炒菜放酱油会长斑吗？

酱油经验分享

炒菜放酱油会长斑吗？

炒菜放一点酱油是不会长斑的，长斑是色素代谢异常引起的，跟吃酱油没有多大的关系。

酱油和生抽老抽的区别

酿造酱油：以大豆，小麦等含为原料，经过酿造发酵工艺制成的具有特殊色香味的液体调味品。

酱油、生抽和老抽的关系

1、酱油按工艺来分可以分为配制酱油和酿造酱油，我国目前还没有有效手段来区酿造酱油和配制酱油；酿造酱油可以分为生抽与老抽两种，生抽就是指我们日常生活中所说的酱油。

酿造酱油：以大豆，小麦等含为原料，经过酿造发酵工艺制成的具有特殊色香味的液体调味品。

配制酱油：以酿造酱油为主体，与调味液，食品添加剂等配制而成的液体调味品。

制作工艺的的不同

2、生抽的制作：生抽酱油主要以大豆，面粉为原料，人工接入种曲，经天然露晒之后，发酵而成。

老抽的制作：老抽是在生抽酱油的基础上，加焦糖经过特殊工艺制作而成。

颜色的区别

3、生抽：生抽颜色较淡，呈红褐，体态清澈透明。。

老抽：老抽中加入了焦糖，呈棕褐色，有光泽。

味道的区别

4、生抽：生抽是用作一般烹饪用的，吃起来味道较咸，滋味鲜美，豉味浓郁，风味独特。

老抽：吃到嘴里有一种鲜美微甜的感觉。

怎样鉴别酱油是不是好酱油？

在超市买了瓶酱油，总感觉 没有上次买的酱油好，但是有说不出哪里不好，我应该怎么鉴别自己买的酱油是不是好酱油呢？

1、摇晃瓶子，优质的酱油存放很久以后，摇晃瓶子酱油仍然澄清、五成点、无霉花浮膜。优质酱油浓度很高，黏性较大，流动慢。劣质酱油像水一样流动较快。
2、看颜色，优质酱油呈红褐色，液面黯淡无光且发乌，一般多为添加色素过多引起的。
3、闻气味，优质酱油打开瓶盖后，还没到瓶口就能闻到浓郁的香味和醋香味。劣质的酱油则多香气少或者有异味。
4、尝味道，滴1滴酱油放在口中品尝，优质的酱油味道鲜美，咸甜适中，口味醇厚，没有苦涩酸等异味。
5、看包装，正规厂家生产的酱油生产日期、厂家地址、保质期、成分、总量等都标准的较为清晰。劣质酱油则字迹模糊。

多吃酱油好吗

多吃酱油好不好

1、不好，多吃酱油对身体肯定是没有好处的；任何事情都有一个度，适量的吃酱油不仅对身体的代谢其促进作用，还可以改善食欲，但是一旦长期大量吃，对身体还是会带来不利影响。

多吃酱油有什么不好

酱油的含盐量高达18%—20%，即5毫升酱油里大约有1克盐，酱油中的盐处理有调味作用外，其次就是防止酱油腐败变质，人体每日盐分需要严格控制，摄入太多，身体中钠离子增多，易引发高血压等疾病，每天的食物中食盐的含量已经可以满足人体需要，如果再大量吃酱油是不建议的。

酱油中细菌含量以及种类丰富，痢疾杆菌可在酱油中生存2天，副伤寒杆菌、沙门氏菌、致病性大肠杆菌能生存23天，伤寒杆菌可生存29天，酱油中嗜盐菌可以存活47天，一旦人体摄入这种细菌，可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重者还会脱水、休克，甚至危及生命，虽然情况少见，但是也要特别注意。

很多小朋友的早晨都是面条，饺子等，家长也喜欢在其中放酱油，这可能对成年人没什么影响，但是小朋友的各项器官发育不全，胃分泌极弱，各项腺体分泌功能差，酱油中雌激素，防腐剂和微生物含量多，吃多了影响小朋友的正常生长发育，也易造成肠胃不适，所以不宜多食。

酱油中有疑似致癌物质单氯丙二醇，在对动物实验过程中，酱油对动物有致癌性，但无法推论于人体，但是长期摄入这种物质以造成肝毒性，引起肝脏疾病；还需注意的是，酱油一般由黄豆制成，如果不良商家是用发霉的劣质黄豆生产酱油，可能酱油中会有黄曲霉毒素的残留，大量在人体蓄积后引起致癌，这种情况也是比较少见的。

酱油每天吃多少

3、既然酱油不宜多吃，那每天吃多少才是最佳的呢，人体每天建议摄入食盐量为6克，一般般酱油的含盐量在18%-22%，按照平均含盐量20%来算，每天不吃盐只吃酱油也不可以超过10克，就是10毫升，平日里适当在菜肴中加点酱油并不会过量，无需担心。

小贴士

4、酱油吃太多虽然会对人体有潜在危害，但是有一项罪名是可以帮助它洗脱的，人们常说吃太多酱油会导致皮肤变黑，疤痕变黑，这两者其实没有特别的来袭，皮肤，疤痕变黑与黑色素的沉积有关，但是酱油中并不还有黑色素，也不可促进黑色素的生成，它的所含有的色素完全可以经由人体代谢，所以无需担心。

酱油是酸性还是碱性

酱油的主要成分

1、酱油是一大豆，小麦等原料，经过原料预处理，发酵，浸出等工艺后制成的调味品，营养丰富，主要营养成分包括多种氨基酸，可溶性蛋白质，糖类物质和酸类物质，钙，铁等微量元素，酱油兼具营养与风味，是一种保健功效出众的调料。

酱油是酸性还是碱性

2、酱油本身pH偏酸性，但是如果按食物的酸碱性来说，酱油又是属于碱性食物，食物酸碱性主要依靠食物在体内消化完全后产生物质的酸碱性来判定，酱油虽然含有柠檬酸，乳酸等多种有机酸，但是这些有机酸有成碱作用，而且酱油中含有多种金属离子，所以其代谢物质大多是呈碱性的，从这一角度来所，酱油是碱性食物。

吃酱油有什么好处

3、质量越好的酱油氨基酸含量越多，酱油含18种氨基酸，包含8种人体必需氨基酸，吃酱油对于维持人体新陈代谢，酸碱平衡有重要的作用；而且酱油中所含的天然抗氧化成分，也让其有延缓衰老的功效，有机酸，矿物质，类黄酮物质使的酱油还有抗癌抗肿瘤，预防尿石的作用。

吃酱油有什么坏处

4、酱油虽好，但是还是有一些不足之处，可能会对人体健康造成威胁，酱油在生产销售过程中，极易混入肠道传染的致病菌，吃多了生酱油对于人体肠胃是及其不利的。而且酱油中含有单氯丙二醇，这种物质摄入过多，易在肝脏累积，造成肝毒性，所以吃酱油也不宜太过频繁。