风寒感冒经验分享
图钉问：风寒感冒有哪些症状表现？冬天感冒一定是风寒感冒吗？
图老师答：风干感冒主要表现为鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、头痛、头晕、厌食等，怕寒明显，全身无汗且有酸痛不适的感觉，一般不发热，即使有发热也比较轻。冬季感冒一般是风寒感冒，感冒初期可以通过喝生姜水治好。
三点区分风热感冒还是风寒感冒
患病季节
1、中医认为人体与天地四时相应，因此疾病都是根据四季来发生的。风热外感，多发生于春夏两季，春天多风、气候变暖万物复苏，因此春天复苏之际容易感风热。夏天室内外温差大，体表温度调节不当，容易患病。风寒感冒秋冬季节发生较多。秋冬寒冷干燥，小孩老人抵抗力比较差，温度变换一时难以适应，容易感染病菌。
感冒症状
2、风寒感冒，通常是因为舟车劳顿没休息好，有加上吹风受凉。
1、 后脑非常痛，脖子运动不灵活。
2、 怕风怕冷，一般需要多穿衣物多盖被子才暖和舒服。
3、 打喷嚏、流鼻涕（有时白色或带黄色）、鼻塞声重。
4、 没有舌苔或者有薄薄的一层白苔。
5、 脉相浮紧，易察觉到。
风热感冒，通常是因为春夏温暖之季节，感受风热引起的。
1、 在感冒之前就有喉咙痛的现象，痰一般为黄色或带黑色。
2、 鼻涕浓稠
3、 舌体很红，舌苔带黄色，也可能是带白色的。
4、 口干身热心烦
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）5、 便秘
6、 脉相较快
疗效方法
3、风寒感冒治疗关键点：出汗，即中医称辛温解表。如果感冒不适很严重可以进行适当的体育运动，促进血液循环加快排汗速度。可以热水泡脚、汗蒸，多穿衣物盖被子发汗，喝姜糖水、姜糖粥等等，都有利于发汗驱寒。但是驱寒发汗后要做好收汗工作，使身体清爽干净。严重时，请及时就医。风热感冒大多数来说治疗关键是通便。在饮食上要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，有助于解决便秘问题。一般治疗风热感冒的中成药有三黄片、银翘解毒片、硫磺解毒片和板蓝根等。也可以服用抗病毒口服液、金银花口服液等清热解毒的药品。服用量谨遵医生的嘱咐。
如何区别「风热感冒」和「风寒感冒」？
图钉问：如何区别「风热感冒」和「风寒感冒」？
图老师答：鼻涕比较清并且频繁就是风寒，流浊涕就是风热。要是鼻涕太少不好判断，就再判断咽喉是不是肿痛，咽喉不肿痛就不是风寒。
风寒感冒推拿什么穴位
曲池穴是手阳明大肠经的常用腧穴之一，风寒感冒时通过按揉曲池穴、谷穴、外关穴，有疏风解表，清热止痛作用，主治感冒发热等症。
曲池穴
1、位置：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。
曲池穴是手阳明大肠经的常用腧穴之一，风寒感冒时通过按揉曲池穴、谷穴、外关穴，有疏风解表，清热止痛作用，主治感冒发热等症。
风池穴
2、位置：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
风池穴气血物质为受热胀散的阳热风气，通过此项此穴可以壮阳益气，可以散风寒，止头项疼痛。
合谷穴
3、位置：别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
按摩刺激合谷穴可以起到镇静止痛，通经活络，清热解表的作用，拿捏此处可以缓解风寒感冒头痛、发热等不适症状。
迎香穴
4、位置：迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）迎香穴善通鼻窍，风寒感冒经常会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，按揉此处可得到缓解。
风热感冒和风寒感冒有什么不一样？怎么区分？
图钉问：夏天感冒了通常都叫热感冒，冬天感冒通常叫做风寒感冒？什么是热感冒，什么是风寒感冒？各自有哪些症状表现？
图老师答：在中医里面，感冒可以分为外感风寒、外感风热、外感暑湿三种。
（1）外感风寒症状表现为怕冷、发低热、无汗、头痛、痰稀、四肢酸痛、舌苔薄而润、脉浮；多发生在寒冷的冬季、深秋或者初春。
（2）外感风热多表现为高热、痰黄、口干、出汗多、舌苔白而干燥、脉浮数（较快）；多发生在温暖春季、初夏和初秋。
（3）外感暑湿多发生在夏季，由湿邪入体引起，患者多发高热、头晕脑胀、心烦气躁，极易疲倦，无汗、口干、舌苔黄腻，并伴有呕吐、恶心的症状。多发生在盛夏季节。
风寒感冒头痛怎么办
第二步：紧接着用拇指从头前额部开始进面颊部到下颌部，反复推揉2-3遍。
穴位按摩缓解头痛
1、第一步：找一个舒适的位置坐下或者躺下，注意保暖。用双手拇指在面部进行放松性推揉3-5分钟。可不限穴位。
第二步：紧接着用拇指从头前额部开始进面颊部到下颌部，反复推揉2-3遍。
第三步：用右手的拇指、食指、中指的之间掐揉印堂穴1分钟；人后用双手拇指指腹依次按揉太阳穴、迎香穴、大椎穴。
第四步：紧接上法，指掐合谷穴、拿捏风池等穴以发散风寒。
生姜豆豉汤治头痛
2、材料：淡豆豉、生姜各适量。
用法：将淡豆豉和生姜一起加水煮汤，趁热喝下后赶紧小睡片刻，待身体微微出汗，感冒头痛即愈。
艾灸治疗风寒感冒头痛
3、艾条火力温和，穿透力强，风寒感冒初起，若能及时灸之，则片刻阳气蒸腾、卫气运转、寒气立时消散，则疾病即愈。病程中灸之，能迅速解除恶寒、鼻塞、流清涕、头痛等症状。艾灸穴位具体如下，注意艾灸时以穴位处潮红温热为佳。
1.风池穴：从耳后骨突下缘向后摸，可以摸到一个凹陷，这就是风池穴，左右各一个。灸之可解表散寒治感冒引起的头项疼痛。此穴有头发覆盖，所以艾条需稍远点。
2.风府穴：取穴时，顺着后脑勺往下摸到凹陷处，这就是风府穴.感冒灸之可解表散寒，缓解感冒引起的颈项强直。此穴有头发覆盖，所以艾条需稍远点。
3.大椎穴：大椎穴在后正中线上，第七颈椎棘突下。大椎是督脉与诸阳经之会，主一身之阳气，有升阳强壮的作用，为强壮保健要穴之一。艾灸此处可以振奋人体阳气，祛邪外出。
风寒感冒药浴治疗
4、材料：荆芥50克，紫苏叶30克，防风30克，葱5根，生姜10片。
做法：把上述材料装在一个小布袋里，放入较热的水肿搓揉20-30次，调调节水温至适温偏热，即可泡澡。注意整个过程中要注意防寒保暖，出浴后不可受凉。
功效：可以治疗外风寒感冒，出现怕冷、头痛、头晕、全身筋骨酸痛等不适症状时可以考虑药浴治疗。
