掉发严重该怎么解决

掉头发厉害并不意味着脱发

其实人体每天都会新陈代谢，掉头发也是人体新陈代谢的一种。只有当人体每天掉头发的次数超过100根以上时，才可能造成脱发的症状。所以，有的人天生发质比较差，头发掉的多些也是正常的，只要掉发不超过100根，都不用过于担心自己是否会变成脱发。

掉头发厉害的原因有很多

有的人可能因为本身发质不好所以导致掉头发厉害，有的人可能是因为饮食上吃的过于油腻，辛辣导致掉头发严重，还有的人可能是因为作息时间不规律导致的掉发严重如果只是暂时性的突然掉发严重。所以要根据是什么原因来解决掉发严重的问题。但是如果你的头发是每天一把一把的掉，发量也感觉越来越少，那就几乎可以肯定就是脱发了。而造成脱发的原因有很多种，可能是家族遗传性脱发，也可能是生活习惯不好或者自身身体原因导致脱发，发生这个情况的时候就需要自己去医院查明原因，及早治疗脱发。

掉头发该怎么解决呢?  

如果是因为发质不好掉发的人可以根据自己发质来选择护发产品进行对头发保养和护理。如果是饮食方面导致掉发就应该忌口，多吃点蔬菜，鱼肉，鸡蛋，水果等补充蛋白质及身体营养。如果是作息不规律导致掉发的人就应该调整好自己的作息时间，早睡早起多运动，让自己的身体健康起来。 

　　最后，图老师希望大家知道掉发并不可怕，而是要知道根本原因然后去寻找解决方法及时治疗。