婚前22个减压美容法则
前面那堵墙上写着大大的两个字——压力!于是，你的美丽就进入了绝境，痘痘、黑眼圈等等敌人开始了对你花容月貌的围剿！想让美丽逃生吗，Cosmo为你开发了22个紧急逃生法则。
压力对你的肌肤做了些什么？
“压力”在Cosmo上早就不是什么稀罕的字眼了，可如今当我们把它与美丽连接在一起时，这还是第一次。繁忙的工作，紧张的生活是你不能更改的压力来源，但压力到底对你的肌肤干了些什么呢？
痘痘：昨天晚上，通宵都在为一个背对背的调查做设计，今天早上，当阳光透过窗帘漫进来的时候，电脑屏幕上映着的脸上飘出了两三个痘痘。到底为什么会这样呢？原来压力会影响血液中的皮质醇分泌，而皮质醇则会增加体内雄性激素的分泌量，导致肌肤过量泛油，痘痘自然就破“面”而出了。
黑眼圈、浮肿：同样是皮质醇在作怪，它会让你被失眠困扰。如果你不能有一个100分的睡眠，血液循环和淋巴腺系统都会变得行动迟缓，于是作为面部“低地”的眼眶变成了“蓄水池”，那么早上的镜子里，眼睛没问题才怪！
缺乏光泽、皱纹：当你的神经焦虑的时候，血液从那些“要命”器官，比如心肺，流到那些不太“要命”的器官，像肌肤的速度就会减慢，于是，你的肌肤细胞更新的速度也会跟着降下来，同时还会产生大量的自由基，而这恰恰是肌肤缺乏光泽和显现衰老迹象——皱纹的元凶。
肌肤发痒、泛红：压力对于过敏体质的你来说，也是一个噩耗，因为它会把你潜在的过敏源激发出来，让你的身体再次陷入过敏的境遇。因为压力会让你的身体释放过多的组胺，表现在肌肤上就变成了泛红、发痒等等问题，严重的还会出现湿疹的状况。
颠覆护肤习惯：对于每天都恨不得能有48个小时的你来说，怎么能够奢望让你保证规律的护肤步骤呢？难免早上会忘了擦爽肤水或者晚上省了精华素。而这种不规律的护肤步骤，或者对一些特别重要步骤的省略，会让你的肌肤一下子就遭遇“营养不良”，干燥而无光的肌肤正在一点一点地靠近你。
压力下美丽逃生
知道了压力为肌肤造成了这么多的麻烦，你该怎么做？我们知道，你日常的生活日程恐怕很难改变，但你能够改变的就是对抗压力、拯救美丽的方式——
超效能芳香提案：薰衣草和洋甘菊的味道是你身心的舒缓剂，但为了让你更简单、同时也更高效地享受香薰的益处，不妨采用这样的方式——将薰香灯一直点在居室中，导入适量的精油，精油在加热后，会袅袅地散发出味道，你要做的只是每隔一段时间换上一块蜡烛就够了。或者，干脆换成具有香薰功效的浴液，这样
四十种美丽肌肤减压法
压力铺天盖地。虽然痛苦的负面情绪——生气、悲痛、挫折、恐惧，或多或少渗入甚至主宰了我们的日常生活，但让自己的生活保持完整并不像想象中那么难。下列40种方法包括了人际关系的维系、不同事物的体验、健康身体的保持和简单娱乐享受等，它们将帮助你面对困境，拥有更积极面对生命的原动力。
彻底释放自己
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/hufu/）体验生活
1、亲身去体验生活。观赏舞台剧，不要只看电影，只听CD，只玩电脑游戏，听现场演奏会让你感觉生活更真实。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/hufu/）2、通过食物体验不同文化，增添生活中的异国情调，例如，去印度餐厅中享受以泥炭炉烧烤出的鸡胸肉。
3、帮助朋友或同事制造惊喜的一天，送给他一个派对或出其不意地及时协助，让自己被他的感动所感染。
4、去做别人的良师益友，将自己的知识才能与他人分享，助人一臂之力，并在其中学会沟通技巧。
5、做义工，帮助他人的同时感受心中的爱和充实。
6、发送电子邮件方便快捷，但通电话、送卡片、写信更显得亲切。
7、参加慈善活动，整理一些自己不再会穿的衣物，捐给贫困地区的小女孩。
充实自己
8、打个电话给失去联系已久的朋友和同学。
9、试着做健康低脂烹饪专家，仔细研究烹饪技术，定期邀请朋友分享成果，同时交流感情。
10、如果写一篇短篇小说或征服某座高山一直是你未完成的心愿，那么现在就开始去做，人生苦短，还等什么？
11、充实自己，利用业余时间进修与工作完全无关的课程，哪怕去学一门外语。
