经验分享
图钉问：因为奶水不足，不到六个月我就给孩子断奶了，不知道是不是奶粉有问题，吃了半个月后孩子上火了，眼屎特别多，以前一天大便三四次，现在一天大便一次，有时候还两天才大便一次，而且大便也很臭。这该怎么办呢？又不能不吃奶粉。。。
图老师答：宝宝吃奶粉上火，大便次数减少的原因有以下几点：
1、低聚糖的浓度
母乳中的低聚糖种类大概有130种，溶度高达8-12g/升，其中低聚半乳糖的含量最多，其次是低聚果糖。母乳中的低聚糖以短链糖的形式存在于肠道中，不能被肠道分解和吸收，在肠道中可以提高有益菌的繁殖，刺激肠胃蠕动，进而间接的帮助软化大便。
奶粉效仿母乳，添加了低聚糖和低聚半乳糖，但是含量和种类都比不过母乳，所以母乳喂养的小孩大便次数会比喝奶粉长大的孩子多。
2、营养成分的比例
母乳中的钙和磷比例是2.0-2.5，比例适当，可以软化大便，配方奶粉也是参照这个比例配比以保证宝宝大便顺畅的。
3、脂肪酸
母乳中的脂肪与配方奶的排列位置不同，母乳中的棕榈酸分子中间位置上，消化过程中容易被水解。配方奶（牛奶或者羊奶）在两边的位置上，消化过程中容易被脂肪酶分解游离，并与食物中的钙形成棕榈酸钙（皂钙），这也是吃奶粉的宝宝大便干结的原因。
4、肠道的应激反应
宝宝的肠胃还较为脆弱，适应新的食物能力较差，突然的改换奶粉，肠胃可能会出现短暂的适应期。
宝宝吃奶粉上火注意事项：
1、多给孩子位点水，吃母乳的宝宝，如果没有出大汗，平时可以少喂点水，但是喝奶粉的宝宝，大便较为干结，要多多补充水分，软化一下干结的大便。
2、咨询母婴专家，换奶粉，宝宝如果吃这种奶粉上火较严重，可能是幼儿的体质不太适宜这种奶粉，可以考虑更换。
3、宝宝上火，眼角眼屎多，要时常注意，用毛巾给孩子轻轻擦拭掉，免得眼睛感染细菌。
4、养成宝宝定时排便的习惯，不管孩子要不要大便，每天选定几个宝宝之前常常排便的时间点，给孩子把便、把尿。
5、每天轻轻的按摩孩子的腹部5-10分钟，帮助促进肠胃蠕动，但是要注意不要在孩子饱腹或者空腹的状态给他按摩，这样容易吐奶。
宝宝降火食谱
做法：
冰糖炖雪梨
1、材料：雪梨1个，冰糖适量。
做法：
1、雪梨去皮，沿上部三分之一处削开，形成顶盖。
2、挖空中间梨核，中间填上冰糖，顶盖用牙签固定封口。
3、把梨放在小碗里，隔水用蒸锅蒸1个小时左右，即可。
功效：雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。
猕猴桃黄瓜汁
2、材料：猕猴桃2个，黄瓜1根，白开水1杯。
做法：
1、将黄瓜洗净，切成块；猕猴桃去皮，切块。
2、将切好的黄瓜和猕猴桃一起放入榨汁机，加入白开水，搅拌成果汁（不要过滤去渣）即可饮用。
功效：猕猴桃和黄瓜都富含水分及植物纤维，能补充机体水分、促进肠胃蠕动，达到降火、通便作用。
绿豆粥
3、材料：大米250克，绿豆100克。
做法：
1、将绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）2、将大米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，稍煮一会儿即成。
功效：绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。
火龙果酸奶
4、材料：火龙果1个，酸奶1袋（150g左右）。
做法：
1、先将火龙果去皮切小块，或直接用勺子把火龙果肉挖出来，放碗里。
2、把火龙果肉和酸奶一起倒进搅拌机，搅拌1分钟左右，即可。
Tips：如果家里没有搅拌机，也可以把火龙果肉用勺子碾碎，加入酸奶搅拌均匀即可。
功效：火龙果性甘平，属凉性，有清热去火的功效，并含有大量的维生素。酸奶不仅能促进食欲、帮助消化，还能抑制肠道腐败菌的生长，有益肠道健康。
宝宝吃米粉会上火吗
宝宝吃米粉会上火吗
1、米粉是大米磨制的，一般不会直接导致宝宝上火；而宝宝吃米粉出现大便干燥，可能是因为刚开始添加辅食，肠胃不适应导致的，注意多喂水，喝点水果蔬菜汁，帮助肠胃蠕动，适应过来会自然改善；刚开始吃米粉，量不能大，添加辅食，要遵从“量从少到，从稀到稠，从一种到多种”的原则给宝宝慢慢添加，这样子可以让宝宝更好的吸收和适应。
宝宝上火的原因
2、宝宝吃米粉不会上火，而出现大便干、便秘等“上火”症状，主要由以下几个方面引起：
1、饮食不足。婴儿进食太少时，消化吸收后余渣少，以致大便减少。
2、饮食成份不均衡。当食品中蛋白质摄入量过高，而碳水化合物及膳食纤维较少时，则大便易干燥。
