冬季肌肤保养之细节篇
相信有很多的JM都遇见过在冬季皮肤变得干燥，尤其是皮肤还容易起皮屑，发生过敏干痒的情况。对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该如何来预防及改善呢？其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起：
洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。并且要适量缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。
洗完澡后十分钟，皮肤表面的水基本上干后再涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。
如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。
减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发红发痒，那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。
白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸收的量也就较夏天少，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。
为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，增加室内湿度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。
贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。
保湿让你水当当
保湿是肌肤保养重要步骤之一，当脸上出油、紧绷、脱皮，上妆无法上得均匀，别怀疑！这都是肌肤缺水的现象，如果此时再不注意加强保湿，那么皱纹可就伺机而动啰。
健康的肌肤表皮层应有12%~15%的水分，因外在环境影响、日常保养不当、生活饮食不规律，现在人常见肌肤缺水现象，要改善干燥肌肤，让肌肤水当当，你需要一些小方法： （日常保湿方法）
1.水是肌肤美丽之钥，每天至少要喝8大杯水
2.尽量避免让肌肤受日晒风吹
3.不要用过热的水洗脸
4.洗完脸要将脸上水份擦干
5.脸部清洁后，使用化妆水来补充水分
6.选择具高保湿效果的保养品（如：甘油、蜂蜜、芦荟成份）
7.使用保湿面膜，每周2~3次
8.擦眼霜滋润眼部肌肤，避免皱纹滋生
9.如果眼周太过干燥，可以利用眼膜来补充水分和养分，每周1~2次
10.上口红先以护唇膏打底，可加强唇部滋润
11.在冷气房工作或睡眠，应在室内放杯水
油性肌肤保养误区
错误的保养方法不只不会让你油腻的肌肤得到缓解，反而会让你的状况越来越糟糕。
误区一，精华代替面霜
由于精华所含的保湿成分远远大于面霜的关系，不少的mm会干脆使用精华代替面膜来保养，虽然精华的渗透力十分强大，但是它是没有办法想面霜一样在肌肤形成一层保护层，因此这些保湿的精华没办法被锁住，表皮干燥的肌肤就会分泌更多的油分。
误区二，晚霜不适合油性肌肤
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/hufu/）因为晚霜大多数都比较油腻，tulaoshi.com所以很多油性肌肤的mm干脆就不用晚霜了，事实上皮肤比较油的mm特别需要使用夜晚专用护肤产品，这样可以很好地抑制油脂分泌，而且晚上的保养效果本身就是白天的两倍哦。
误区三，只要彻底清洁就可以带走油脂
其实不是的，清洁性过强的洗面产品在带走油脂的同时也伤害了肌肤的角质，这样一来会让我们的皮肤越来越干燥，甚至产生皱纹哦。
眼部肌肤如何保养的小常识
今天我们就要通过几个小常识来正确地学习一下对眼部肌肤的护理，下面就一起来看看吧——
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/hufu/）常识一，坏习惯一定要改掉
这个是针对一些比较喜欢眯眼或是揉眼睛的mm来说的，面部表情的过于丰富和对眼部肌肤的过于粗鲁都是导致鱼尾纹的罪魁祸首，所以有这些坏习惯的话千万要改掉哦。
