生气后经验分享
图钉问：气到不行的时候反而很冷静，但是会胃痛。
图老师答：从生理上说，人体的脏器活动是在自主神经亦即植物神经的调节支配下进行的，胃肠器官也是如此。自主神经最终都会受到大脑最高级中枢的控制。所以作为大脑中枢的反应，情绪的变化，必然会通过自主神经的影响，而反应到胃肠上来。人体胃肠道所拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对外界刺激十分敏感。所以，胃肠道是人体中最大的“情绪器官”，它的消化功能必会随着情绪波动而出现“情绪化”反应。
生气后胃疼是怎么回事
肝火旺盛所致
1、生气后胃疼从中医角度来说，是由于怒气为为肝火旺盛所致，肝属于木，用五行相克来说木克土，脾胃属于我们的土，所以会胃痛。
肠胃活动受到抑制
2、生气后胃疼从现代医学的角度来说是由于生气发脾气时，情绪中枢兴奋，交感中枢也会兴奋，从而引发心跳加快、呼吸急促、手心出汗等生理症状。
生气之后，由于情绪的恢复需要一段时间，植物神经系统仍处于兴奋状态，这时胃肠活动还处于抑制之中，会出现胃疼，恶心等胃部不适感，所以会胃疼。
常生气易患胃病
3、经常生气很容易引起胃溃疡等胃部疾病；胃病与人的情绪有很大的关系，情绪压力过度对胃肠功能影响巨大，偶尔的一次生气，或许只会产生恶心感，但是长期如此，胃部长期因为生气而血气不足，则易患胃溃疡或者慢性胃炎等疾病。
生气后胃疼怎么办
4、由于生气恼怒，肝气失调，横逆犯胃所引起的胃疼，应以疏肝、理气为主；建议在生气之后吃点谷维素或木香顺气丸等理气顺气药物，或者吃点山楂，茴香，玫瑰花茶，莲藕，牛奶等有顺气，缓和情绪之效的食物，保持情绪顺畅，心情平和，平日里尽量不要有很大的情绪波动。
生气后头疼是怎么回事
建议：生气后的功能性头痛多由精神紧张、生气引起。可选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸。
血管神经性头痛
1、生气后头疼是伤脑的表现，是一种血管神经性头疼，气愤之时，大脑常常容易做出鲁莽过激举动，这些反常行为都会大脑中枢产生恶劣的刺激，血气上冲，血管收缩张力增加充血，而引起的头疼。
建议：生气后的功能性头痛多由精神紧张、生气引起。可选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸。
氧气不足信号
2、生气后头疼也可能导致心跳加快，血中的缩血管物质增多，循环阻力增大，心脏排出的血液进入脑中减少，导致脑供血不足，头疼是需要氧气吸入的信号。
建议：大口呼气吸气，深呼吸，举高双手，保持平和心态。
肝气上涌所致
3、长期生气导致肝火上炎引起的，肝气郁滞，郁而化火，肝火上炎致头而导致头痛，这主要是与情绪波动有关。
建议：可用疏肝解郁的药物进行治疗，如口服丹栀逍遥丸，一次6～9克，一日2次。或者口服天麻胶囊，一次6粒，一日2～3次。
诱发偏头痛
4、精神刺激容易诱发偏头痛，生气是一种比较强烈的精神情绪，对于本身有偏头痛的人来说，生气之后头隐隐作痛是常见现象；由于大多数偏头痛发作不是在高度紧张和焦虑时，而是在紧张以后的松弛阶段，所以这也是生气之后才头疼的原因。
建议：保持良好的情绪，避免自己过于激动，可以服用治疗偏头痛的药物加以缓解改善。
哺乳期的母亲生气后母乳有毒吗？
图钉问：图老师答：我是哺乳期的妈妈，我如果心情不好，哭鼻子了，奶孩子后，宝宝吃奶睡着后会在睡眠时哭泣，一抽一抽的，听着很伤心，如果我心情好，奶宝宝后，他有时候还会在睡觉的时候笑出声。
生完气吃什么顺气
小麦
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）1、小麦味甘，性平，能养心安神，健脾养胃，可以帮助睡眠，缓和情绪，平心静气。
玫瑰花
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）2、玫瑰花可以疏肝解郁，醒脾和胃，行气止痛，将8朵左右的玫瑰花苞，加入热开水中浸泡5分钟左右，可以有效缓解紧张焦虑情绪。
深海鱼类
3、深海鱼类富含脂肪酸，可以刺激肾上腺素分泌，调整情绪，转换心情，生完气后吃点深海鱼类食品，可以快速安抚心情。
牛奶
4、牛奶中含有一种可以抑制神经兴奋的陈芬，能有效安抚情绪，生气后，心烦意乱之时来杯牛奶，能有效缓和你的坏情绪。
生气后多久可以喂母乳
生气对母乳的成分并没有影响，对喂奶的影响也不大，但是生气容易导致乳汁不足，奶水量少，因此新妈妈平日里还是要少生气。
生气后多久可以喂母乳
1、生气之后心情平复了就可以喂母乳，没有所谓的毒奶之说。
生气对母乳的成分并没有影响，对喂奶的影响也不大，但是生气容易导致乳汁不足，奶水量少，因此新妈妈平日里还是要少生气。
生气影响乳汁分泌
2、生气不会让乳汁的成分发生变化，但是情绪的变化，对乳汁的分泌量还是有很大的影响的，生气等不良情绪会通过新妈妈的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使新妈妈出现乳汁缺乏的现象。
生气后奶水少怎么办
3、生气导致奶水稀少，建议在平复心情之时，保持充足睡眠，保持心情舒畅，多吃一点下奶食物，如鸡汤、猪脚、鲫鱼等，刚开始奶水很少，可以让宝宝吸吸乳头，不久乳汁就会恢复正常。
哺乳期妈妈要少生气
4、生气虽然对乳汁的成分没有影响，宝宝喝了乳汁不会有影响，但是哺乳期的妈妈还是要少生气，因为生气是百病之源，哺乳期的新妈妈身体还是比较虚弱的，生气易伤胃，伤脑，伤肝，伤肺等等，为了保证自己有一个健康的身体，新妈妈还是要保持平和的心态，保证情舒畅。
