第四批全国名老中医药专家学术经验继承指导老师周天寒，幼承家学，笔耕不辍，勤于实践，临床经验丰富。常用家传“周氏固本止哮丸”治疗慢性支气管哮喘，疗效甚佳。
周氏固本止哮丸
组成：人参、白果、京半夏、白术、川贝母、紫河车各31克，黄芪、鹿衔草、熟地(另蒸，捣烂如泥)各62克，椒目50克。
方药加减：偏脾虚加扁豆、鸡内金各40克；偏肾阳虚加肉桂、补骨脂各30克；偏肾阴虚加枸杞、女贞子各60克；挟瘀血者加丹参、红花各40克。
制法与服法：分别将以上各药研成细末，混合均匀，加熟地、蜂蜜为丸，梧桐子大，每次服9克，日服2次，温开水送服，小儿用量减半。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）主治：慢性支气管哮喘。
功效：补肺益肾，健脾化痰，纳气平喘。
适应症：适用于肺、脾、肾虚所致的支气管哮喘缓解期。哮喘反复发作，呼多吸少，短气不续，自汗畏风，易于感冒，食少口淡，舌质淡，脉细无力等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）方解：方中人参、黄芪、白果补肺益气，敛肺平喘，以增强卫外功能，减少发作；京半夏、白术健脾益气，燥湿祛痰，以杜绝生痰之源；川贝母、鹿衔草、椒目化痰平喘，祛已成之痰；紫河车补肾填精，峻补精血。诸药合用，具有补肺益肾健脾化痰之功，恰中慢性支气管哮喘，正虚痰阻的病机特点，故用于治疗哮喘缓解期有奇效。
典型病例
周某，男，11岁，1985年11月9日初诊，素禀不足，患支气管图老师哮喘5年余。最初服用中、西药可以缓解，近两年症状逐渐加重，每晚必发，加大服药剂量但始终不能控制。现患儿面色苍白，气短乏力，食欲不振，夜尿频多。舌质淡，脉沉细。证属肺脾气虚，痰浊阻肺，肾虚失纳。首用周氏固本止哮汤(丸改汤见效更速)加扁豆、山药，3剂。二诊，咳喘有所缓解，仍用上方再进4剂。三诊，诸症大减，嘱其坚持服用，以收全功。
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防辐射的7个小技巧
大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。
3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
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