夏季穿防晒衫防晒有效果吗？

防晒经验分享

夏季穿防晒衫防晒有效果吗？紫外线可以穿过防晒衣把皮肤晒黑吗？

防晒衣的主要作用是防治太阳紫外线的直接照射，作用和遮阳伞是一样的，使皮肤免受太阳照射而变黑，这是很多爱美女士的必修课。
防晒衣最大的特点就是半透明,穿起来凉爽又能防晒，据业内专家介绍,其实一件普通的t恤衫胜过任何防晒霜,可以隔离95%的紫外线光.就颜色而言，颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色。但是黑色的吸热效果太强了，穿黑色的衣服会很热。所以建议夏天穿红颜色的防晒衣，这样既能达到最好的防晒效果，又不至于太热。

防晒衣真的能防晒吗

防晒衣真能防晒吗

1、对于防晒衣是否能够防晒，市面上的争议很多，很多人根本就说不清。其实防晒衣只要满足一定的防晒标准是可以防晒的。但是对于市面上那些没有吊牌、没有生产厂商只是衣型漂亮、颜色鲜艳的防晒衣，最多只能起到普通的长袖衣服的防晒作用。

什么样的防晒衣能防晒

2、防晒衣如果能够起到有效的防晒效果的话，一般应该满足的条件是：衣服的紫外线防护系数应该大于30且对于长波紫外线的透过率应该小于5%才能有效防晒。我们在购买防晒衣的时候应该注意其衣服标牌上是否标明衣服的紫外线防护系数。

防晒服装的分类

3、防晒衣服一般可以分为三类，一是彩色的棉织物衣服，其中青色、红色、蓝色、绿色这些鲜艳的彩色对于紫外线的隔离效果是比较好的；第二种是防晒布料，这种布料中一般加入了防晒助剂并且经过了特殊处理；第三类就是特殊面料的衣服，比如银色反光材料。

什么衣服能够防晒

4、其实普通布料的衣服也是具有防晒效果的。一般说来，普通布料的衣服的防晒效果要比防晒霜好，而防晒布料的衣服防晒效果又要优于普通布料的衣服。我们在穿着普通布料的衣服的时候，可以选择颜色较深的衣服，这样防晒效果也会要好。

最近晒黑了 吃什么可以美白啊？

这几天由于工作原因，外出跑业务，结果╮(╯▽╰)╭养了一个冬天+春天的皮肤两天就晒黑了,求各位网友支招，还我美白肌肤啊！！！

可以采用食疗+护肤的方式，食疗的话就是吃一些可以减少体内黑色素或者有排毒效果的食物，比如每天喝杯牛奶，牛奶里面有丰富的矿物质，有美容养颜的效果，晚上睡前喝的话还可以有助于睡眠，帮助消除黑眼圈。吃些番茄、柠檬，番茄和柠檬的维生素C都很丰富，如果觉得柠檬水比较酸的话可以加蜂蜜哦，排毒养颜效果更好。要补充维生素A，一般菠菜、木瓜、白薯、洋葱含有的维生素A比较丰富，多吃这类食物可以有效减少黑色素形成。补充胶原蛋白也是很重要的，猪蹄的效果就不错，而且猪蹄还有丰胸的效果哦！！！护肤的话主要是清洁+保湿，皮肤补充了大量水分，黑色素被稀释了自然就白了，一般市场上具有美白效果的护肤品都不建议使用，含有化学物质，用多了伤皮肤。可以自己制作一些美白补水的面膜，比如蛋清+珍珠粉、蜂蜜+珍珠粉、牛奶+珍珠粉等等。

防晒衣什么颜色最防晒

红色最防晒

1、红色的防晒衣防晒效果是最好的。红色能够帮助阻挡紫外线，有效吸收紫外线，而且红色的防晒衣越厚的话其防晒的效果是越好的。

黑色最防晒

2、黑色的防晒衣防晒效果是最好的。黑色能够帮助有效吸收掉紫外线，起到很好的隔离紫外线的效果。除了黑色之外，深蓝色、藏青色等深色系的防晒衣的防晒效果都是不错的。

白色防晒衣慎选

3、白色的防晒衣尽管不吸热还能够帮助吸收紫外线，但是在紫外线强烈的时候白色的防晒衣还是要慎重选择，因为持续强烈的阳光照射，皮肤敏感的人穿白色防晒衣还是可能发生灼伤，甚至诱发皮炎等等。

