恶心：用盐水催吐
恶心是人的一种本能反应，当我们吃了一些不好的东西的时候，人的身体会发生以后总不适应的症状就是呕吐，吐出脏东西可以让体舒服很多。
如果当你感觉想吐又吐不出来的时候我们可以冲一些淡盐水，喝上几大口，用盐水的作用来催吐。当你吐完了之后我们还可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。
另外，淡盐水也是一种额可以补充锻炼后的一种水质，可以补充人体所需要的物质。
心脏病：睡前一杯水
睡前喝一杯水，可以有效的预防夜间身体所需要的水分，夜间血液流通比较缓慢，血液浓稠睡前喝杯水好似非常有好处的。
很多的疾病都是由于血液的粘稠度高而引起的。当人睡觉的时候，血液中的水分会随着自己睡觉流失，从而血液的粘稠度就会变高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。
色斑：清晨一杯凉白开
我们都知道清晨的时候喝一杯水对人的身体有很大的好处，有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？
人体在晚上的时候会经过一晚上的新城代谢，代谢的毒素和垃圾需要哦一个东西顺势带着出去，所以早上喝一杯没有任何糖分的凉白开是最好的！如果是盐水或者是蜂蜜的壶啊，这种糖分在体内还需要被转化为吸收，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨喝一杯凉白开是非常的有好处的，排毒养颜。
肥胖：餐后半小时喝一些水
如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。
体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
感冒：要喝比平时更多的水
我们一旦感冒的壶啊，就会听到很多的人说一句多喝水多喝开水，其实这是对感冒患者最好的感冒药。
因为当人感冒发烧的时候，会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分会比之前没有感冒的时候挥发的多一些，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多喝水不仅出汗排毒，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
胃疼：喝粥水养护
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以多喝小米粥，小米粥对于胃不好的人来说事一种非常好的饮品。
熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
便秘：大口大口地喝水
在成便秘的原因有很多，一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。
前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，大口的和才会刺激肠道的工作，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
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