作为人体的“发动机”，心脏健康与否是人类长寿最关键的因素。养生专家介绍说，心态好、睡够觉是最基本也是最重TuLaoShi.com要的。“在全世界，各个国家不同地区都有很多长寿老人，他们有的好静，有的爱动，饮食习惯也各不相同，但我们可以从这些寿星的身上看到一个共同的特点，那就是心态好。”
“无论是身体的劳累还是不良的情绪，都会积累，累积过量就可能引发疾病。因此，我们只有尽量提前放松自己，才能事半功倍，以较短的时间恢复充沛的体力和精力。”养生专家表示，不要等到身心俱疲才想到休息。
烟草是心脏的最大敌人，大家应尽量远离它。而对于酒少量的饮酒对血管有益，也因尽量控制饮酒的量，特别是节前后这段时间。
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生活小常识之水果的清洗方法
葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻狂了洗不掉，怎么办？
清洗方法：把葡萄放在水里面 然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来顺地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。
平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。
清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着草果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破损，有的人干脆不洗就吃，但它本身又可能里面含有寄生虫，让人不知道从何下手。
清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）新鲜的桃子好吃，就是毛太多，难清除。
清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会，最后用清水冲洗干净，桃毛就会全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。
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