冬虫夏草又名虫草，位居保健品之首，冬虫夏草是我国医药宝库中与野人参、鹿茸合称为“三大宝”，享有极高的声誉。古语有云：“宁要虫草一把，不要金玉满堂”。我国有200多部药书记载冬虫夏草的药效与用途。数百年来，冬虫夏草以其“阴阳同补”的独到功效、“一药广效”的营养和药用价值，被世间赋予了 “东方圣草”“药中黄金”的美誉而蜚声海内。清代的蒲松龄曾有美誉：“冬虫夏草名符实，变化生成一气通。一物竟能兼动植，世界物理信无穷”。明代著名的医学家、药物学家李时珍称它为：“人身不老药”。
我国有200多部药书详细记载冬虫夏草的功效与用途。《中华人民共和国药典》、《现代中药药理学》都记载的功效。随着国内外医学的发展和中医学在全世界逐步普及,近年来发现冬虫夏草的功效越来越广泛。
●增强机体的免疫力：参考《中国医药年鉴》402页,1992年版。
●平喘及祛痰作用：参考《中国药材学》322页。
●防治心血管疾病、降血脂、降血糖、降血压、改善心机缺血、抗心律
失常作用：参考《中国藏药》第一卷346页，1996年版。
●对阳萎、早泄、腰膝酸软、盗汗、乏力的作用：《中药药理学》人民
卫生出版社2000年10月第一版第一次印刷。
●对慢性胃炎、胃功能衰竭的作用：参考《现代中药药理学》天津科学
技术出版社，第1250-1253页。
●强身延年，延缓衰老作用《中药药理学》人民卫生出版社2000年
10月第一版第一次印刷。
●抗疲劳作用：参考《中国藏药》第一卷346页，1996年版。
●提高睡眠、抗惊厥、降温作用：参考《中国医药年鉴》402
友情提醒：
1.正确认识冬虫夏草，莫要盲目花钱
服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，切不可盲目服用，或单药服用，或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虚弱、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚诸症，可单用冬虫夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；也可用冬虫夏草5克，配杜仲、川断等，煎汤饮服..等。
2. 买保健食品 宜精不宜多，要选择最适合的，才能达到最佳的滋补效果。
不少年轻人讲究给老人送补品，但好东西不一定人人受益。譬如阿胶、桂圆之类滋补气血的补品，对于脾胃、消化不好的老人就不适合，非但不能强身健体，而且会影响食欲，中医称为“虚不受补”就是这个道理。人参、鹿茸虽然高级，但阴虚体虚的人也不能享受。有的人吃了人参流鼻血、有的服用鹿茸全身燥热，都说明大补大温之品有益也有弊。进补也不可乱吃，否则花钱找不自在。
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防辐射的7个小技巧
大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
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