笔记本电脑的睡眠和休眠有什么区别

在笔记本的开始菜单里我们能看到除了关机、重启、注销之外还有两个，睡眠模式和休眠模式，这两个模式有什么区别，怎么用，下面编辑整理了相关资料与大家分享下。

睡眠是一种节能状态，当您希望再次开始工作时，可使计算机快速恢复全功率工作（通常在几秒钟之内）。让计算机进入睡眠状态就像暂停 DVD 播发机一样：计算机会立即停止工作，并做好继续工作的准备。

休眠是一种主要为便携式计算机设计的电源节能状态。睡眠通常会将工作和设置保存在内存中并消耗少量的电量，而休眠则将打开的文档和程序保存 到硬盘中，然后关闭计算机。在 Windows 使用的所有节能状态中，休眠使用的电量最少。对于便携式计算机，如果您知道将有很长一段时间不使用它，并且在那段时间不可能给电池充电，则您应使用休眠模 式。

混合睡眠主要是为台式计算机设计的。混合睡眠是睡眠和休眠的组合 - 它将所有打开的文档和程序保存到内存和硬盘上，然后让计算机进入低耗能状态，以便可以快速恢复工作。这样，如果发生电源故障，Windows 可从硬盘中恢复您的工作。如果打开了混合睡眠，让计算机进入睡眠状态的同时，计算机也自动进入了混合睡眠状态。在台式计算机上，混合睡眠通常默认为打开状 态。

1.1台式机的普通睡眠（混合式睡眠关闭），这和xp下的待机是一个意思了，就是除内存以外所有设备都断电，内存只上直流电源（没有时钟输入，这个很重要），唤醒的时候恢复对其它设备的供电，并返回工作状态。

1.2台式机的休眠，xp下也有这个功能，把内存里的所有数据存储到硬盘的一个连续空间里，并切断所有电源。在恢复时，将硬盘里临时存储的内存数据恢复到内存里，并返回工作状态。

1.2.1在电源计划里，对于进入睡眠和进入休眠的时间有分别的设定，当然按照正常人的逻辑前者要小于后者。所以当进入睡眠后一直没有唤醒，直到休眠定时器到点，则系统会自动把内存数据存入硬盘，断开所有设备电源，进入休眠状态。

1.2.2混合式睡眠，即当混合式睡眠开启后。开始睡眠的那一刻，内存的数据就同时被存入了硬盘中，而且内存仍然上电，进入正常的睡眠状态。若 发生意外断电，则下次启动时从硬盘上的数据恢复到内存里，即休眠的原理。当然，如果睡眠到休眠定时器触发，也会自动转入休眠状态，这时候就不用再进行数据 转存了，因为之前已经做过了。所以说混合式睡眠=睡眠+休眠，这样可以防止突然断电导致数据丢失。

1.3笔记本的睡眠和休眠，笔记本的运行机制和台式机有所区别。在以电池供电的睡眠状态时，若电池即将耗尽，系统也会自动将内存数据保存入硬盘 并关闭电源，进入休眠状态。这样一来，有两种事件可以触发笔记本由睡眠转入休眠：电源计划里进入休眠的时间到，或者电池供电时电池即将耗尽。

1.3.1当笔记本接交流电源时进入睡眠状态，之后再断开交流电源。则何时由睡眠转入休眠，仍然由电源计划里的接交流电源时的计划时间决定。就是说休眠定时器在进入睡眠的时候就设定好了，不会因为后来拔掉交流电源，而将定时器设置成用电池供电的计划。

1.3.2关于笔记本的混合式睡眠，大家可能会注意到。台机装好系统后，默认是混合式睡眠开启，为了防止进入睡眠后突然断电带来的数据丢失。而 笔记本因为有电池供电，不存在突然断电的情况。即使电池缓慢的耗尽，这也是可预兆的，系统会在电池即将耗尽时将数据转存入硬盘进入休眠状态。

2.关于时间问题

这个应该是争论的焦点，也是我想说明的重点。毫无疑问，按照时间排序，睡眠是最快的，其次是休眠，最慢的是关机和开机冷启动。大部分持时间理由反对的人，基本都是说我直接冷启动也很快，你们启动慢是因为你们不懂优化。我在这里先明确一个概念：

2.1工作状态，这个概念非常重要，就是指你能立即开始工作的系统状态。我想对于很多人来说，有些程序是必须在运行的，比如qq、msn、 mail等通讯软件，比如一些office文档（word、excel、ppt），比如听音乐的软件，比如各种专业软件，比如打开了几个文件夹（资源管理 器）。我只是比如，每个人都会有自己的工作状态，自己工作（这里是广义的意思，包括娱乐游戏）状态会有一群打开着的软件、系统的各项设置。所以，判断一个 方案速度是否快，要看它进入工作状态的时间，而非纯粹的启动时间。

2.2启动状态和工作状态，某些人只算了一面帐，而忽略了另外一面。冷启动很慢，因为启动的时候要加载大量的dll，加载大量的自启动程序。关 于减少启动的加载项来优化启动速度的方法网上到处都是，但是你们有没想过一个问题，羊毛出在羊身上。结果是越通过减少启动项来加快启动速度，启动状态和工 作状态就相差的越远，你还是要花很长的时间从启动状态进入工作状态。比如你把qq从启动项里删了，假设你开电脑就必须要用qq，难道你自己手工打开qq不 要花时间的？或是说你觉得你手动点击打开比它自启动还要快？

