【图】香蕉皮能吃吗？吃了有什么好处？

香蕉经验分享

图钉问：

经常说吃葡萄不吐葡萄皮，吃香蕉不吐香蕉皮是不是也会比较好？

图老师答：

香蕉皮是可以吃的，但是跟很多水果皮一样吃了对身体有好处，就是口感不佳。
吃香蕉皮的好处也很多，比如取香蕉皮50克左右，煎水喝可以防治高血压，还能防止中风。牙痛的时候，用香蕉皮煎水喝，加一点冰糖，还能治疗上火牙疼。

香蕉皮能祛斑吗

香蕉皮能祛斑吗

香蕉皮能祛斑吗

1、用香蕉皮能够祛斑，香蕉皮具有很好的润肤美白功效，坚持使用能够帮助祛斑。特别是在晚上睡觉前使用香蕉皮敷脸能够帮助祛斑。

香蕉皮祛斑步骤

2、想要利用香蕉皮祛斑的话，可以按照下面的步骤进行：

1.取新鲜的香蕉，连皮一起切成小段；

2.将切好的香蕉连皮一起打成泥状；

3.加入酸奶或者是蜂蜜调均匀，最后敷在脸上约20分钟之后洗掉即可。

香蕉皮祛斑效果好吗

3、利用香蕉皮祛斑的效果是有限的。导致脸上长斑的原因很多，比如太阳晒、经常熬夜、化妆品使用不当、激素水平变化等等，在祛斑的时候最好能够先明确长斑的原因，使用香蕉皮祛斑的同时也可以配合其他其他祛斑方法进行，加强效果。

香蕉皮祛斑会反弹吗

4、利用香蕉皮祛斑会存在一定的反弹风险。在使用香蕉皮祛斑的时候基本上是进行物理祛斑，对于因为身体激素水平变化、内分泌失调等原因引起的长斑在祛斑之后很容易反弹，所以在利用香蕉皮祛斑的同时一定要配合其他祛斑方法。

哪些人不能吃香蕉？

图钉问：

香蕉营养价值很高，便秘的人吃了还能缓解便秘，所以腹泻的人是不能吃香蕉的，除了腹泻的人不能吃香蕉，还有哪些人不能吃香蕉？

图老师答：

不能吃香蕉的人有以下几类：

（1）消化道溃疡的人，这类人胃酸芬妮较多，肠胃收缩能力差，吃了香蕉会加重肠胃病情。

（2）糖尿病患者，糖尿病人忌食含糖分较高的食物，香蕉的含糖量是比较高的，每100克香蕉肉中含有糖分高达19.5克，因而不建议食用。

（3）关节炎或者肌肉酸痛患者，香蕉能使局部血液循环减慢，代谢产物滞留，又因为糖分含量较高，食用后会使体内的B族维生素消耗增大，从而导致关节肌肉疼痛加剧，所以这类人不宜食用香蕉。

（4）肾炎、心力衰竭或者水肿的病人，香蕉中含钾较多，上诉病人吃了香蕉后，血液中的钾含量会增高，加重水肿，增加心脏和肾脏的负担，使病情恶化。

（5）腹泻的人，香蕉有滑肠的作用，腹泻的人吃了香蕉会加重腹泻。

香蕉皮的功效与作用

方法二：这是美国一名医生发现的方法。将一块香蕉皮切成与疣面积相等的小块，将白色的一面贴在疣上，用胶布贴住固定好，除了洗脸或洗澡时撕掉以外，应24小时敷贴，可以让疣的表层软化，然后便可将之逐步刮除。

香蕉皮的功效与作用

1治疣

方法一：将取适量香蕉皮烘干，与少量食盐研磨成粉末，搓搽长疣部位，数次之后，疣即可自动脱落。

润肤

干性皮肤的人群不妨使用香蕉皮贴在脸上（皮的内侧朝脸皮的一面），晾10分钟左右，再用清水洗净，可以润泽美白肌肤。

防治手足皲裂

每次用热水洗擦手、足后，用香蕉皮的内侧在受伤进行摩擦，可防治手、足上的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治愈。

止痒

冬天皮肤干燥，尤其是老年人的皮肤，失去弹性，发生萎缩，皮脂腺和汗腺的分泌功能减退。那么用适量香蕉皮煎水至沸腾，冷却到合适的温度，用毛巾蘸取香蕉皮水擦洗瘙痒处和全身，或用香蕉皮内皮瓤直接敷在瘙痒处有效。这是因为香蕉皮中含有蕉皮素，而这种成分具有抑制真菌和细菌的作用。

