健康经验分享
图钉问：一个人健康不健康是只从身体上看吗？我怎么老是觉得心里健康也很重要呢？判定人健不健康的标准是什么啊？
图老师答：一个人健不健康包括两方面：1、生理健康，主要是指人身体上没有疾病。2、心理健康心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。心理健康和生理健康一样，是有判断标准的。目前我国大学生的心理健康的标准包括以下几个方面：正常的智力、较为稳定的情绪、人系关系和谐、意志健全、人格完整、学习动机明确，符合年龄的心理特征。公认的经典心理健康判断标准有十个，大致上与大学生心理健康判断标准相一致：1、较为稳定的情绪2、充分的安全感3、生活目标切合实际4、了解自己，悦纳自己，对自己的能力有一个明确的评估5、不违背集体意志的前提下有限度地发挥个性，不跟风盲从6、与现实环境不脱轨，不空想不封闭7、有总结学习经验的能力8、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足9、人格完整10、和谐的人际关系
两边肋骨中间下边一摁就疼 这是怎么回事呢？
图钉问：前胸肋骨中间下边，站着一摁就疼，靠右边点摁也疼。但是躺下小腿支起来摁却不疼。后背也疼。前几天做的彩色B超，肝胆胰腺胃肾没问题。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/jiankang/）图老师答：考虑是肋软骨炎，建议不要随意按压，可以去医院做个检查，已明确病因。
喝茶有哪些禁忌？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/jiankang/）图钉问：茶文化在中国有上千年的历史了，像广州那边还很流行下午茶，我也爱喝茶，喝茶能让我心静，特别适合冥想。不过我想知道，喝茶有哪些需要注意的地方吗？就是喝茶有哪些禁忌呢？
图老师答：喝茶还是很有讲究的，喝茶喝的好能够有利身体健康，但是喝的不好就回伤身。
喝茶禁忌：
1、忌饮浓茶，茶中有微量元素铜和氟，人体摄取的多了会有害健康。
2、忌“隔夜茶”，隔夜茶放在茶壶里面久了，单宁浸出过多，喝了影响消化。
3、消化溃疡者忌喝茶，茶碱和咖啡会刺激胃液分泌，使胃酸增加，加重胃溃疡疾病。
4、贫血患者服用补铁剂补血时，不要饮茶，单宁会使铁质沉淀，妨碍吸收。
5、饭后不饮茶，饭后立即饮茶会冲淡胃液，茶中的单宁酸和食物的蛋白质、铁等金属离子会发生凝固，影响消化吸收。
6、新茶不足月时，不宜饮用，新茶虽然口感较好，但是未经氧化的多酚类、醛类、醇类含量高，肠胃不好的人特别注意不要多喝。
