是站着吃饭好还是坐着吃饭好

　　是站着吃饭好还是坐着吃饭好？关于吃饭，似乎是一个没有任何看点的话题，因为这是人类最正常不过的行为了，为了生存为了活下去，我们每天都在重复的吃饭，这到底有什么好说的呢。但是事实上，吃饭这么一件小事，学问可是大着呢，就连大家都非常关心的女性健康问题，很多也都是可以在吃饭学问当中找到答案的哦。
 

　　首先来跟大家解决一个历史遗留问题，也就是很多人都曾经为之纠结过的问题，那就是吃饭的时候是应该站着吃还是坐着吃会比较好呢。对于这个问题，这里肯定的回答大家，站着吃饭时比较有利于健康的，一来，站着的时候全身的血液流通的比较顺畅，人体会感觉比较的舒服。二来，站着的时候胃是自然舒展的，没有受到压迫，当然会更加利用营养的吸收。但是现实情况是，我们吃饭的时候不可能总是站着，所以，请大家挺直腰板吧。

　　另外就是，吃饭的时候到底是应该食不言，还是应该边吃边说呢，也许你会觉得一边吃饭一边说话会是非常不礼貌的行为，但是从健康的角度来讲，的确是一边跟人聊天一边吃东西才会更加有利于健康，原因其实很简单，因为一边说话一边咀嚼，会无形中放慢吃东西的速度，也会更加有利于吸收，对脾胃都是有好处的。

　　另外一种说法可能会得到更多女孩子的赞同，不管是从女性健康还是从养生保健的角度来讲，饭前喝汤应该是很多人都在坚持甚至都已经习以为常的生活习惯，事实上，这是对的哦，因为在吃饭之前先喝碗汤，可以对肠道提前进行润滑，可以减缓部分食物对肠道的刺激，但是只要一小碗就可以了，喝太多的话会直接遏制食欲的。

　　接下来要跟大家分享的关于吃饭的习惯可能没有太大的意义，因为这个习惯基本上没有对错之分，只是跟个人的习惯有关而已。你呢，在吃饭的时候你会先吃掉自己比较喜欢的食物么，或者会把喜欢的东西留到最后才吃，都是无可厚非的哦。最重要的是，大家一定要确保在心情良好的情况下吃东西，这样对于脾合胃还是最好的哦。

防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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