问题皮肤的日常护理:
一,衰老皮肤
每个人都将走向衰老,这是自然界的必然规律.人的肌肤也具有同样的道理.但如果及早的注意加强皮肤的护理,特别是日常护理,就可以推迟延缓人的肌肤衰老过程.因此,在适时适度地进行专业皮肤护理的同时,在日常生活中,还应注意:
1.加强身体锻炼,保证身体健康,使之保持良好的新陈代谢机能.
2.合理的饮食结构,不挑食,偏食,摄入足够且适量,均衡的营养.
3.保持生活环境的空气清新,保证充足,合理的睡眠.
4.劳逸结合,保持乐观良好的心境.
5.不长时间在光线昏暗的环境中工作,学习.
6.防止不合理的快速减肥.
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/jifuwenti/）7.在气候恶劣的环境中,注意肌肤的保暖,防风沙,防日晒(防紫外线照射).
8.合理,正确的选用化妆,护肤用口.
9.注意皮肤的日常保湿,使之保持滋润,保持肌肤的弹性.
10.不吸烟,少饮酒.
注意加强肌肤的护理和日常保养,能够减少假性皱纹的出现与存在,使之不易产生定性皱纹,从而达到延缓衰老的目的.
二.色斑皮肤
对于色斑皮肤的日常护理,这里注要是针对由酪氨酸酶活动而造成的活性斑,即:主要是对雀斑和黄褐斑而言.其主要防护措施是:
1.有效调节内分泌.由于色斑,特别是黄褐斑的产生与内分泌失调有关,因此,在日常生活中,要注意内分泌的调节.主要应做好以下几点:
(1)日常生活及饮食要有规律.
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/jifuwenti/）(2)保持充足,合理的睡眠.
(3)劳逸结合,保持愉快,良好的心境.
2.防止紫外线的照射.由于紫外线具有减少表皮中的硫氢基的作用,从而减弱了对酪氨酸酶的抑制,进而加速了黑色素的产生.因此,在日常生活中,应尽量避免紫外线的照射.应尽量做到:
(1)外出涂防晒霜(膏).
(2)在阳光照射较强的地区和季节出行时,应戴遮阳帽,墨镜或打遮阳伞.
(3)要尽量防止或避免皮炎及肌肤创伤.因为皮炎和肌肤创伤同样具有减少表皮中的硫氢基的作用,进而加速了黑色素的产生.同时,由于皮肤具有顽强的再生和自我修复能力,因此,当肌肤出现创伤时,黑色素细胞也同时增长,所以我们会看到,当伤口愈合后的一段时间里,伤口处呈褐色.
(4)多吃富含维生素C的水果,蔬菜.因为维生素C具有良好的美白作用,故在日常生活中,应多吃一些富含维生素C的水果,蔬菜.尤其是妊娠期的孕妇.
(5)正确.合理选用化妆品. 有些彩妆化妆品中,含有少量超标的重金属,长期使用,会造成皮肤表层黑色素的沉着,堆积,因此,在选用彩妆化妆品时,应注意:
1)使用彩妆化妆品要适当,最好不要长时期的着浓,厚的彩妆.
2)选用彩妆化妆品时,要了解其品质,禁用劣质化妆品.
三.痤疮皮肤
引发痤疮的主要原因是:由于皮脂腺分泌皮脂过多,又不 能及时排出,堆积于毛囊内,毛囊口处的皮脂与灰尘接触,受尘埃中的不洁微生物----病毒(菌)感染而形成痤疮.其日常防护措施是:
1.经常用温,热水彻底清洁痤疮部位.对于面部痤疮,最好每日用温热水彻底清洁2~3次以上,以防止油脂的堆积.
2.注意饮食结构,少吃甜食,油腻和辛辣刺激性食物.注意合理调节日常饮食结构,少吃甜食,油腻和辛辣的刺激性食物,如:饮高糖度饮料,喝酒等:注意调节消化系统功能,使大便通畅,体内毒素及时排出.
3.注意日常生活要有规律.不要经常熬夜到很晚.这样会造成内分泌紊乱,加重感染.
4.炎症期不用或少用彩妆化妆品.炎症期使用较多的彩妆化妆品,易引起重复感染.
5.不要用手指甲挤痤疮.用不洁的手指甲去挤痤疮,挤后又不做任何消毒处理,极易造成重复感染,加重感染程度.同时,由于操作不当,损伤真皮,会留下疤痕.
四.敏感性皮肤
对敏感性皮肤的日常防护措施:
1.避免接触可能引起过敏的物质.
2.注意皮肤保养,避免风吹日晒和干燥.
3.选用护肤品,化妆品要慎重.可根据自己的情况,选用一种适合自己的产品,长期使用,避免滥用化妆品.
4.调节饮食,睡眠,生活要有规律.
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