预防嘴唇开裂需要注意什么？

嘴唇保湿经验分享

我的嘴唇是比较干燥的那种，秋冬季节很容易开裂，眼看到秋天了，想问问谁知道怎么预防嘴唇开裂，平常要怎么做秋冬季节就不会开裂呢？

1、不直接用手撕扯嘴唇上的死皮，避免撕裂流血。
2、晚上可以用热毛巾敷在嘴唇上，促进周边血液循环，帮组改善嘴唇干燥。
3、经常用手按摩嘴唇周围，为了加强按摩效果可以在唇上涂上少许蜂蜜或橄榄油。
4、不使用劣质唇彩、唇膏或口红。
5、不舔嘴唇，舔嘴唇不仅达不到滋润效果，还会是嘴唇越来越干燥。
6、多食用水分多、维生素含量丰富的新鲜蔬果，少食用或者不食用辛辣、油腻、香口的食物，比如油炸、麻辣、烧烤等食物。
7、适当锻炼身体，加快身体代谢速度。
8、秋冬季节出门戴口罩，防风沙刺激；夏季出门嘴唇注意防紫外线；

为什么嘴角会破裂！原来是胃在发脾气了！

从嘴巴的症状看健康

如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。

唇红齿白也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表 的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。

嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。

嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口，因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。

早晨醒来后，嘴角是不是总挂着口水？流口水是由唾液分泌 过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。 如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生。

对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的“口气”，可要注意了！六成以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出讨厌 的“口气”。另外，如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙。另外，胃肠疾病便秘也会引起口臭。

如何保养唇部,4招搞定

取10克蜂蜜和入2克婴儿油搅拌均匀后涂在洁净后的唇部，用一小块保鲜膜盖上，有滋润保湿，锁住唇部水分的功效。须注意的是婴儿油的使用需要做敏感测试。

蜂蜜唇部滋养膜

1、蜂蜜的食用营养价值和美容价值已经得到了广泛的认可。正宗的蜂蜜含有丰富的维生素和对人体有益的矿质元素，常常喝蜂蜜水能美白，润肺、润肠通便。蜂蜜其实也是制作唇膜的绝佳材料哦。

取10克蜂蜜和入2克婴儿油搅拌均匀后涂在洁净后的唇部，用一小块保鲜膜盖上，有滋润保湿，锁住唇部水分的功效。须注意的是婴儿油的使用需要做敏感测试。

胡萝卜沙拉酱唇膜

2、取10克胡萝卜去皮后榨汁和入5克沙拉酱拌匀，均匀地涂于唇部，贴上保鲜膜约15分钟清洗掉即可。

功效：去除唇部老化角质，锁住唇部水分，促进唇部对唇膏中营养物质的吸收。

金桔保湿唇霜

3、将4个金桔去皮后与5克杏仁油和3克蜂蜜混在一起，放入微波炉中加热，然后将金桔捣碎，滤渣取汁，用唇刷取少量本品涂在唇部即可。

功效：本品能有效保护嘴唇，让唇部炫亮有光泽，并且还能保湿。

香蕉橄榄油唇膜

4、取半根香蕉去皮后和3克橄榄油一起放入榨汁机中搅拌均匀，然后涂在唇上，盖上保鲜膜即可。

功效：有效滋润唇部皮肤，防止嘴唇干燥。香蕉与橄榄油都具有超强的滋润作用，对于唇部脱皮者来说是最好的护唇佳品。

同样还可以制作的唇膜有杏仁奶蜜补水唇膜、蜂蜜珍珠粉、酸奶柠檬、麦片蛋奶，有了这些小方法以后，唇部保养是不是可以变得如此简单？

嘴唇干裂的原因是什么？怎么办呢？

我没有吃什么上火的东西啊！为什么嘴唇会脱皮、开裂呢？这不科学啊？嘴唇开裂的原因是什么？这个要怎么处理呢？不小心碰到了还挺痛的。

嘴唇的湿润主要是靠皮脂腺分泌物来维持，冬秋季节空气湿度小，人体如果缺乏维生素B2、维生素A就容易造成嘴唇干裂出血的状况。
1、戴口罩，外出的时候带口罩防风沙，还能避免水分过快蒸发。
2、按摩嘴唇，睡觉前嘴唇上土些橄榄油，接着用手轻轻的按摩，能促进嘴唇周围血液循环，使嘴唇获得更多的养分和水分。
3、去掉已经翘起的唇皮，用小剪刀减掉，切不可以用手直接撕扯。
4、涂抹唇膏，感觉干燥的时候就拿出来涂抹，避免用嘴舔。

嘴唇干裂吃什么好

制法：把银耳、红枣加入冰糖炖煮10分钟，每天分3次饮用。

银耳炖冰糖

1、食材：银耳50克、红枣10

制法：把银耳、红枣加入冰糖炖煮10分钟，每天分3次饮用。

功效：银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，红枣有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，对于秋冬季治疗嘴唇干裂有很好的疗效。

二冬汤

2、食材：天门冬15g、麦冬15g，白糖10g

制法：将天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。

功效：天门冬可以滋阴，润燥，清肺，降火；麦冬可以养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。对于口唇干裂有很好的效果。

养阴润燥茶

3、食材：胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚

做法：将上药放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。

功效：具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。

百合二冬膏

4、食材：百合、天冬、麦冬各250克

做法：将上3味药洗净，加水文火煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。

功效：具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。

嘴唇干裂吃什么水果好

我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

甘蔗

1、归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。

我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

做法：甘蔗1段、荸荠7个、水500ml。准备好去皮甘蔗一段，荸荠去掉上面的小芽，洗干净待用。将甘蔗用到劈成小长条，长短根据自家容器调整。将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟。

功效：甘蔗，性凉味甘，有清热祛痰、生津润燥的功效；荸荠，又称地梨、马蹄，清热解毒，适用于咽喉痛、咳嗽。

香蕉

2、从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉（通便力更强）、皇帝蕉等其他品种。

做法：香蕉５只，冰糖适量，陈皮１片。香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白。把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸１５分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

功效：汤中香蕉性味甘寒、滑利，清热润燥、解毒生津，《本草求源》说它能“止渴润肺、解酒、清脾、滑肠”，是润肠通便、降火生津常用果品。冰糖甘润，少佐陈皮行气健胃，使滋而不腻。合而为汤，滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，是老少咸宜的家庭常用之滋阴润燥甜品。

枇杷

3、成熟的枇杷味道不错，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中含量颇高。

中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐头，或以批杷酿酒。枇杷性凉，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。

做法：粳米100克，枇杷40克，银耳（干）30克，冰糖10克。粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者撕碎。取锅加入冷水、银耳、粳米，用旺火煮沸后，改用小火熬煮，至粥将成时，加入枇杷、冰糖，再煮两三沸即成。

梨

4、梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。自古以来，梨都有生津润燥、清热降火、化痰止咳的功效。很多妈妈在小孩子咳嗽上火的时候后会煲梨汤给小孩子喝，以此来达到清热解毒的功效。

做法：梨1个，蜂蜜适量。将梨子去皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉。梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙签将盖子固定好。冷水入锅，水开后，蒸30-40分钟左右即可。

功效：梨的维生素含量丰富，可以有效滋润宝宝。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。