全身肌肤的呵护
脸部肌肤一向是保养的重点，但是其他部位的肌肤也是不容忽视的喔，在洗澡的时候让身体做个去角质的小保养，之后再让身体全面的滋润一下，可以让全身的肌肤都得到完整的呵护，漂亮不只一夏唷！ 保养肌肤的时候，要是发现身上多了一些小赘肉，或是脚底出现死皮，别慌张！在这里我们将告诉你如何保养全身完美肌肤的小步骤，让你轻松迎接秋天。 一、肌肤的彻底清洁 记得在每天洗澡时， 固定地使用较温和的清洁沐浴产品，不致刺激皮肤；而秋天的气候也不像夏天那般炎热了，所以头发的清洁只须保持干净清爽即可，不用一天清洗一次。肌肤的去角质动作一个礼拜2－3次，同样的以温和不刺激肌肤为原则。 二、双脚和身材的保养 洗澡之后，可以使用天然浮石和脚部专用的磨砂膏来帮助脚部去除老化的死皮或硬皮，当然也别忘了擦上滋润脚部皮肤的乳液。使用去脂或塑身产品来对付令人讨厌的小赘肉，让身材回复到往日的轻盈。 三、全身肌肤的滋润 维他命A能使肌肤滋润，但光靠内在的努力是不够的，洗完澡之后擦上滋润乳液，让肌肤保持适度水份，如此一来要拥有漂亮肌肤就轻而易举了。
全身肌肤的秋季保养
脸部肌肤一向是保养的重点，但是其他部位的肌肤也是不容忽视的喔，在洗澡的时候让身体做个去角质的小保养，之后再让身体全面的滋润一下，可以让全身的肌肤都得到完整的呵护，漂亮不只一夏唷！ 保养肌肤的时候，要是发现身上多了一些小赘肉，或是脚底出现死皮，别慌张！在这里我们将告诉你如何保养全身完美肌肤的小步骤，让你轻松迎接秋天。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/hufu/）一.肌肤的彻底清洁
记得在每天洗澡时，固定地使用较温和的清洁沐浴产品，不致刺激皮肤；而秋天的气候也不像夏天那般炎热了，所以头发的清洁只须保持干净清爽即可，不用一天清洗一次。肌肤的去角质动作一个礼拜2－3次，同样的以温和不刺激肌肤为原则。
二．双脚和身材的保养
洗澡之后，可以使用天然浮石和脚部专用的磨砂膏来帮助脚部去除老化的死皮或硬皮，当然也别忘了擦上滋润脚部皮肤的乳液。使用去脂或塑身产品来对付令人讨厌的小赘肉，让身材回复到往日的轻盈。
三．全身肌肤的滋润
维他命A能使肌肤滋润，但光靠内在的努力是不够的，洗完澡之后擦上滋润乳液，让肌肤保持适度水份，如此一来要拥有漂亮肌肤就轻而易举了。
温柔抚触全身的香皂家族
1、花草皂可以镇静心情的薰衣草、具有消毒杀菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒缓肌肤酸痛的洋甘菊、预防老化的金盏花……想来场放松心情的花草浴，该选择哪种成分的香皂，其学问还真不简单。这类花草皂的外观形状很传统，不是方的就是椭圆形，但色泽上就与一般香皂有很在的差别，通常会与花草成分本身的颜色相呼应，绿的、黄的、蓝的……很是美丽！来吧！放松你的心情，洗个畅快的花草浴，与芳香花草共享一场曼妙水舞吧！ 2、甘油皂晶莹剔透的甘油皂总是散发出宝石般的彩色透明光泽，真教女人爱不释手！甘油是一种极容易被肌肤吸收而且保湿力极佳的植物油脂，如棕榈油或椰子油，可以用来滋润干燥、粗硬及脱皮的肌肤，提供深层清洁及滋润效果，完全无香精的甘油皂适合婴儿般敏感性肌肤使用，而具有各种颜色的甘油皂则是添加了不同的植物香tulaoshi.com精成分，如紫色的葡萄、绿色的薄荷、蓝色的矢车菊……你尽可以依自己的心情和喜好来选择，但是要记得，通常具有保湿作用的香皂如果任其浸泡水中，很容易就会糊掉融化，白白缩短香皂的寿命，最聪明的作法是，不论使用中或使用后，都要记得保持皂盒的干燥，让心爱的香皂有个干燥舒适的窝，寿命才会长长久久。 3、特殊保养皂问题肌肤通常需要特别细心的呵护，沐浴时最好也使用具有特殊功效的保养皂来解决肌肤的小麻烦，例如粗糙的肌肤可使用含有细致颗粒的去角质按摩皂来促进新陈代谢、有青春痘困扰的肌肤则可使用具杀菌、消炎镇静效果的茶树精油皂、皮脂分泌旺盛的肌肤可选择能抑止皮脂、洁净毛孔的矿泥皂…… 总之，自己的肤质只有自己最清楚，找出最适合自己的“水精灵”，打造一身极致性感的美丽肌肤！
橙子护肤 全身是宝
以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢。
橙汁篇
盐味橙汁—— 补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
橙籽篇
橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
橙籽粉——治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
橙瓣篇
橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。
橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
橙皮篇
橙皮按摩——消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
橙皮香包——催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
四招全身排毒要掌握
身体里有毒，就会造成一些不必要的麻烦，例如，疾病，或者是衰老等现象等，都与你的身体里有毒是有关系的。所以，这里，给大家推荐几个适合的排毒的方法，可以在平时的时候，做好其身体的排毒的工作的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/hufu/）第一个就是其在这里，要记得，多喝水，水是身体所需要的，而且水在身体里走一个周期后，就会顺着你的排尿而把一些病毒的东西，给带出去。所以，在这里，提醒一下大家喝水排毒是非常好的一种手段的。所以，建议大家只是喝水，不要喝那些饮料类的东西。tulaoshi
还有，就是现在桑拿的流行，也是一个趋势的。因为人体在高温下，会把身体里的一些东西给带出体外的。这个时候，你的毛孔全是打开的，而且在这种打开的情况下，你的那些身体里的一些毒素，就会随着身体的蒸发而带出去好多的一些病毒的。这种过程，也是一种极其自然的过程的。所以，也是适合一些身体有病毒的人去进行蒸的。而且这种过程，也是非常好的，不会让你的毒素再重新回到身体里的。
纤维类的食物，进入到身体后，会把你的体内的一些垃圾给带出去，随着大便。所以，也在这个时候，大家可以吃一些纤维类的食物，这样，也能起到一个很好的排毒的作用的。
如果你的毛孔有堵塞的现象的话，自然会有一些病毒是无法排出来的。这个时候，如果你能做好这方面的工作的话，则也会有更好的排毒的功效的。一个就是用运动，一个就是用一些疏松你的毛孔的功效的东西的。所以，这里，也是建议大家做好个人的运动的工作，只有这样，才能让那些毛孔展开后，有一个把病毒给释放出来的机会的。
还有就是如果你能在这样的过程中，做好其工作的护理的话，就会起到很好的效果的。一般情况下，一些特殊身体的人是不能进行以上的一些特殊的排毒的过程的。例如，如果你有一些尿毒症的现象的话，或者是体内钾流失过大的情况下，则不能用大量补水来排毒的。而如果你有心脏病或者是一些哮喘类的疾病的话，则不能用蒸桑拿来进行排毒的。所以，不同的身体状态下，所要选择的一些过程也是不一样的。
牛奶全身美白的方法
众所周知宋美玲用牛奶泡澡，几十年如一日，在她一百零六岁的时候还是没有一丝白发， 皮肤白皙，这么高寿而皮肤还没有老年斑，更是拥有令年轻人都羡慕的好皮肤，这完全的益于她长期坚持用牛奶泡澡的原因。
作为一个普通人，我们肯定是不能用牛奶泡澡了，那么一大缸牛奶，成本实在是太高了，而且用的还是纯牛奶，纯牛奶的价格比普通的奶价格要高一些，不过一些人会问用酸酸奶可以吗，家里天天都喝酸奶的，我的建议是用纯牛奶，酸奶我没有试过，不知道方法怎么样，不多度娘说牛奶和酸奶差不多，不过我个人还是喜欢纯牛奶，不然婴幼儿怎么都喝纯牛奶不喝酸奶呢。
我们在进行牛奶美白的时候，第一次把身上的角质层还有死皮给去一下，如果不去的话，牛奶是无法吸收的，去完之后，我们就把牛奶从脚踝到小腿上都涂上牛奶，涂完之后不要就不管了，从下往上捋自己的腿部并进行按摩，这样做是既能瘦小腿还能是牛奶充分吸收，说一下为什么是从小腿开始呢，我觉得小腿比较方面，先易后难，不会做着做着就烦躁了，之后是大腿，也是同样的方法，都还能起到瘦腿的作用，一定要认认真真的给自己按摩，不要怕麻烦，两三天做一次就好了，去美容院按摩又太贵，打美白针，我们的经济无法承担，富二代官二代等等除外，我们普通人比较想用的方法就是省钱，有钱了肯定不想自己按摩，很麻烦，但是我们又想变白，又不想自己按摩哪有真么好的事呢，所以，就当是减肥了，因为一个流程下来，我们也就不想着去吃零食，还运动了，最主要的是，皮肤会变的越来越白皙！
全身都涂完牛奶并按摩完了之后，可以躺在床上休息个十五到二十分钟，或者听听音乐，全身都要放松下来，然后洗掉，洗完澡之后我们在对全身涂抹一遍护肤霜，也是要按摩的，这样两遍按摩下来，皮肤会越来越细的，我们很多女生的大腿内侧多多少少都会有些肥胖纹，经常的按摩，这些纹很快就没有了，产后的孕妇这可以用这个方法美白的，方法简单，操作起来有些复杂，就当不花钱的减肥了.
牛奶的话每个人喜欢的牌子不一样，看个人喜欢什么牌子的，我个人较为喜欢安佳的，没有过浓的牛奶腥味，而且涂不完自己喝的话，口感很好，但是这个方法一定要坚持啊，坚持了才有效果的。
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