紫外线会损伤发质吗？除了紫外线还有哪些行为会损伤头发？

紫外线经验分享

紫外线会损伤发质吗？除了紫外线还有哪些行为会损伤头发？

想要头发发质好，除了每天最基本的头发护理，比如清洗头发、按摩头皮外，还要注意避免一些坏习惯。
1、不让头发过度暴露在阳光下，紫外线对发质的伤害很大，越晒头发越毛躁；
2、用牛角梳或者木梳子梳头发，不要用橡胶梳子
3、少用热风吹头发，也尽量不用电热卷发器。
4、不使用碱性过强的洗发水
5、少染头发、烫头发
6、适当补充蛋白质，保证头发生长所必需的营养物质。

头发怎么长得快

饮食篇

1、头发也是需要内补的。头发不仅会吃也爱吃，也是要讲究营养均衡的，这样头发才会长得更快。头发之所以能够不断地生长，就是因为头发上的毛乳头在不断吸收血液的营养来供给发根。所以，在饮食上下功夫能够帮助头发维持健康、正常的生长。

蛋白质在经过人体消化吸收之后能够形成各种氨基酸并且进入血液。而头发的根部的毛乳头会吸收这些氨基酸，继而形成角蛋白，角质化后的角蛋白就形成了头发。经常食用鱼类、蛋类、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物是帮助头发快速生长的基础。

维生素C能够帮助活化微血管壁，促使发根能够顺利吸收血液中的营养；而维生素B在能够帮助头发呈现自然光泽的同时也能促进头发生长。经常食用酵母乳、麦芽、新鲜蔬菜和水果能够让头发长得快，还能让头发更有光泽。

想要头发长得快，就要经受住冷饮、甜品等美食的诱惑。大量食用冷饮会让肠胃受凉，让身体的新陈代谢出现异常，而经常吃甜品又会破坏血液中的酸碱平衡，影响头发健康生长。经常食用冷饮、甜品不仅不能促进头发生长还会引起掉发。

心情篇

2、保持心情愉快是让头发能够加快生长速度，健康生长的重要因素之一。经常处于悲伤、忧虑的心情中的人，不仅会导致头发出现脱落的情况，严重的还可能出现白发、斑秃等头发问题。头发的生长与神经精神因素有着重要的联系。

睡眠篇

3、保证充足的睡眠也是能够帮助头发快速生长的因素之一。经常熬夜的人或者是睡眠质量不高的人，很容易造成身体内分泌系统功能紊乱，而引起掉发等问题。保持充足的睡眠，能够帮助头发进行自我修复，促进营养深入滋养头皮，也能让头发长得快。

运动篇

4、经常做运动能够有效促进身体循环系统功能，一方面能够帮助提高血液对于细胞的健康供给，另一方面能够帮助头发修复和生长。运动还可以是对头皮进行按摩运动，这样能够帮助促进头皮的血液循环，加速营养物质的供给吸收。

头发是从发根长还是从发尾长？

头发是从发根长还是从发尾长，或者是发根、发尾都会长呢？

看头发是从发根长还是从发尾长，或者说是发根、发尾一起长，只要看下面的事实，你就明白了。

（1）染头发的时候，一般染头发一段时间后，会发现发根部位是黑色的，但是不会出现发尾是黑色的，所以头发是从发根长的。

（2）白头发，长白头发的时候，有时候会发现发根部位是白色的，而发尾是黑色的。

（3）发根也就是接近头皮部位的头发，比发尾的头发发质好，更有活力。这是因为新长的头发还处于生长期，营养物质较为充分。

如何用“毛发/头发”看相算命？

从头发看健康

个性倔强、好胜心切、体质刚健、性情暴躁、易怒、爱顶撞别人，心里不服然，执着心重，凡事以我为中心。健康状况：容易的脑血栓

性情温和，气质优雅，体质软弱。这样头发的人，女子一般能嫁贵夫，男子一般娶贤能之女为妻。一般能做出比较出色的事业，属于上品人群。

做事彻底、富实行力、性格体质实温厚。浓密型毛发一般难成富贵，多为做活打工屈居人下的较多，一生劳碌，不得安闲，生活在社会的底层居多。

缺乏思考力及行动力，经常表现畏首畏尾的情况。毛发过于稀少，俗语聪明的脑袋不长毛，秃头的人是肾气过度发散的结果，夜夜交欢，导致肾气过度发散，这样的人也能成就。或者用脑过度，这样的人往往都是社会的高层，平日里机关算尽的。

体质强健、性格顽固、精力充沛。这样的人性子硬，碰撞人，不知道委曲求全，宁折不弯，死硬到底，这样头发的人，做事一条道跑到黑，不知道回头，所以有成功的机率，但多数最终都是钱财散尽。

个性温顺优雅，但意志却很薄弱。极具忍耐力，处事细致周密，谨言慎行，这样头发的人一定能成为人上人。

健康人的头发，无论其形状如何，总是带有光泽，可是一旦陷入不健康的状态时，就会逐渐丧失其光泽。换句话说，当您的头发突然丧失光泽时，就要注意这是一种疾病的前兆。 头发有光泽也要分为过度飘油的，这是脾胃之气发散的缘故，需要调理脾胃健康。正常的润泽是上等命运，如果发如枯草，这样就是劳碌辛苦艰辛的命了，一生颠沛流离而居无定所，飘蓬万里而不知家乡。

头发完全的人俗称羊毛头，这样的人性子硬，做事有主见，肯付出，认真做活，即使生活在社会下层，依然能凭劳动致富，或者家业殷实。男子卷毛的能娶能劳动的妻子，女子卷毛的一般婚姻非常不顺利，非生离就是死别。

