夏天在室内需要防晒吗？

　　夏天如何防晒？

　　世界卫生组织有关紫外线防护的建议都是先强调避免太阳直射，穿长袖衣物，戴墨镜和帽子，然后才是使用足量的防晒霜。一方面是因为紫外线会通过地面、湖面建筑物反射，照射到身体或者面部未能遮挡的部位；另一方面，防晒霜并不能阻挡100%的紫外线，比如，SPF15只能阻隔93%的紫外线，SPF50也只能阻隔98%的紫外线。那么，既然防晒是必要的，防晒霜也是必须涂抹的，但是有些防晒冷知识可能被你忽略。

　　夏天在室内需要防晒吗？

　　通常大家都认为，上班族们大部分时间都是在办公室内度过，只需要使用防晒系数较低的防晒品；在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品。其实不尽然。UVA穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。其次，室内也有紫外线辐射，比如日光灯、电视（电脑）显示屏都会对皮肤造成影响，所以夏天在室内也需防晒。最后，上班族们也不是一直待在室内的，上下班的时候也会暴露于阳光下和高楼大厦的光污染中。所以，我们建议日常上班最好也使用PA指数高的防晒品，以对抗持续存在的UVA伤害。外出度假，尤其是上山下海，更加不能放松警惕了。

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