宿醉的人该吃点什么？？

上班族经验分享

我上班族一个，经常在外面跑业务，免不了应酬喝酒，宿醉那是常有的事情，喝多了第二天起来特难受，不知道有没有什么办法可以解救像我这样经常宿醉的人，，，有好的法子就分享一个给我吧、、、

宿醉的人会次日一般会有头痛、胃部不适的症状，这是由于肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理而造成的急性中毒症状。一般可以食用一些绿豆汁、番茄汁或者热牛奶来解酒。

宿醉后怎么办

什么是宿醉

1、所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。

沐浴

2、喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。

注意：有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。

补水

3、酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。

方法：多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。

多吃甜点和水果

4、甜点和水果中都富含大量的糖，此外水果中还有丰富的维生素C和维生素B群，这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜和柑橘对解酒有比较大的帮助。

醉酒后吃什么食物最解酒

做法：生蛋1枚取蛋清、鲜牛奶250毫升、霜柿饼1个，将三者煎汤服．可消渴、清热、解酒醉。

蛋清

1、鸡蛋性味甘平，具有滋阴补血、养心安神的功效。取生鸡蛋两个，去除蛋黄后将蛋清生吞下，酒精与蛋清凝聚而沉淀，可缓解酒精在胃内的吸收，有保护和防止酒精损伤胃黏膜的作用。

做法：生蛋1枚取蛋清、鲜牛奶250毫升、霜柿饼1个，将三者煎汤服．可消渴、清热、解酒醉。

生姜

2、中医认为生姜性温有抗寒冷、促循环、助消化、止呕吐、健筋骨、除腹痛、宁痰咳、解百毒等功效。姜中所含的姜酚成分能抑制前列腺素合成，并且有很强的利胆抑制胆结石的作用。

做法：酒醉后恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

酸梅

3、酸梅含有丰富的有机酸和矿物质、钙、铁，酸梅中含有特别多的构德酸，能有效抑制乳酸，井驱除使血管老化的有害物质。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴。

做法：开水泡酸梅，加冰糖饮，可解酒。酸梅泡发以后，与冰糖、蜂蜜、桂花一起加水熬煎，放凉之后就成了酸梅汤，酒后饮之能解酒。

醋

4、中医认为酯能消肿，散水气，杀邪毒，理诸药。常食醋可净化血液，降血压，防止动脉硬化。食醋能解酒是因为食醋里含仑3％—5％的乙酸，乙酸能跟酒精发生酯化反应生成乙酸乙酪，从而降低体内酒精的浓度，减轻酒精的毒性，从而达到解酒的田的。

做法：米醋或陈醋50毫升、红糖25克、生姜3片，加水适量．煎汤饮服，可减少酒精对人体的损害；食醋1小杯(20~25毫升)，徐徐服下可解酒。

哪种方法的解酒速度最快 效果最好？在线等

求一个快速解酒的办法，烦躁啊！！！老公不会喝酒的，今天中午出去吃饭被人灌酒了，现在醉得一塌糊涂，在家里胡闹拉着人陪喝酒，公公婆婆看着也头大啊。。。那种方法可以快速解酒呢？要速度最快，效果最好的方法。

我也经常喝酒，所以收集了很多解酒的办法，有些试过挺好的，还有些是别人跟我说的，也没有实践过，你自己选择看看吧。
1、醉酒后，解酒方法：
（1）白萝卜解酒，将白萝卜榨汁，加入适量冰糖服用。
（2）柑橘皮解酒，取晒干的柑橘皮，碾碎熬成汤服用。
（3）绿豆解酒，取绿豆熬成汁服用。
（4）食盐水解酒。
（5）生梨汁，取一个梨子榨成汁液饮用。
（6）鲜藕汁解酒，取鲜藕，切成小块，放到榨汁机中，去渣留汁液饮用。
（7）蜂蜜水，可以有效缓解宿醉后头疼的症状，（我试过很不错）

2、像你老公这样没什么酒量的人，在喝酒之前也有一些预防措施，比如：
（1）喝酒前半小时服用维生素C和维生素B，可以帮助消化分解酒精，帮助酒精迅速排出体外。
（2）事前和点牛奶或酸奶，对胃形成保护膜。

3、醉酒后禁忌
忌饮浓茶，民间较为传统的是喝酒以后喝一杯浓茶，这是很不健康的，茶多酚有护肝的作用没错，但是茶碱会使得血管壁收缩，血压上升，加剧酒后头疼问题。另外茶水还会刺激胃液分泌，损伤胃黏膜。
注意：喝酒不要混饮，酒加各种饮料会更让人容易醉。

