如何护理指甲

　　1. 浸橄榄油浴

　　将手指浸在橄榄油中10至15分钟，每星期两次，可强壮指甲。

　　2. 吃生物素丰富的食物

　　生物素(biotic)多在肝类、熟蛋、全麦、牛油果及菜花类中找得到。生物素可帮助指甲生长，令指甲变厚。

　　3. 多喝水

　　足够水份能令身体保持湿度，对指甲也有帮助。

　　4. 避免用洗甲水

　　每月只可用一至两次洗甲水，因洗甲水会急促地令指甲变干燥。换言之，要选择优质、耐用的指甲油，以减少更换甲色的次数。

　　5. 别滥用指甲

　　开汽水罐、刮纸等，都会促使指甲衰老，最好用其他物件来代替(如用笔开汽水罐)。

　　6. 补充维他命

　　缺乏维他命A、C 及钙的话，会令指甲容易干燥。如果不能在食物中获取足够维他命，可用维他命锭代替。

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