豆腐减肥清体低卡美味的美容佳品

鬼蜮小精灵

鬼蜮小精灵

2016-01-08 03:06

各位图钉们,大家好,今天图老师的小编为大家精心整理收集了豆腐减肥清体低卡美味的美容佳品,费老大劲了,希望大家能够喜欢。
  导读:很多人都知道豆腐是很好的减肥食品,它被誉为“植物肉”,含有丰富的营养物质,热量却非常低,100克的豆腐才含有80左右的卡路里。并且豆腐对皮肤很好,想减肥的美眉们,要留意以下的豆腐减肥菜谱啊!   

  香菇豆腐盒

  原料:豆腐150克,水发香菇32朵,火腿15克,鸡蛋1个。调料:香油10克,精盐、味精、酱油、高汤、水淀粉、辣椒油各适量,葱末、姜片少许。

  特点:鲜辣清香烹饪方法:把豆腐洗净搅碎成泥,香菇洗净去蒂、晾干;火腿、胡萝卜切小丁。把豆腐泥、火腿丁、胡萝m.tulaoshi.com卜丁、精盐、味精、酱油、鸡蛋、水淀粉、葱末、姜末、香油放碗内拌匀成陷。

  取香菇抹上陷料,在取同上,在用热火蒸熟,放平盘上。打入高汤,加精盐、味精、烧开后用水淀粉勾芡,淋上辣椒油,浇上香菇豆腐盒上即可。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

1 2 3
延伸阅读:

生活小常识之水果的清洗方法

葡萄表面有一层白霜,还粘附着一些泥土啊,手重了洗烂,手轻狂了洗不掉,怎么办?

清洗方法:把葡萄放在水里面   然后放入两勺面粉或淀粉,不要使劲的去揉它,只需来回倒腾,然后放水里来顺地刷筛洗,面粉和淀粉都是有粘性的,它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

平常吃苹果,有许多人喜欢连皮一起吃,但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

清洗方法:苹果过水浸湿后,在表皮放一点盐,然后双手握着草果来回轻轻地搓,这样表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。  

杨梅外表高低不平,稍稍用力就会破损,有的人干脆不洗就吃,但它本身又可能里面含有寄生虫,让人不知道从何下手。

清洗方法:将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用,因盐水有杀灭某些病菌的作用,另外,亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

新鲜的桃子好吃,就是毛太多,难清除。

清洗方法:可先用水淋湿桃子,然后抓一把盐涂在桃子表面,轻轻搓一搓后,再将桃子放在水中泡一会,最后用清水冲洗干净,桃毛就会全部去除了。或者,也可以在水中加少许盐,将桃子直接放进去泡一会儿,然后用手轻轻搓洗,桃毛也都全掉了。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)

  更多生活小常识推荐:


  生活小常识 西瓜果盘的3种切法  


  生活小常识 怎样把虾洗干净


  生活小常识 懒人快速叠衣方法


展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

豆腐减肥清体低卡美味的美容佳品

生活常识 养生 健康
豆腐减肥清体低卡美味的美容佳品

清体减肥的方法 清体排毒小窍门

减肥 排毒
清体减肥的方法   清体排毒小窍门

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

豆腐乳 腐乳 美白 豆腐
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

利于减肥的低卡食物推荐

减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍
利于减肥的低卡食物推荐

低卡瘦身减肥食谱 豆腐皮中芹

减肥吃什么好 瘦身 瘦身吃什么好 减肥食谱
低卡瘦身减肥食谱 豆腐皮中芹

豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

豆腐怎么做 豆腐
豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

减肥低卡蔬菜沙拉的吃法

生活百科
减肥低卡蔬菜沙拉的吃法

有饱足感的低卡减肥主食

减肥知识 减肥
有饱足感的低卡减肥主食

来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

月经周期 月经
来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

男人排毒的3大捷径

男人排毒的3大捷径

便秘怎么办八款减肥食谱助你一臂之力

便秘怎么办八款减肥食谱助你一臂之力
下拉加载更多内容 ↓