3、水分摄入不足或因天气炎热水分损失过多。因此，妈妈一定要用足量的水冲调米粉或在两餐之间让孩子喝一些白开水或果汁。
4、生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射，也会导致便秘。因此要帮助宝宝养成按时大便的习惯。
5、宝宝由流质食物过渡到半流质、固体食物时，大便性状的改变是正常现象，待婴儿逐渐适应新的食物后便会消失。
补充水分降火
3、4个月以上的婴儿，出现上火症状时，多补充水分，也可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1—2勺，如没有异常，再逐渐加量。
合理运用辅食
4、宝宝满5个月，吃米粉仍有上火、大便干燥症状时，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。
宝宝上火须提防三种疾病
防治方法：
鹅口疮
1、又称“雪口”是由白色链球菌引起的常见婴幼儿口腔疾病。患病部位口唇、舌及其颊粘膜，都有大小不等的疱疹，周围有红晕，破后会形成溃疡，有黄白色纤维分泌物覆盖；得了鹅口疮的宝宝，会排斥吃防、吃奶、喝水、哭闹不安，大一点的宝宝甚至会说痛。
防治方法：
1、注意宝宝口腔卫生，对婴幼儿父母可用干净纱布蘸温开水清洗，周岁幼童可教他自己刷牙，养成饭后漱口的习惯。
2、喂乳时，要注意清洁卫生。母乳喂养时，妈妈要将乳房擦洗干净。人工喂养，则要将奶瓶、碗勺等进行消毒。
3、用2～5%碳酸氢钠液、2%硼砂溶液清洗或用西瓜霜喷在患处。
口角炎
2、俗称“烂嘴角”，一般是由于维生素B2和锌缺乏引起的，如果还伴有细菌和真菌感染时，更容易出现嘴角干裂、糜烂和疼痛。
防治方法：1、如果宝宝唇干可涂抹婴儿专用唇膏，保持嘴唇的湿润
2、要有耐心的哄宝宝不要用舌头去添嘴唇，更不能用脏小手去碰。
3、可让宝宝多吃一些谷类、新鲜蔬菜水果、蛋黄、动物肝脏、豆制品等富含B族维生素及锌的食物。
百日咳
3、宝宝上火后可能导致咽喉干痛，呼吸道黏膜容易受到百日咳杆菌的入侵。初现症状是，低热、打喷嚏、流鼻涕咳嗽等上呼吸道感染；一般7～10天后转痉咳期，并日益加重，若是治疗不妥病期将会拖长。因此有“百日咳”之称。
防止方法：
1、给宝宝接种“百日咳”疫苗。
2、尽量不要带宝宝去人群拥挤的公共场所或者有病患的人家串门。
3、要及时医治，并对宝宝进行隔离避免传染或感染其他疾病。
温馨小贴士
4、以上三种是上火宝宝极易感染的疾病，现在妈妈们应该对这几种病症有一定的了解了吧！妈妈们在了解这些病症的同时，也要注重宝宝健康饮食，加强宝宝身体锻炼，增强宝宝体质健康。
宝宝内火大的症状
应对措施：一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡菊花茶。一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃，去火就很管用。
肛门发红
1、小孩子的肛门正常时是粉红色的，内火大，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
应对措施：一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡菊花茶。一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃，去火就很管用。
眼角的眼屎多
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）2、如果发现宝宝的眼角，眼屎比往常多，而且又黄又大块，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。
应对措施：此时要多给宝宝喝水，还可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
舌头发红
3、若发现小孩子的舌头、舌边发红，说明有心火了。这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。
应对措施：祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。
大便干结
4、每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。
应对措施：尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。