12、安排健康检查，如洗牙和乳腺检查等，爱护自己的身体是最重要的事。
13、检查食品柜，重点是保存期限，该扔的扔，该补充的补充。
14、好好计划下一次度假，浏览旅游指南或观光导游，期待的心情将为你注入新的活力。
15、体验一种未曾尝试过的运动，比如钓鱼或参加野营。
一直流行的两大美容圣品
绿色植物不只可以带给我们新鲜好空气，擦在脸上、吃到肚子里还可以让我们脸色更清新，体内更环保。
芦荟
一直很流行的美容圣品！
芦荟有很好的保湿及镇定功能，还可以促进细胞再生，让你的皮肤保持水嫩。
用擦的
晒后镇定最厉害，保湿舒缓一级棒！
1.柔珠洗起来舒服又干净，让皮肤白嫩嫩。/Naive植物性洗面
2.天天使用，保持脸色清新。/The body shop芦荟舒缓修护精华液
3.时刻保持肌肤润滑丰盈。/The body shop芦荟舒缓温和卸妆乳
4.适合晒红的花花脸，降温补水。/Beauty DIY芦荟清新保湿凝胶
用吃的
可助消化，清宿便，让你做个清新美人！
加了芦荟口感很好，也感觉加倍的健康！/芦荟优酸乳
自己动手做
芦荟蛋白面膜
芦荟可舒缓晒过肌肤，蛋白降火气，蜂蜜能美白，很适合夏天敷。
方法：降芦荟果肉取出，与蛋白、蜂蜜混合，敷在脸上约15－20根中后冲去即可。
绿茶
抗氧化的达人，一辈子好图老师友！
绿茶多酚可让皮肤保持青春，还可帮助清除食物里的油份哦！
用擦的
可以保护和滋养肌肤，使用起来很温和，适合敏感型肌肤。
1.淡淡绿茶香，吸收多余油脂防止毛孔阻塞。/Naive植物洗面乳
2.多功能，可保湿、抗氧化和滋润皮肤。/Beauty DIY绿茶抗氧化保湿霜
3.隔绝脏东西与紫外线，清新绿茶香。/H2O绿茶抗氧化SPF30日霜
4.非常香，洗起来有细细的泡泡，很清新。/绿茶叶香皂
用喝的
多和绿茶可利尿、预防腹泻，还能预防直肠癌和食道癌，好处多多。
可以解油，吃过大餐之后饮用不会感觉油腻腻的。/绿茶饮料
自己动手做
绿茶面膜
可以把脸上多余的油去掉，敷过以后感觉特别清爽。
材料：绿茶粉1小匙，蛋黄1个（或蜂蜜2大匙），面粉1.5大匙
方法：在面粉中加入蛋黄、绿茶粉混合搅拌后，然后敷在脸上，再罩上纱布，等约20至30分钟后用温水洗净。
偷学红楼梦中美容方法
红楼梦中的花草美容法在《红楼梦》里，黛玉、宝钗，还有荣府其它的小姐、丫环们都有擦香的习惯。她们从百花中采集花瓣、花粉，如玫瑰花、桃花，荷花制成香脂使用，让自己的肌肤宛如白雪般晶莹剔透。这些鲜花制成的护肤品，不但可以养颜，甚至还可以食用，书中就描素宝玉有一种癖好，喜欢偷吃女孩子的胭脂。
从《红楼梦》的描写中可以看出，古代的女子蛮懂得美白养颜的方法。因为中医的学理认为，桃花有活血润肤，美白的功效；玫瑰花可以美容养颜，消除忧虑；荷花有增白悦色，清解暑热，宁心安神的功效。下面介绍的“双花白面液”，是用桃花和杏花作材料，制作成洁肤美白液，有兴趣的朋友可以自己动手做做看。
双花白面液
材料：鲜桃花360g，鲜杏花360g
制法：将桃花、杏花浸泡于适量水中，一周后除去花瓣滤汁即成。将汁倒入瓶中储存，以备使用。
用法：每晚倒出适量的液体，加温后用消毒纱布蘸汁洗脸。
“双花白面液”，记载于中医古籍《普济方》中，具有活血美肤，消除黑斑，去油脂的美容功效，适合于油性皮肤，易长青春痘的朋友使用。
桃花、杏花都是在春天里绽放。在春天的花园里漫步，采集足够的花材，带着喜悦的心情，来制作美颜的洁肤液，是一件既浪漫又有趣的事情。
蜂蜜美容八大秘方
蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效呢，你知道不同的做法会带来不同的功效吗？所有的答案都在我们的文章里。
第一类功效：使皮肤光洁、细嫩
蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜 水）
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩
蜂蜜美容小秘方－2 （m.tulaoshi.com蜂蜜 醋）