宿醉后头疼怎么办

睡觉

1、专家们一致认为这是对付宿醉的最佳办法之一。“酒精能打乱人的睡眠周期”，西蒙博士说，“即使你睡了很长时间，也可能不是高质量的睡眠。如果可能的话，第二天早晨尽量睡得久一点，这可以有效缓解醒后宿醉头痛的症状。”

多喝水

2、酒精能引起脱水，这对那些在第二天早晨醒来时感觉到口中干渴难忍的人来说已不再是个秘密。你可以喝果汁、运动饮料等，但最好的是喝水。

巧用冰块

3、位于康涅狄格州斯坦福的新英格兰头痛中心主任、营养学家阿兰·莱博波特博士建议说：“用一袋冰敷于前额和两侧太阳穴部位，或者敷于后颈部有助于减轻宿醉头痛的症状。

喝杯暖和的蜂蜜水

4、在蜂蜜成分中，含有一种大少数水果都不含有的果糖，它能够推进酒精的合成和接收。有益于疾速解酒，并消除饮酒后的头痛感，对有酒后头痛史的人，无妨在饮酒前后服用蜂蜜水50克。

熬夜人真的会变笨吗？为什么啊？

熬夜熬习惯了，每天不过十二点睡不着觉，不过现在的人十二点睡觉应该不算熬夜吧，我看好多人一两点都还在游戏呢，不过熬夜真的会降低智商，变笨吗？真的假的？为什么熬夜会变笨呢？

之所以别人说熬夜会变笨，主要是因为熬夜后，人的精神状态不佳，会出现健忘、反应迟钝的状况，逻辑思考能力也会减弱，这只是笨的表现，并不是真的说智力会下降。但是长期熬夜，会伤害大脑的中枢神经系统。长期熬夜气色会变差，黑眼圈、眼袋、痘痘什么的都会经常光顾的，人也老得快，爱漂亮的女孩子千万不要轻易尝试哦。。

解酒小妙招

2、生姜有散气止痛之效，喝酒之后头痛可以饮用生姜水，取50-100克的生姜切片，将凉水煎煮，水开后三五分钟就可以饮用。

酒后头疼缓解妙招

1、1、蜂蜜含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，从而减轻头疼的症状，所以酒后头疼喝杯蜂蜜水能够安心入睡，缓解头疼。

2、生姜有散气止痛之效，喝酒之后头痛可以饮用生姜水，取50-100克的生姜切片，将凉水煎煮，水开后三五分钟就可以饮用。

3、酒后头疼也可以用热毛巾敷头，热毛巾敷头可以缓解头疼不适，热毛巾可以促进局部血液循环，缓解头部血气不足引起的头疼现象。

4、脸盆中倒入温水，不宜过烫，将双手和腕关节处完全浸泡在水中20—30分钟，这样可以使头疼消失，减轻，热水泡手，可以散气，头部因饮酒而阴血不足，气增多引起的不适也就可以缓解了。

酒后反胃恶心缓解妙招

2、1、新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解决的目的，同时，其醋酸的口味也可有效缓解酒后反胃，恶心症状，如果在饮酒前吃葡萄还可有效预防醉酒。

2、有机酸可以中和乙醇，加速酒精的吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性，酒后反胃恶心，可以用吃点酸的食物，如山楂，食醋占白萝卜，或者食醋烧酸汤等，橙子，柚子等富含有机酸的水果也可以有效缓解反胃不适。

3、酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，喝酒前喝芹菜汁可以预防醉酒。

酒后头晕缓解妙招

3、1、酒后头晕可以喝西红柿汁来缓解，因为西红柿含有丰富的果糖，能够促进酒精的分解和吸收，一次性饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失，还可稳定情绪。

2、用葛花，山楂，藿香一起如果煎煮后，取汤汁后冲泡绿茶或者菊花，可以缓解酒后头晕，绿茶中加入理气，解毒益肝的药材，可以有效中和酒精，保护肝脏，也有效避免酒后喝茶带来的不利影响。

酩酊大醉醒酒方法

4、1、吃梨或者挤梨汁饮服，对酩酊大醉者，有一定效果，还有解酒护肝效果。

2、如果大醉难醒，可以用一支羽毛轻轻摩擦起喉咙或用手捏其喉咙，使其将胃中酒液和呕吐物吐出，缓解酒醉现象。

3、饮用葛根汁或者蔓菁菜与米煮熟，去渣稍凉后，饮用，都对酩酊大醉有效果。