红脸蛋 不是晒伤那么简单
一眼望穿 望
面部最高点，自然受到火辣阳光招呼
脸颊和鼻梁是肌肤的制高点，所以夏季的阳光，一定会最先恶狠狠地亲吻它们，发红只是开端，之后接踵而来的锁水性下降，干燥搞不好让你哭都哭不出来！
冷热交替，直接将肌肤负面情绪引爆
谁能坚持夏日里不开空调？又有谁能完全避免行走于烈日之下？种种交替刺激的行为，让毛细血管热胀冷缩而细微爆裂，出色难免，再加上夏天容易肺火旺，火气也会顺着爬上你的脸颊。
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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