孕妇晚上能睡电热毯吗?

老衲我很好色

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2016-03-11 11:50

在现代都市生活中,大家都越来越好学,那么今天图老师【怀孕】栏目为你带来怀孕的知识,不了解的朋友们赶紧看看吧!

怀孕经验分享

图钉问:

刚刚查出怀孕了,之前一直都在用电热毯,现在天气还是有些热,检查出怀孕了还能用电热毯吗?

图老师答:

电器通常是在通电以后才会有辐射,质量越差的电热毯辐射越大。孕妇使用电热毯危害是比较大的,特别是在通电的情况下。孕妇再使用电热毯的时候切忌直接接触电热毯,应该在电热毯上在盖上毛毯。通电时也不宜使用,可以事先预热半小时,睡前再拔掉电源。妊娠前3个月建议不要使用电热毯。

孕妇一天睡几个小时最好

孕妇每晚睡9小时为佳

1、怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的母体健康环境,一定要保证充足的睡眠时间,孕妇因身体各方面的变化,容易感到疲劳,其睡眠时间应比正常人多1-2小时,每晚最少8-9小时为佳。良好的睡眠不但能缓解孕期疲劳,脑垂体还会分泌生长激素,有助于胎儿生长发育。

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孕妇每天应午睡1-2小时

2、怀孕后,身体负担日益加重,容易疲劳,在白天也应保持每天1-2小时的午休时间,能使心血管系统舒缓,补充体力,特别是孕期还坚持工作的女性,午休的时间要好好把握。平常劳累时,也可以躺下休息一会儿。午睡时,要脱下鞋子,把双脚架在一个坐垫上,抬高双腿,然后全身放松。

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孕妇每晚22:00之前就寝为佳

3、怀孕后,孕妇要避免熬夜,每天22:00之前最好上床睡觉。因为晚上11点到3点是肝胆造血的时候,怀孕本身就是很耗血气的过程,所以如果熬夜,尤其是造血期间不睡觉的,很容易造成血亏。

胎儿是不喜欢熬夜的,孕妇每天晚睡,可能会对胎儿的发育有影响,比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等。而且不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子可能有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

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孕妇睡眠少对胎儿有影响

4、孕妇经常熬夜、睡眠时间短,可能会对胎儿产生不良影响。晚上睡不好,白天孕妇的精神和食欲都会不佳,情绪更焦虑,这会影响身体内环境紊乱,各种激素分泌失衡,不利于胎儿的生长发育。

有研究显示,在孕期的最后一个月,孕妇每天睡眠时间少于6小时,则更可能需要做剖腹产;在自然生产的情况下,和拥有7小时甚至更多睡眠时间的准妈妈相比,她们的分娩时间可能要更长些。建议,孕妇养成早睡早起的习惯,对胎儿及分娩均有利。

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用了电热水袋和电热毯 感觉身上很痒是怎么回事?

图钉问:

天气冷,我就喜欢用电热毯和热水袋,可是我发现用这些东西的时候,特别容易皮肤瘙痒,刚开始我还以为是洗澡没洗干净,或者衣服没洗干净,可是我天天洗澡,贴身衣物也用开水泡了,还是痒。停了两天没用电热毯,发现身上没这么痒了,这是为什么呢?

图老师答:

根据你的描述,我猜你应该是患上瘙痒症了。主要原因是冬季天气寒冷、干燥,汗腺分泌少,皮肤本身就比较干燥,长时间的使用电热毯或者热水袋,会加重皮肤表面水分的蒸发,使得原本就干燥的皮肤更加干燥。

皮肤干燥,再加上通电后电热毯上的电离子和热原子对皮肤的刺激,皮肤就会出现过敏瘙痒的情况了。

建议楼主慎重使用电热毯,最好不要整夜使用,被褥热了以后就关掉电源。另外不要让皮肤直接接触电热毯,可以在电热毯的上面铺上床单。使用电热毯或热水袋之前,在身上涂抹适量补水锁水的乳液,可以有效的防止皮肤瘙痒。

怀孕中期怎么睡觉好

当然,整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,如果孕妇长时间左侧卧位有困难,可以适当左右侧卧位交替。平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等,使骨盆向左倾斜,同样也能起到左侧卧位的效果,这样让睡眠来得更轻松些。

怀孕中期睡姿-左侧卧

1、医学研究证明:孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,对孕妇和胎儿都有利。可以减轻子宫对孕妇腹主动脉及下腔静脉的压迫,保持胎盘的血压供给,增加回心血量,减少浮肿;还可使右旋的子宫转向正位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。

当然,整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,如果孕妇长时间左侧卧位有困难,可以适当左右侧卧位交替。平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等,使骨盆向左倾斜,同样也能起到左侧卧位的效果,这样让睡眠来得更轻松些。

孕中期左侧卧的好处

2、1、采用左侧卧位睡姿,可使右旋子宫转向直位,可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。

2、左侧卧位使准妈妈的子宫维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量,还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张,有利于减少早产、胎儿发育不良等病症。有利于胎儿健康生长发育和优生。

孕中期不宜长时间仰卧

3、仰卧虽然是平时最常见的睡姿,但对于腹部隆起的孕期并不适合,长时间仰卧位会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。

