女性的生理周期主要分为四个时期，即是月经期、排卵期前一周、排卵结束、月经前一周。下面我们就感觉这个四个周期有针对的进行护肤。
月经期：肌肤干燥，毛孔粗大
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/hufufangfa/）1、选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。
2、不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。
3、做一些能促进新陈代谢的有氧运动，令自己不会在这段时间不知不觉地胖了。
4、如有经期不适，可尝试进行芳香疗法或泡脚浴，可令你身心放松。
排卵期前一周：减肥好时间
排卵前一周，皮肤变得有弹性，极富光泽，而且气色好，皮肤状况稳定。
1、在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。
2、这是你减肥的好机会，因为此时减肥最有效，饮食控制加上适量的运动，可以令你更美。
月经前一周：肌肤易过敏，注意保养
月经前一周，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。
1、这个时期最重要的是保养，令情况不再恶化。应选适宜于敏感肌肤的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用场。
2、这段时间情绪最不稳定，易与别人产生磨擦，建议你注意调节自己的情绪。
排卵结束期：护理很关键
排卵期，肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错，但月经前一周的问题已经开始悄悄形成。特别是在排卵结束后，皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，所以此时最重要的是进行美白护理。
1、宜选用一些清爽型的化妆水，其他护肤品最好也不要选油性太强的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/hufufangfa/）2、做好工作，使用较高度数的防晒用品。
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