电脑如今已成为mm们工作、学习、娱乐不可缺少的重要工具之一。可是，你可知道，在你享受电脑给你带来的方便与快乐时，电脑的辐射，还有粉尘污染正在不知不觉中狠狠的伤害你娇嫩的肌肤。今天图老师图老师小编为你推荐了8款适合不同肤质mm的好用隔离霜，有100元以内的平价产品还有200元以上的“奢华”产品，快来为自己挑选一款隔离霜吧，它可以为你的肌肤打造一层防辐射的防火墙哦,相信会有一款适合你！
1、雅漾活泉保湿隔离霜spf15 ￥208/40ml
雅漾活泉保湿系列中的一款深层保湿、全面隔离的日霜，其所含三重脂质体，使表皮细胞结合更紧密，并帮助重建皮肤保湿屏障。皮尔法伯公司专利“仿眼球泪液膜动态活性保湿成份”，可促进皮肤对活泉水、三重脂质体和保湿成分的吸收；并牢牢锁住水分，做到深层持久保湿。更含遮光剂(spf15)和维生素e，全面保护皮肤，有效阻挡紫外线和自由基的侵害，并具抗氧化功效。
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上班族健身减压8妙招
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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