谁都想着要青春永驻，看上去比自己实际年龄年轻。年轻并不难，只要找对密码，就能破解答案。解密年轻十岁的“达·芬奇密码”。 年轻十岁，可以做到，我们都有信心。
我们在美丽中慢慢长大，告别了孩童时代的懵懂，迎来了青春的时光。青春有许多美好，青春也有许多伤痛。我们的肌肤在慢慢的沉淀中出现了诸多问题，这并不可怕，因为我们年轻，因为我们有毅力，战胜所有的肌肤问题，还以年轻的光彩容颜！
问题一：角质代谢缓慢
后青春期代表人物：蕾蕾
沉着冷静、独立潇洒的蕾蕾虽然不是主角，却也博得了大家的青睐。她总是用一副黑框眼镜将鼻翼两侧和双颊的皮肤遮盖起来，她的皮肤大体是不错的，只是t区部分会显得稍显暗沉，有轻微的角质堆积，估计毛孔问题也是存在的。
正确去角质 还你细滑的肌肤肌肤经过一段时间之后，会积累起厚厚的一层角质，角质是皮肤代谢的结果。角质积压在肌肤表面，让肌肤看上去黯淡无光泽。如何正确的去角质，油性肌肤每周一次足够了，干性皮肤一个月两三次也就可以了，而且去除多余角质后，建议用保湿面膜为皮肤补充水分，最后涂抹温和的液滋润皮肤。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）去角质的现在有好多种牌子，效果也不一样，但是不能把皮肤弄的过薄，容易出现红血丝等过敏症状。角质层薄的mm经常会出现红血丝，尤其是在秋天有风的日子。这样的皮肤除了要注意保湿之外，还要注意增厚皮肤角质。
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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