黄色最不防晒

4、一般说来，浅黄色的防晒衣是最不防晒的。浅黄色的防晒衣对紫外线的抵抗指数不足10，而且如果是在人体出汗，衣服被浸湿了的话，其对紫外线的抵抗指数会下降到5以下。

为什么容易晒黑的偏偏是我！我要白成卫生纸

皮肤变黑的过程主要和紫外线的照射有关。简单的说主要可分为四步：

人体的晒黑过程

1、首先来说说黑色素，黑色素的含量是一个人肤色是黑是白的决定因素之一。人体皮肤基底层含有大量的黑素细胞，正是这些黑素细胞产生了大量的黑色素。

皮肤变黑的过程主要和紫外线的照射有关。简单的说主要可分为四步：

容易晒黑的原因

容易晒黑的人的皮肤中黑色素颗粒的含量相对较高，少量的紫外线就能使其大量增殖。

容易晒黑的人群中的皮肤角质脱落较慢，这也就使得在皮肤角质中的黑色素难以被脱除更换。

当然，你的饮食习惯也占了一部分原因，你可能不喜欢吃蔬菜、一些肉制品或豆类食品，而恰恰是蔬菜中的维生素C有淡化黑色素的功能，肉制品和豆类食品中的维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用。

美白产品美白原理

3、现在一般的美白产品也都在这四个步骤之中下功夫，只要阻断了其中一个步骤，黑色素也就不能到达皮肤表面致使人变黑。比如，我们常听说的维生素C，就有淡化黑色素的功效。但是，不管从哪个方面使人体皮肤美白，从根源上讲，防晒才是最基本也是最有效的措施。所以容易晒黑的人就要特别注意室外皮肤的防晒，即使是在室内也要涂抹一定量的防晒霜，虽然过程有一些繁琐，但是却是最有效防止你晒黑的方法。

堪比防晒霜的六种食物

适量摄取黄红色蔬果

1、红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等，多半含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，多吃无益，脂溶性的胡萝卜素摄取过量会累积在体内，不但有毒性，而且容易让肤色显得“黄黄的”，停止摄食后，需要一段时间才能慢慢代谢掉，胡淑玲医师提醒不宜吃过量。

大豆制品

2、大豆中的异黄酮素（Isoflavones）是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

大豆制品，如豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其他加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量大约 50~88卡，但同样100公克的豆干就要160-190卡，百页豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，热量相差2倍以上，最好少食用。

每天吃高C水果

3、维生素C可说是“永远的美肤圣品”，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。例如每天吃2-3份水果，其中一样选择高C的芭乐、奇异果、草莓、圣女番茄或是柑橘类。

天热胃口差，吃生菜沙拉可以消点暑气，建议加入色彩亮丽的甜椒和几朵绿花椰菜，不止赏心悦目，而且还能摄取大量维生素C。生食甜椒，清脆爽口，也不会因高温烹调而破坏了维生素C。

把坚果当零食

4、对皮肤来说，吃进肚的油脂可能是天使，也可能是恶魔，端看你摄取的是哪种油。植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。

另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类正含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复塬能力的重要营养素。

护肤专家传授防晒霜使用六大细节

No.1指数越高越油

1、越来越多的人喜欢纯物理防晒的防晒产品，因为它们不需要被皮肤吸收，只是在皮肤表面形成一层“防护膜”来反射紫外线，因而不会刺激皮肤，敏感的皮肤都可安全使用。但问题是，物理防晒剂二氧化钛、氧化锌都是只溶于油的粉剂，所以用量越多、防晒指数越高，产品就会越油。一些品牌想出了解决之道:将物理防晒剂混合在浑发性的溶剂里，用之前“咔嗒咔嗒”地摇匀，涂抹时非常润滑，一会儿溶剂挥发，皮肤表面只剩下一层防晒粉雾，完全清爽不油。

No.2防晒不防水

2、即使是防水型的防晒霜，确切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水后的功效稳定性，但在游泳和大汗、擦汗之后，还是应及时补霜。

No.3防晒不要揉

3、防晒霜是拍的——取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

No.4防晒加粉也清爽

4、别忽略了，防晒粉底液、防晒粉饼也是纯物理防晒、且眼睛部位都好用的防晒产品哦!很多人的观念中，粉底之类的彩妆品仍被认为是有损皮肤的。可事实上，由于二氧化钛、氧化锌都是白色粉剂，有“增白”效果，早已取代传统的铅、汞等有害成分，而被广泛应用于粉妆产品，这也使新型的粉底液、粉饼都有了防晒功效。而且，为了妆容持久，粉底液、粉饼的防晒指数都不会很高，质地绝对不油。还因为添加了保湿或控油、吸油成分，只要选对了产品，就可使缺水的皮肤更保湿、冒油的皮肤变舒爽。