2.3睡眠唤醒的时间优势，用一个简单的例子就可以说明。设想你在写一篇文章，打开了2个word文档和1个ppt，开了3-5个网页来查资 料，同时开了qq、msn、mail进行通讯，还有放音乐的软件，还打开了若干个文件夹，可能还有一些专业软件比如visual studio。现在你要睡觉了，明天起来接着写。那些说自己优化了开机的，试验一下把机器关机，然后冷启动，进入系统以后把这些软件全部打开进入工作状 态，看看要多少时间。纵然你启动优化的再好，配置再nb，我不相信你可以在2分钟内进入工作状态，至少我的电脑需要5分钟。但是从睡眠唤醒，进入工作状态 只要10秒不到，这个估计还保守了，都包括进了输入用户密码以及可能需要重新连接adsl的时间，10秒也足够了。10秒内就可以立即开始工作！

2.3.1其实上例是具有普遍意义了，这是一种习惯的变迁。人们以前习惯了在关闭电脑前保存所有文档，结束所有程序，然后离开。而在睡眠机制 下，倡导大家在任何想离开的时侯直接按下睡眠键，在恢复时就可以立即回到原先的状态。把开启和关闭的时间都省略了，这就是睡眠的精髓所在。例中还包含了其 它的因素，比如冷启动后重新打开那些网页要花的时间，甚至是找到那些网页（快捷一点的办法是从历史记录里找，或者已经事先加入了收藏夹）所要花的时间，而 睡眠唤醒后就可以直接阅读已经打开了的网页了。再有甚者，假设你要睡觉了、或者宿舍要断电了，你玩游戏还没打到存盘点怎么办？你舍得关机吗？休眠可以完美 的解决这个问题。引入睡眠和休眠的精髓，就是瞬间保留你的工作状态，让你回来时可以立即恢复进入工作，不仅是节省时间，还要节省人的操作。如果仅仅是把它 当作一种启动的方式，那误解就大了。

2.4休眠与冷启动，同样是从硬盘加载，休眠恢复的速度仍然要比冷启动快上很多，尤其是你的工作状态复杂的时候。原因很简单，硬盘的连续读写速 度非常快，而随机读写能力差劲。从冷启动到工作状态硬盘要到处读取dll、到处加载软件、到处加载文档而从休眠恢复，是从硬盘上连续的空间里读取数据 恢复到内存里，所以速度很快。仍然以2.3节为例，2g内存的电脑，若是从休眠恢复，包含上开机自检和输入密码等时间，花销也不会超过60秒。

3.关于元件损耗和能源问题

这算是是第二个主要争论的焦点了，实际上其中也存在了很多的误解，其实只要稍微学过一些电子学，其中的道理就很容易明白了。休眠和关机都是不需要任何电源的，而上节已经说明休眠都要比关机好上许多，本节比较的就是睡眠和休眠的关系。

3.1静态功耗与额定功率，一般来说一块芯片要工作，需要一个直流电源，还需要一个时钟脉冲输入。cpu需要外部输入一定频率的时钟，这个频率 就叫外频，而cpu内部会自动调节核心频率等于这个外频的若干倍，就是倍频了。内存也有其工作频率，什么ddr667、ddr800指的就是该内存的工作 频率为333MHz和400MHz，因为ddr是在时钟的上升沿和下降沿分别进行了一次数据读写，所以它的时钟频率是其数据频率的一半。有一个概念很重 要，在系统电源配置里，说为节能关闭了某设备，其实是指关闭了这个设备的时钟控制，直流电源并没有切断。芯片在直流电源接入而没有时钟的情况下的耗电量叫 做该芯片的静态功耗，它是非常小的，与其额定功率（动态功耗）比完全可以忽略不计。

3.2睡眠状态下的功耗，睡眠状态下，一般来说除内存外其他设备的直流电源都被切断了，如果打开了usb唤醒功能，那么usb上是有电的。这样 的情况下，实际功耗就只有内存的静态功耗，其实这是非常小的。一般的笔记本电池续航，如果只是上网处理文档之类的，大概用3个小时左右。但是用来睡眠的 话，上次我睡眠了2天半，恢复起来看还有78%的电量。3小时用光电池，50小时只用了20%，区别就是这样。

3.3元件损耗问题，这个其实和上述差不多，芯片元件的损耗也主要发生在时钟工作时，在静态的损耗同样可以忽略不计。至于休眠和冷启动硬盘损耗的比较，都不用我说，自己去听听硬盘的声音和持续时间上的区别吧。

4.我的观点和建议

文章开头我就表明了我的看法，现在就是考虑如何选择休眠与睡眠的关系。简单的道理，就是离开时间过长就用休眠，不是太长就用睡眠。分界线在哪 里，我的经验是24小时，如果24小时内还要来用电脑，就睡眠吧，否则就休眠，这个尺度大家可以根据自己的经验来把握。像那种暂时离开（吃饭、睡觉）是最 适合用睡眠的pb54

4.1关于混合式睡眠，台式机还是建议开启吧，为了防止意外发生。开启混合式睡眠只会影响到进入睡眠的时间，恢复时间不受影响。笔记本没有开启的必要。

4.2电源计划，这个非常重要，强烈建议大家都要根据各人的情况详细设置各个项目，例如关闭监视器的时间、进入睡眠的时间以及进入休眠的时间 等。还有各个按钮的作用也要设置好，我的习惯（仅供参考）是：对于笔记本，盖上盖子是睡眠，开始菜单那的按钮也是睡眠，机子上的电源按钮是休眠；对于台式 机，开始菜单那是睡眠，主机上电源按钮是休眠；至于关机和重新启动，用的几率极小，要用时从开始旁边的关机菜单里点。