月牙痕经验分享
图钉问：我手指上只有两个大拇指有月牙痕，这个是说明我身体哪里不健康？我看别人的月牙痕都比我多，而且他们说月牙痕越多身体越健康，这是真的吗？
图老师答：这个月牙痕只是判断健康的一个参考，楼主只有两个月牙痕也不一定就是不健康的。一般来说五个手指的月牙痕代表不同部位的健康状况，你可以参考一下，但这并不是100%的正确的。
1、小拇指与月牙痕
关联心脏和肾脏，小拇指月牙痕呈粉红色，通常是心脏血液循环不良，内脏功能异常的表现。所以早期的心脏病，可以通过观察月牙痕来检测。
2、无名指与月牙痕
关联内分泌，呈粉色表示运行于无名指的三焦经发生异常。三焦经异常表示阴阳失调，会有寒或热引起血液循环不良，女性常表现为月经不调或者其他妇科病。
3、中指与月牙痕
关联精神，中指与心包经关联，当一个人的精神状况不稳定，失眠多梦、头痛、思路混乱、过于疲劳或者紧张的时候，中指月牙痕会出现粉红色。
4、食指与月牙痕
关联胃肠，食指呈现粉红色的时候，大都表示消化不良或者食欲减退。
5、拇指与月牙痕
关联肺脾，拇指月牙痕呈现粉红色表示胰脏功能不良，身体易疲倦、易感冒，严重的会引起糖尿病。
月牙痕颜色
1、小月牙呈现粉红色，是本身还没怎么感到异常，身体向我们发出的警告；
2、奶白色是正常的颜色；
3、灰色表示精弱，易贫血、疲倦乏力；
4、紫色是血液循环不良，供血供氧不足，易头痛、头晕、动脉硬化的表现；
5、黑色多见于严重的心脏病、肿瘤、长期服用药物引起的中毒或者重金属中毒的人群，多属于重症患者的症状表现。
指甲上的月牙痕代表什么
凡是多余8个，小指上也有月牙痕者属于热性体质。此类人多体内阳气旺盛、脏腑功能强壮，身体素质好，不怕冷。但是在病症情况下容易出现脏腑功能亢进、面色红、口干、上火、便秘、易怒的现象。除此以外，月牙痕多余8个的热性体质者患高血压、高血糖、中风的几率都相对较高。
月牙痕数量与体质
1、正常的月牙痕数量是8-10个，且大拇指上必须要有月牙痕。
凡是多余8个，小指上也有月牙痕者属于热性体质。此类人多体内阳气旺盛、脏腑功能强壮，身体素质好，不怕冷。但是在病症情况下容易出现脏腑功能亢进、面色红、口干、上火、便秘、易怒的现象。除此以外，月牙痕多余8个的热性体质者患高血压、高血糖、中风的几率都相对较高。
月牙痕数量少，甚至只有大拇指上有月牙痕者属于寒性体质。此类人多脏腑功能低下，气血运行缓慢，身体素质较差。平时多有脸色苍白、精神不振、手脚冰凉、嗜睡怕冷的现象。
月牙痕边界模糊，颜色与指甲相近者属于寒热交错、阴阳失调型。此类人体内阴阳盛衰变换，寒热体质的变换可因为不同时期，不同的保养而改变。
月牙痕颜色与健康
2、月牙痕的颜色与健康也有很大的关系，不同的颜色暗示的身体健康状况也不同。
（1）奶白色表示身体状况良好，精力旺盛、身心健康。
（2）粉红色与甲体颜色界限不分者，多数脏腑功能低下，体力消耗过大，易患糖尿病。
（3）灰白色表示精弱，多会影响肠胃的消化吸收功能，这类人多贫血且易疲乏。
（4）紫色表示心血管血液循环不良，大脑供氧不足，易头晕、头痛，患上脑动脉硬化的疾病。
（5）黑色多见于重症患者，比如重金属中毒，心脏病、肿瘤或者长期服药引起药引中毒的人。
月牙痕大小与健康
3、月牙痕占指甲面积> 1/5时表示心肌肥大，易患心脑血管疾病。
月牙痕占指甲面积< 1/5时表示精力不足，肠胃吸收功能较差，易患消耗性疾病、肿瘤、出血等。未发育的小孩是没有月牙痕的，性生活过多的成人也会出现月牙痕变小消失的现象。
指上月牙痕与脏器
4、拇指半月痕关联肺脾，月牙痕呈粉色表示胰脏功能不良，严重的会引起糖尿病；
