秋天来了，天气凉了，该注意些啥子喃？不外乎就是衣、食、住、行几个方面的事噻，今天丹妹就来给大家摆一摆。
首先说穿，俗话说得好，春捂秋冻。但是冻也不要冻得过分了，谨防冻到医院头去住起。其实这个“冻”就是说要适当、及时地加减衣服，不要一下穿，一下脱的，要是把这个意思理解错了就只有个人吃亏喽。秋天是个进补的季节，但因天气干燥，还不能大补，主要就是吃点清淡的防燥护阴的东西，比如说豆腐、莲子、蜂蜜之类的就可以了，补过火了还容易便秘，皮肤干燥，就划不来了哦tulaoshi.com。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）一些老中医告诉丹妹，秋天睡眠“宜早卧早起，与鸡俱兴”，意思是说要早睡早起，睡觉的时候要开开窗户，保持空气流通。平时不要老在屋头憋到，要多做些户外运动，打打拳，爬爬山，散散步，有病治病，无病强身哦!
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防辐射的7个小技巧
大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
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