有人说睡前喝水并不健康，但睡在暖气房间皮肤又容易感到干燥，该怎么办呢？
睡眠时我们的血浓度会比白天高一些，喝适量的白开水可冲淡血液，帮助血液循环，还能防止空调引发的皮肤干燥，但睡前的确不适宜喝大量白开水，因为那样会令眼部变得浮肿。
所以专家建议你最好在睡前30分钟喝下80-100毫升的开水，这样就不会造成眼部浮肿了。
因此，在睡觉前喝水不是不行的，只有你掌握基本的护肤常识，在睡前30分饮水，这样就不会造成眼部浮肿了。在给肌肤护理的时候，多掌握一些保养的基本方法，可以让你的皮肤更加健康，也会更加红润有光泽。
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