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
蜂蜜美容小秘方－3 （蜂蜜 鸡蛋 橄榄油）
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤
蜂蜜美容小秘方－4（蜂蜜 苹果 乳脂）
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。
蜂蜜美容护肤小秘方－5（蜂蜜 鸡蛋清）
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
第三类功效：去斑
蜂蜜美容护肤小秘方－6（蜂蜜 甘油 水 面粉）
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
蜂蜜美容护肤小秘方－7（蜂蜜 鲜蜂王浆 鸡蛋清 花粉 水）
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
第四类功效：保湿
蜂蜜美容护肤小秘方－8（蜂蜜 奶粉 鸡蛋清）
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。
功效：对皮肤干燥有明显效果。
男士美容 爱美的男人
如今，男士美容己经是不足为怪的时尚，因为大家都能理解，男人的脸蛋其实也需要经常呵护。
日本的男土特别是年轻人，已不再只是随便找家理发店刮胡子或理发，而是选择适合自己的美容院和美容师，以便给人留下一个整洁得体的好印象。据一家广告公司的调查，高达" 54％的男性被访者（年龄在12— 24 岁之间）经常使用洁面乳.洁肤水.润唇膏等洁肤护肤品。这反映出男士们越来越注重仪表。多数男土还认为，吸引女性的注意能给自己带来自信，越是把内在美焕发出来，男人对生活的态度就越积极。
美国男性美容热虽不及“东洋人”火爆，但己经出现兴旺的势头。有消息透露，去年平均每4个进美容院的人中就有一个是男子。与“东洋人”不同的另一点是，美国男士中最热衷于美容的并非是20岁左右的小伙子，而是40～50岁的中年人，他们想方设法留住“青春”；其愿望与同龄中年女性完全一样。
由此不难想象，用不了多久，我国的男士美容热也将兴起。当然，男土美容在方法上肯定与女性不同，具体应从哪些途径着手呢？首先应弄清楚男性皮肤的特点。
男性皮肤天生较女性厚，更富有弹性，这是因为他们的皮肤纤维彼此连接很紧密之故。男性的皮脂腺和汗腺较发达，对皮肤有很好的保护和营养作用，故男性出现皱纹、皮肤松弛等衰老迹象比女人晚些。但是，由于男性皮肤厚度与密度大于女性，所以男性皮肤的变化看起来较女性更明显更清晰。
男性皮肤还有一个特点就是敏感，容易发红、脱皮、发痒等等，这些与需要刮胡子、不正确保养方式、不良饮食习惯、吸烟、心理压力等有关。许多人试图用女性护肤品来减轻这些刺激，结果往往把皮肤弄得更糟。症结在于与女性相比较，男人的皮肤PH值呈酸性，多数适用于女性PH值的护肤品，对男性即使不产生什么刺激，也会有不舒服感临身。
弄清了男性皮肤的特殊性，男士如何美容护肤就不难明白了。
具体措施有：
1.做好皮肤清洁正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
2.正确刮胡子最好使用刮胡液。皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。
此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。
3.多喝水平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。
4.吃出体香研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。
5.睡足睡好现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。
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