食指半月痕关联肠胃，月牙痕呈粉色时多有肠胃消化不良的问题；
中指关联精神，月牙痕呈粉色时多精神不济，易失眠多梦，头昏脑涨；
无名指关联内分泌，呈粉色时表示三焦经异常，阴阳失调，多有月经不调的症状；
小拇指关联心肾，呈粉色时多是心脏循环不良，内脏功能异常。
喝茶有哪些禁忌？
图钉问：茶文化在中国有上千年的历史了，像广州那边还很流行下午茶，我也爱喝茶，喝茶能让我心静，特别适合冥想。不过我想知道，喝茶有哪些需要注意的地方吗？就是喝茶有哪些禁忌呢？
图老师答：喝茶还是很有讲究的，喝茶喝的好能够有利身体健康，但是喝的不好就回伤身。
喝茶禁忌：
1、忌饮浓茶，茶中有微量元素铜和氟，人体摄取的多了会有害健康。
2、忌“隔夜茶”，隔夜茶放在茶壶里面久了，单宁浸出过多，喝了影响消化。
3、消化溃疡者忌喝茶，茶碱和咖啡会刺激胃液分泌，使胃酸增加，加重胃溃疡疾病。
4、贫血患者服用补铁剂补血时，不要饮茶，单宁会使铁质沉淀，妨碍吸收。
5、饭后不饮茶，饭后立即饮茶会冲淡胃液，茶中的单宁酸和食物的蛋白质、铁等金属离子会发生凝固，影响消化吸收。
6、新茶不足月时，不宜饮用，新茶虽然口感较好，但是未经氧化的多酚类、醛类、醇类含量高，肠胃不好的人特别注意不要多喝。
指甲没有月牙是有病吗
指甲没有月牙是有病吗
1说法一：指甲上的月牙跟健康是有一定的联系。一般来说指甲上有月牙的人体质较好，精力旺盛。没有月牙的人体质较弱，冬季容易手脚冰凉，女性则易出现经期不调的情况。
说法二：
月牙是最新长出来没有完全角质化的指甲，跟先天有关，跟身体健康无关。新生的甲体尚未老化颜色较淡，靠甲床中间处分化快，两侧生长速度递减，就形成了一个半月形的影纹，生长快时则半月弧显大，代谢慢时则半月弧较小，甚至没有，大拇指磨损较多，生长速度也较快，所以多数人大拇指一定会有月牙。
说法三：
月牙一直没有没关系，但是突然消失，或者出现则可能是某种疾病。比如甲状腺机能亢进时，代谢会加速，月牙数量会增多，变饱满。反之，甲状腺机能减退，则月牙消失或者变小。
结论：
不能说没有月牙就有病，只要月牙数量较稳定，指甲红润、有光泽，没有沟壑就是健康的。
哪些情况会没有月牙
2、一般人月牙就算少，但是大拇指指甲上也一定会有月牙，但是也有些人10个指甲都没有月牙，而这种现象通常出现在以下情况。
体寒时指甲上月牙少体内阳气虚弱而阴寒较旺盛时，气血运行慢，容易疲劳，指甲上的月牙会缓慢消失。
抵抗力下降时月牙少身体抵抗力下降的时候，指甲上的月牙会减少，甚至没有月牙。
指甲上没有月牙对生育有影响吗
3、是有这样一种说法，指甲上的月牙数量达到8-10个的，属于易受孕体质。而手指上月牙只有大拇指有2个，甚至没有的则属于不易受孕体质。不过这种说法并没有得到科学的证实，不必太过偏信这些。如果婚后1年内还没有怀上，要考虑是不孕症，最好去医院检查确诊。
手指上的月牙痕跟身体健康有关系吗？
图钉问：手指上的月牙痕跟身体的健康有关系吗？怎么从手指上的月牙痕看自己的身体哪里出了问题呢？
图老师答：有一定的关系，从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。
指甲上的月牙少怎么补
食材：乌鸡一只、人参15克、红枣3-5颗、枸杞10克、生姜数片
人参炖乌鸡汤
1、月牙少的人通常是考虑气虚，人参有补气的功效，乌鸡有滋阴养血的效果，两者搭配可以调理气虚导致的月牙少。
食材：乌鸡一只、人参15克、红枣3-5颗、枸杞10克、生姜数片
做法：将上诉食材放入紫砂锅中，加适量水旺火烧开，然后用文火炖2小时。