清热利尿

香蕉皮与西瓜皮搭配具有清热利尿降压的作用，适宜肾脏病、高血压患者服用。

做法：将200克西瓜皮切成3厘米左右的小方块，香蕉皮洗净，一起放入锅中，加水2升，加入冰糖，武火煮沸后，文火熬30分钟，取出西瓜皮和香蕉皮，饮用汁液即可。

香蕉皮的妙用

2清洁皮沙发

皮沙发或皮椅子使用期很长，平时就应注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门：吃完香蕉后，用香蕉皮的内侧摩擦沙发皮面，就能消除污垢，保持皮沙发清洁。

巧防中风

取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，具有一定的扩张血管功效，可防治中风和心绞痛。

用苹果醋泡香蕉吃能达到减肥的效果吗？

图钉问：

用苹果醋泡香蕉吃能达到减肥的效果吗？

图老师答：

每天三餐时间喝三汤匙醋泡香蕉，坚持一个月可以瘦8斤左右。这种醋泡香蕉可以直接喝，也可以用冷开水稀释。通常建议在饭前半小时喝，如果是饭后喝，最好是也相隔半小时再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。
醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。
香蕉还有润肠通便的效果，对于因为长期便秘，代谢异常导致的肥胖很有效果。

香蕉皮的妙用

润滑肌肤

润滑肌肤

1、面部肌肤是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上，晾十分钟左右，再用清水洗净即可，香蕉皮中含有维生素E，氨基酸等营养物质，可以有效滋润皮肤，防止肌肤干燥。

巧擦沙发

2、皮沙发或者皮椅子，使用期很长，平时不注意清洁与卫生，时间一长就会很难清理，吃完香蕉后，用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，就能消除污垢，保持沙发的清洁；当然其他的一些皮质物品的清洁也可以用香蕉皮。如皮鞋，皮衣等。

催熟水果

3、香蕉皮具有催熟的作用，香蕉皮中含有乙烯，乙烯是一种生长剂，将香蕉皮放在将要催熟的水果旁边，水果会很快成熟，芒果，猕猴桃等都可以用这一方法。

防止皮肤皲裂

4、每次用热水洗擦手脚后，都可以用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手足上的皮肤皲裂，如果已经有裂口，可将香蕉皮直接放在裂口处摩擦，一般连用数次即可治愈。

肾炎病人可以吃香蕉吗？

图钉问：

肾炎病人的饮食也是很考究的，很多东西都不能吃，香蕉可以吃吗？

图老师答：

肾炎需要严格控制食盐，因为食盐里面的钠对肾极其不利，会加重肾炎症状，引起血压明显升高。
有些水果虽然吃起来不是咸的，但是却含有大量的钠盐，容易被人疏忽，比如香蕉。香蕉中也还有一定量的钠盐和钾盐，所以肾炎患者，特别是急性肾炎和肾炎后期病人，一定不能吃香蕉。否则容易加重肾脏负担，引起严重浮肿，小便困难。
同时因为多余的钠盐不能正常的排出体外，于是积聚在血液中，会造成血压升高，是十分危险的。

香蕉皮治疗皮肤病

做法一：将香蕉皮适量煎水等到煮沸之后晾到适合的温度即可泡澡或者是擦抹全身。

香蕉皮治皮肤瘙痒

1、利用香蕉皮能够帮助治疗皮肤瘙痒。大部分皮肤瘙痒都与身体缺乏维生素A、细菌真菌感染等原因引起的，香蕉皮中含有维生素A以及蕉皮素能够有效对抗这两种原因引起的皮肤瘙痒。

做法一：将香蕉皮适量煎水等到煮沸之后晾到适合的温度即可泡澡或者是擦抹全身。

做法二：将香蕉皮内皮瓢直接敷在皮肤瘙痒位置。

香蕉皮治脚气

2、香蕉皮能够帮助治疗皮肤瘙痒。香蕉皮中含有的蕉皮素能够帮助抑制真菌、细菌感染出现的脚气。

做法：将香蕉皮煎水煮沸后，去渣取汁，待水温适宜泡脚后进行泡脚即可。

香蕉皮治疣

3、利用香蕉皮能够治疣，因为香蕉皮能够使疣的表层软化，然后将疣逐步刮除，完全没有副作用。

做法：将香蕉皮切成与疣的面积相等的小块，然后敷贴在疣的位置固定好即可。如果需要洗脸、洗澡等可以将其暂时取下再换新的香蕉皮敷贴即可。