影响一:导致子宫供血不足

妊娠5个月后,子宫的重量、容积显着增大,子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化。特别是妊娠7个月后,孕妇自身体重和胎儿体重的增加,仰卧时,硕大的子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管,造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍,而导致子宫本身血液供应不足。

影响二:导致妊娠高血压综合症

仰卧使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血,从而使胎盘的供血减少,子宫血流量不足,使缺血的胎盘释放出大量的肾素,肾素进入母体血液循环,可导致动脉压增高,血管紧张,排尿量减少,甚至会出现浮肿,并有可能导致妊娠高血压综合症。

孕中期睡觉的怀孕的注意事项

4、1.孕早期睡觉就有意识地培养左侧卧习惯,这样到后面腹部隆起越来越大时就比较容易习惯。

2.在左侧卧的同时可以适度进行左右侧卧交替着睡,或者是适度仰卧,以免保持一个睡姿太辛苦。

3.在培养自己的左侧睡习惯时,可以在身后垫一个枕头帮助自己去习惯左侧卧。

4.在左侧卧睡时要自然舒展不要含胸,也尽量不要将手臂压在身下。

5.难入睡的话可以在睡前听一些轻音乐或者是喝杯温牛奶来帮助睡眠。

6.避免趴睡等严重压迫腹部的不良睡姿。

7.选用舒适的床上用品:床垫过于柔软并没有好处,而棕床垫或者是不太厚的棉垫都是不错的选择。而枕头也宜选用软硬、高低适度的,从而保证孕妇良好的睡眠状态。

孕妇整晚开空调睡觉好吗?

图钉问:

现在天气也比较热了,晚上都开了空调,可是老婆都怀孕5个多月了,整晚开空调睡会不会对孩子有什么影响?

图老师答:

孕妇晚上可以开空调睡觉,只要注意下面这几点就没什么问题:
1、不对着空调吹;
2、控制好空调的温度,温度不宜低于26°C,一般28°C会比较舒服;
3、开空调睡觉也要准备一条薄被子,盖着腹部和胸前,以免着凉;
4、保持通风,不宜再密闭的空间开一整晚空调,可以开一条5-10厘米宽的门缝;
5、室内放置加湿器,保持湿度;

孕妇睡觉正确姿态图解

孕妇睡觉

孕初期正确姿势

1、怀孕初期,一般仰卧的姿势比较舒服,还可以在职盖下垫一个小枕头或沙发靠垫,这样更容易入睡。

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孕中期正确姿势

2、到了怀孕中期以后,孕妇的肚子越来越大,这时仰卧就不舒服了,还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现,所以采取侧卧的姿势较好些,而巳尽量取左侧卧依,这样能更好地保护子宫的供血,使宝宝在官内养分充足。

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孕晚期正确姿势

3、在孕晚期的时候,一些孕妇因肚子突在前而,并合腰酸等不适,睡觉时可在腆下垫上个小枕头,那样会更舒服些。

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小贴士

4、当白天活动较多,下肢感到疲劳时,或妊娠晚期有腿或脚浮肿时,可把小枕头或沙发靠垫放在腿下,把腿垫高,既可以减轻疲劳、有助于下胶水肿消退,又可以帮助孕妇尽快入睡。

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为什么长期用电热毯对身体有害?

图钉问:

现在是冬天,太冷了,开空调总觉得太干了,而且门窗都关着,空气不好,所以我总是喜欢用电热毯,可是我又听说用电热毯对身体健康不利,卫生用电热毯会身体不好啊?我感觉用着挺舒服的啊,,

图老师答:

电热毯在通电后,各个地方的温度基本一致,这会影响人体冬眠机制。人在熟睡后,肩膀的温度35°C就够了,腰部可高达40°C,腿部保证37°C的基本可以了,在没有电热毯的情况下,人体可以自动调温。用了电热毯之后,步调一致的温度会破坏人体本身的调温机制,造成机体功能紊乱。

所以使用电热毯最好是睡觉前通电,上床入睡后应该拔掉电源。

孕妇睡觉的正确姿态

左侧卧位

正确睡姿-左侧卧位

1、医学研究证明:孕妇的最佳睡姿是左侧卧位。可以减轻子宫对孕妇腹主动脉及下腔静脉的压迫,保持胎盘的血压供给,增加回心血量,减少浮肿;还可使右旋的子宫转向正位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。

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不宜仰卧

2、怀孕初期,孕妈妈们想怎么睡都可以,只要舒服就好,但是在怀孕6个月后,不宜采取仰卧,因日益膨大的子宫会压迫到腹主动脉和下腔静脉,影响血液循环,会使胎盘供血减少,影响胎儿的营养供给和代谢产物的排泄,也会使孕妇下肢水肿或静脉曲张。同时,还会使下肢回流到心脏的血液量减少,引起大脑缺血、缺氧。所以,怀孕中后期尽量不采取仰卧。

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不宜俯卧

3、俯卧位会压迫到胎儿,也会压迫孕妇的心脏和肺部,影响呼吸,可引起颈部和后背的疼痛,皱纹、乳房下垂等问题;怀孕后不宜选择这种睡姿。

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不宜右侧卧

4、右侧卧位会使子宫呈不同程度的向右侧旋转,这样,会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。当系膜中的血管受到牵拉时,会影响胎儿的血液压供应。所以最好还是不要选择右侧卧睡觉。

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