月经疼痛怎么缓解
第一，月经疼痛用红糖伴姜，热热的喝下去，立即舒缓很多，这个是立即用的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）第二，制作五红汤：用红糖枸杞 花生 红枣 红豆一起煨制糖水喝下去，补血活血，所谓痛则不通，通畅之后就舒缓许多。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）第三，可以使用暖水袋进行热敷，可以适当缓解月经疼痛。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）注意事项在月经期间要注意休息，不要过度劳累。在饮食方面要注意不要吃辛辣刺激或生冷的食物。多补充水和维生素的摄取量。
