雾霾天气吃什么可以清肺？

清肺经验分享

天气不是很好，整天都雾蒙蒙的，不知道自己吃了多少灰尘了，这该怎么办呢？吃什么可以清肺啊？？

雾霾天总是咳嗽怎么办？

最近雾霾很严重啊，一直咳嗽，感觉嗓子不舒服怎么办？

雾霾天要减少室外活动，出门记得戴口罩，另外，可以吃一些清肺润喉的食物缓解咽喉的不适感。
1、冰糖梨汁
取雪梨一个，冰糖适量。用50毫升温开水融化冰糖，将雪梨切成块，一起放入榨汁机中榨汁喝。可以润肺止咳，帮助缓解咽喉不适引起的咳嗽。
2、马蹄藕汁
新鲜马蹄配芦根、鲜藕汁同饮，可以清热化痰、生津止渴，雾霾天气在室外活动后，可以喝一大杯。

雾霾天气为什么会感觉呼吸困难？

每天要上班，我不得不外出，每次一出门就感觉呼吸困难，特别是雾霾严重的时候，喉咙会痒咳嗽，为什么雾霾天气会感觉呼吸困难呢？

空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。雾霾天时，空气中直径小于5微米的悬浮物较多，这些悬浮颗粒会随着空气进入人体呼吸系统，刺激口腔、鼻腔、咽喉、气道、支气管、细支气管等，导致上皮细胞出现一系列炎症反应。引起分泌物增加、气道壁水肿、气道狭窄，长期积累下来会导致肺部感染。

慢性阻塞性肺病是雾霾季节最容易复发的呼吸系统疾病之一，主要包括慢性支气管炎、肺气肿。患者常表现为呼吸不畅、气短、喘憋、咳嗽、闷气等哮喘症状。所以雾霾严重的时候，会有呼吸困难的感觉。