常识二，眼部护理不可少
眼部的护肤品是一定要有的，因此每天在日常的肌肤后千万不要忘了在护肤的同时也给你的眼睛补充一下营养，同时记得配合适当的眼周按摩，会很好的起到促进眼周血液循环的效果。
常识三，充实的睡眠很重要
保证充实的睡眠是预防眼部浮肿和黑眼圈最好的方法，而且还会避免眼周缺水而造成的小细纹等困扰，所以一般情况下我们要保证每天八小时的睡眠质量，同时尽量不要熬夜哦。
办公室美眉肌肤保养秘籍
当你熬夜办公，加班加点的工作，每天面对电脑时可否想过对肌肤的伤害多大。办公一族需要独特的养护技巧。
1.皮肤抗氧化
很多办公族会熬夜工作，肌肤夜晚也得不到休息，容易暗沉，眼部的很眼圈，眼袋开始出现；加速肌肤的衰老，肌肤需要抗氧化的护肤品缓解衰老。茶叶中所含的茶多酚具有很好的抗氧化效果，可以选择用茶叶水洗脸，多饮用茶水，或者选择茶护肤品，缓解肌肤衰老。
2.使用隔离
办公族长期的对着电脑，肌肤粗糙暗沉，毛孔粗大，干燥缺水，越来越脆弱；此时较弱的肌肤更需要加倍的呵护，要学会使用隔离霜。隔离霜薄薄的一层，就能够有效的让肌肤与灰尘隔离。隔离霜对辐射有吸收能力，同时还能滋养肌肤，在肌肤表面形成一层保护层，可以有效的减少辐射对肌肤的伤害，达到补水保湿的效果。
3.及时保湿
办公室内无论夏天还是冬天都是空调开放，室内空气干燥，再加上电脑的辐射，会加速肌肤表面的水分蒸发。所以，在办公室要准备补水保湿的护肤品，时刻准备给肌肤注入活力。在身边放一瓶保湿喷雾，在肌肤出油，干燥时喷一喷，缓解肌肤问题。
4.自制防辐射爽肤水
将甘油和白醋按照1:5的比例混合，涂抹于面部，既能为肌肤防辐射，坚持长期使用还能美白肌肤，让肌肤保持水嫩活力。
5.及时补水
很多人都是到了感觉口渴才喝水，这是不正确的做法，口渴时代表我们的身体已经进入缺水状态了这是大脑发出的警告。要在办公室里放一个200ml左右的杯子，每次喝一杯，在办公室每(图老师整理)天需要喝6~7杯，这样才能保证一天所需的水量。只有身体不缺水，肌肤才能水嫩。
6.注意手部护理
都说看一个女人处于什么样的生活状态，看看她的手就知道了。手是女人的第二张脸，也是展示女人优雅气质和魅力的招牌。手部护理要先勤洗手，少用刺激性香皂洗手，洗手后涂抹护手霜保持肌肤水嫩，减少水分蒸发。
肌肤不要过度保养
肌肤保养对于女人来说是一件重要的事情，保养得宜的女人才会让匆匆岁月格外留情。保养是女人对自己爱的方式、爱的表达，想要学会爱人要先爱己；但是在保养的时候也要注意不要保养过当，保养过度对肌肤也是一种伤害。
洁面后的保湿更重要。很多女人把洗脸看的很重要，当然彻底的清洁队肌肤来说很重要，可以有效的去除脸上污垢，避免毛孔阻塞，但是如果只重视洁面而忽略洁面后的补水保湿工作对肌肤也是一种伤害。想要保持肌肤水嫩就要把补水保湿工作做好，洁面乳只能让肌肤清洁是无法做到补水保湿的工作的，而且洗面奶使用的次数一天不宜超过两次，要选择温和的洁面乳。在洁面后要尽快做好肌肤护理，对肌肤进行补水保湿，此时毛孔处于打开状态，补充营养肌肤吸收效果最佳。
适度控油让肌肤自由呼吸。很多油性肌肤的美眉都是一直在注意肌肤的控油而忽略了如何让肌肤自由呼吸。油脂分泌是肌肤的正常生理现象，伊味儿的控制油脂分泌对肌肤也是不利的。肌肤在没有油脂分泌的状态下只会衰老的越来越快，也不会达到对肌肤的保护作用。在夜晚的时候就不要再一味的对肌肤进行控油，完全无油的状态肌肤是锁不住水分也抵抗不了外界的侵害。
抑制炎症不如舒缓肌肤。脸上长了颗痘痘怎么办，使用强效的抑制炎症的产品，肌肤比我们想象的脆弱，强效的抑制消炎的产品会让肌肤变得更加敏感。在脸上长痘痘的时候可以选择含有水杨酸的洁面乳，在清洗到痘痘患处的时候要绕开。在长痘痘的特殊时期可以选择使用矿泉水镇定肌肤，因为它的矿物质成分最接近人体肌肤比例结构，可以起到很好的安抚镇定肌肤的作用。
不要过度依赖唇膏。唇膏是嘴唇起皮、龟裂的克星，唇膏中含有的蜡质和凡士林会阻碍唇部角质的正常代谢，让老化的角质不易脱落，龟裂的伤口不易愈合。选择唇膏不如把功夫做到平常，做到自然的养护不让嘴唇再依赖唇膏。可以在夜间睡觉的时候在唇部涂抹上天然的蜂蜜或者橄榄油，这些物质可以很好的滋养唇部娇嫩肌肤。
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