鱼肝油的作用有哪些

鱼肝油的作用有哪些

第一：鱼肝油本身有很高的营养价值，鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A，D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯，烃安甘油，EPA和DHA。常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

第二：鱼肝油在补充营养元素的额同时还能够起到促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢的作用。也适合缺少维生素A导致的呼吸道和消化道感染，干眼症，角膜软化及皮肤干燥的儿童。

第三：爱美的女孩男孩儿们的好处也是有的。鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。同时鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼，大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。

鱼肝油的作用有很多，那么要善于使用对我们身体好的东西，适当的把它们利用起来维持自己身体的健康。