发质疏爽、秀丽黑亮、幼细而不曲、散发余香。此类人良贾深藏，性格忠贞，多为福寿人。

此类人有谋生技能、但刑克长辈、性格强硬、命运较劳苦。

此类人多为近文职者、有聪明高学识的一面，但性格多变、容易消极、命运平稳、中年有福，但难以大富贵。

这类人行动快速、性格冲动、能文能武。命运多为职权职业、颇有家业。但辛劳奔波。

此类人脾气暴烈、多为武职。爱管闲事也多好色。一生多易血光之灾。或可富足平生。

多是文人雅士、多学多艺、性格温柔、旺益父母、家业丰足！但胆小俱多。

或为孤儿弃子或过继移房、胸少文墨或操劳粗作，上刑下克、命运贫苦、运势难以大发。

1、身体瘦小，发头浓密的人，主体习多病、幼年或中年即会病故。

2、头发稀少且呈茶褐色的人，即使获得财运也难免晚景寂寞，且子孙缘薄。

3、头发漆黑、粗硬、且浓密的人，主征服、果敢、性格残忍。是属于暴躁之相。

4、头发稀疏柔细的人，虽然个性消极、忧多乐少，但具有理性来处理事物的能力。

5、发际浓密的人，主个性刚强爽直，富有耐苦持久之力，但终身劳碌、喜独来独往。

6、发际稀疏的人，主温文优雅、耐劳持久、作事贯彻始终。

7、任何人到了老年，毛发都会变白，其顺序是头发、胡须、鼻毛、阴毛，最后才是眉毛。当眉毛变白时，您就要觉悟即将不久于人世了，如果八字组合大吉，还可以延年益寿。

8、左边头发白了，那是肝出问题

9、右边头发白了，那是肺出问题

10、前额头发白了，那么脾胃出来问题

11、头发花白了，那是脾气性格不稳定造成的

12、如果头发突然出现大面积整块的掉发，那是因为生了大气所致。

1、头有四角必富贵，园头顶高富寿长，顶低顶缺多薄命，就怕无寿白来忙。

2、仰头露面怕遭凶，低头走路万事空，摇头身摆无好命，缩头手舞一生穷。

3、额高宽平福禄人，脑后连山晚运成，最怕额缺无好命，尖头瘦腰一世贫。

4、额宽五寸高三寸，少年必定有功名，只怕地阁尖削短，先富后贫可怜人。

5、天庭中正宽又平，青少之年富贵来，只怕日月偏斜损，就是富贵也多灾。

6、额高平满光无纹，此人富贵又聪明，若是耳鼻长又厚，一生富禄财神临。

7、额纹深多必劳心，没有额纹无子孙；纹多却又多性燥，纹少子女贵如金。

8、额生七痣大贵人，额边生痣克双亲，额中生痣无官运，也防父母无感情。

9、额起青黑招祸行，不损家人必损财，若是两样都不现，自己当防灾祸临。

10、额起黄光或紫红，此人好运事必成，若是求财就到手，要是求官官必临。

哪些食物可以滋养头发？

我头发很枯燥，摸上去跟稻草一样，吃什么可以滋养头发啊？

头发的生长除了需要足够的蛋白质外还需要一定量的碘、维生素、微量元素，所以应该多吃些营养物质。

头发的颜色、光泽与甲状腺的分泌和微量元素相关，在海带、紫菜中含有丰富的碘元素，能增强甲状腺素的分泌。这类海藻类物质还含有钙和铁，多吃这类食物可以湿头发变得乌黑发亮。

菠菜、西红柿、马铃薯和柿子含有较多的铜、铁、钴元素，这些都是合成头发黑色素所不可缺少的食品。

在大豆、花生、芝麻等食物中，富含头发主要成分的胱氨酸、甲硫氨酸可作为养发、护发的营养食品。

维生素A、B、C 、D、E、K都是营养头发的必需品，下列蔬菜和食品中含有丰富的维生素：
（1）胡萝卜、西红柿、南瓜含有维生素A；
（2）大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含有维生素B；
（3）猕猴桃、鲜枣、草莓、柑、卷心菜、芥蓝、芥菜等富含维生素C；
（4）动物肝脏、牛奶、鱼肝油含有维生素D；
（5）阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等富含维生素E；

上诉食物可以在平时的饮食中适当的增加摄取量，有助于养护头发。

什么样的头发健康

健康头发长什么样

1、健康头发发干的表皮呈“屋顶鳞瓦”状排列，能正常的反射光线，看起来柔顺亮泽，手感柔滑，易于打理，不夹杂斑白，黄，棕等颜色，不粗不硬，不分叉，不打结，疏密适中，发长而不枯萎，有弹性，判断标准有以下几个。

标准一：头发是否卫生

2、从一个人头发的干净与否，可以看出一个人的精气神，保持头发的清洁与卫生是健康头发的首要前提，经常不洗头，头皮屑会增多，空气中的尘土废气，传染疾病的细菌等也很容易与头发的分泌物黏附在一起，会使头发显得油且脏，日常的梳理也会变得困难。

标准二：头发光泽

3、头发的光泽与头发的健康密不可分，如果头发看上去干枯没有亮泽，暗淡无华，说明你的头发日常在护理上没有做到位，缺少滋润与营养，而想拥有一头乌黑柔亮食物头发，就得经常对头发进行一些护理措施，给头发使用一些优质膜以及护发素等。

标准三：头发颜色

4、现在很流向染发烫发，年轻人可以根据自己的喜好改变头发的颜色，中老年人也可以对自己的白发进行染黑，染发对于头发的健康会有一定的影响，虽说染发剂可致癌没有直接证据证实，但是染发剂中的有害物质可能会引起皮肤过敏，皮炎等；所以，保持自然而本性的头发颜色才是最健康的护发方式。