长痘痘原因1：食用辛辣且带有刺激性的食物
祛痘小妙招：饮食清淡 多吃水果蔬菜
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/jifuwenti/）平时饮食要以清淡为主。平时喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意咯，因为经常使用这类食物也是后背张痘痘的原因喔!因此，平时应该少吃或避免吃这一类的食物多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。
长痘痘原因2：空气干燥 油脂分泌过多
祛痘小妙招：调节好环境的湿度
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/jifuwenti/）夏天我们都喜欢躲在空调房里，但是经常开着空调又不增加空气中的湿度的话也会导致后背长痘痘。因为在干燥的环境中，人体中的静电就会长期积累影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部长痘痘。因此开空调的时候要把使用加湿器或者在室内放一盆水，维持环境空气恰当的湿度。乙肝
长痘痘原因3：不良卫生引起
祛痘小妙招：勤于清洁寝具杀菌
寝具用久了不去清洁，就会滋生螨虫。因此，我们要定时清洁一下，最好是利用阳光暴晒一下。阳光可以使我们被子里的水分蒸发，时被子变得蓬松柔软，更加保暖。阳光中的紫外线还能有效杀菌。如果你的房间内采光不足，这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。
长痘痘原因4：细菌滋生感染皮肤
祛痘小妙招：使用灭菌型的洗涤用品
后背长痘痘可能是细菌滋生导致的。所以平时要注意个人卫生，勤换洗衣服。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌。建议经常使用热水洗澡，因为热水能够有效。
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