丝质地的枕头柔滑、凉爽，含有人体必需的18种氨基酸，其中丝氨酸更有滋养发肤，增加面部与头皮细胞活力的作用，不仅可以美容防皱，还能减少头发与枕头之间的摩擦，使起床头不再那么干涩和倔犟蓬乱。

冬天头发干燥怎么办

做法：把上药水煎，用药汤外洗。

中药外敷

1、药材：半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰

做法：把上药水煎，用药汤外洗。

功效：此方外敷对于防止头发干燥，滋润发根有一定的作用。

按摩刺激头皮

2、1、抹头两手食、中、无名指靠拢，由印堂经上星、百会，抹至大椎10次，由太阳穴经耳后抹至肩井各10次。

2、按揉头皮，两手指从额前发际开始沿头部正中按揉头皮至枕后发际，然后按上法按揉头顶两侧头皮，至整个头部，按揉2—3分钟。按揉时头皮应有重胀感。

3、提拉头发两手抓满头发，不使滑脱，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉遍。

4、干洗头两手手指擦揉头发，如洗头状，直至整个头部，约2～3分钟。

5、拍打头皮双手四指并拢，拍打整个头皮l～2分钟。注意按揉头皮时力量要均匀柔和，提拉头发时切忌过度用力，以免头发大量脱落。平时多吃新鲜水果和蔬菜，防止曝晒，保持乐观情绪。

菠菜虾仁食疗

3、食材：菠菜、鲜虾仁、羊肾

做法：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；

功效：这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。羊肾可以能补肾气，益精髓，此食疗方对于营养头发有一定的作用。

奶猴头菇食疗

4、原料:猴头菇、纯牛奶。

调料:盐、鸡精、高汤、淀粉。

做法:1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用;2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

功效：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。