羊肉萝卜汤
2、羊肉有改善血液循环、暖身的效果，指甲上月牙少的人，通常体寒，容易手脚发凉，可以多吃羊肉补一补。
食材：羊肉1000克、生姜数片、料酒、白萝卜500克、桂皮适量、葱白适量
做法：将羊肉切小块浸泡半小时，然后与生姜、桂皮一起放入砂锅中，加适量水武火炖40分钟，加入切成块的白萝卜、料酒，文火炖1小时。出锅时撒上葱花。
红枣糯米粥
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）3、糯米有具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的功效，适合月牙少的人补精气时吃。女孩子月牙少时，通常还会有经血量少的情况，在红枣糯米粥里面加红糖，可以有效改善这一症状。
食材：糯米100克、红枣10颗(去核)、红糖适量。
做法：将糯米、红枣一起放入砂锅中，加适量水大火烧开后，文火煮至糯米烂开花，出锅时加入红糖即可。
指甲上月牙少要补充以下几类食物
4、指甲上的月牙较少的人，通常抵抗力较差，容易生病，在日常饮食上要注意补充以下这几类食物。
蛋白质蛋白质缺乏人的免疫力会下降，为了提高免疫力，需要大量补充蛋白质。
富含蛋白质的食物有：牛奶、鱼虾、鸡蛋、禽肉、黄豆、核桃、杏仁等。
维生素
缺乏维生素会体弱，老得快，所以指甲上月牙少的人还要注意补充维生素。
富含维生素的食物有：菠菜、苹果、猕猴桃、西红柿、西兰花等等。
微量元素
虽然人体对微量元素的需求少，但是像铁、锌等这些对身体健康却很重要，平时也要增加摄取量。补铁可以防贫血，补锌能提高抵抗力。
富含铁质的食物有：黑木耳、动物血等。
富含锌的食物有：鱼虾、花生、猪肝等。
我家孩子七个月了混合喂养怎么掌握方法孩子才健康
图钉问：我家孩子七个月了、混合喂养怎么掌握方法孩子才健康
图老师答：你好，对于7个多月的宝宝选择混合喂养。1，建议积极的添加辅食，预防和调理贫血的作用。2，以母乳为主，奶粉进行隔顿添加。出现大便次数少，建议吸收奶液。达到多喝水的目的。有利于消化。祝宝宝健康成长
指甲上的月牙越来越少是怎么回事
正常的月牙是什么样子
1、健康人的手指甲应该是非常光滑、红润、有光泽的，指甲厚薄适中，对称、不偏斜、坚韧不脆，指甲表面没有纵横沟纹。月牙呈奶白色，面积占整个指甲的五分之一左右。数量6-8个都是较好的，低于2个者通常体质较弱，10个手指甲都有月牙的，则属于易上火体质。
指甲上的月牙越来越少是怎么回事
2、指甲月牙的发育受到营养、环境以及身体状况等多个方面的因素的影响。
中医认为指甲月牙变白，边界模糊，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。月牙变小或在缓慢消失的人，通常是消化功能变差，抵抗力下降了。这类人群容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病，则应提防十二指肠溃疡。
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指甲上的月牙越多越好吗
3、月牙多的人通常精力充沛，但也并不一定就是健康的，每个指甲都有月牙的人属于热性体质，容易上火。反之，月牙少的人就一定不健康，只要身体没有不舒服，就算指甲上一个月牙没有也没关系。
看指甲上的月牙判断健康科学吗
4、结论：看月牙只能作为参考依据，不能作为诊断健康与否的依据
指甲可以反映一个人的身体健康状况，中医很多时候都将指甲的症状，作为辅助诊断疾病的依据，具有一定的参考价值。
