那些熬夜引起的肌肤问题
错过了美容觉的时间，我们还能保持水嫩的肌肤吗？如何把熬夜的伤害降到最低，一起来看一下吧。
熬夜易导致的肌肤问题一，干燥
特别是对于熬夜上网的女孩子，皮肤干燥的现象特别明显，这时补水就特别重要哦。
解决方法：化妆水、乳液一个都不能少，它们一个是补水的作用，另一个则是进行缩水，单一的补水或是锁水都是没有办法解决干燥的问题，除了肌肤补水，体内补水也很关键哦。
熬夜易导致的肌肤问题二，暗沉
随着夜间肌肤的新陈代谢就会产生很多废旧的角质，而这些角质一旦堆积太久就会堵塞毛孔，然肌肤暗哑无光
解决方法：去除废旧角质是解决肌肤暗沉的关键所在，如果不加以重视的话出油痘痘等问题都会相继而来哦。
熬夜易导致的肌肤问题三，粗糙
干燥、暗沉、和粗糙就像孪生姐妹一样，一个产生了，其他的问题也紧随而来，粗糙同样也是我们常见的熬夜肌肤问题之一，它可让你一下子仿佛老了好多岁哦。
解决方法：面膜很重要，通过面膜对肌肤进行修复可以让各种肌肤问题达到立竿见影的效果。
熬夜易导致的肌肤问题四，痘痘
熬成造成的内分泌失调，痘痘就是最直接的表现，体内的毒素没有办法通过正确的睡眠时间进行排出，导致毒素积压
解决方法：可以通过大量的饮水来帮助毒素排出体外，或是在闲暇之时泡上一杯清热解毒的金银花茶都是有不错的效果的哦。
不过，减少熬夜才是真的治本的方法，为了身体健康，尽量在11点前入睡吧亲！
哪些水果能改善你的肌肤问题
想要让皮肤好，就要掌握你的饮食摄入种类，如果吃错了食物，不仅不利于皮肤，有可能还会导致皮肤出现其他的问题。而吃对了食物的话，不仅有利于健康，当然也会把这种表现体现在皮肤上。
对于女性或者是想要保养皮肤的男性来讲，以下的几类水果是最适合你来吃，用此来保护你的皮肤的。
樱桃。樱桃里含有的铁成分是相当高的，所以，适合贫血性的女性来吃，效果最好。如果你想要喝汁的话，其实效果更好的。直接服用，或者是直接吃，就能起到美化皮肤的作用了。
草莓。草莓的功效，在这里可能大家知道的都挺多的。虽然草莓可以改善我们的皮肤问题，但是，记得有一个问题，就是必须在吃之前要好好地清洁，因为不清洗干净的话，草莓含有的其脏东西，也是相当多的。
桃子。桃子的作用是消暑止渴，而且有润肺清热的作用。所以，在这个时候，吃桃子就起到了清洁的作用，当然，桃子里还含有大量的矿物质元素，也是对改善皮肤有帮助的。
火龙果。火龙果的好处在于其有独特的一种物质叫植物性蛋白质以及花青素，这种物质可以改善人体皮肤的弹性，让皮肤达到最完美的状态，而且也可以把皮肤里的重金属元素排出体外。
苹果。苹果是大家常吃的一种水果，其可以让人有饱腹感，而且其含有的天然的抗氧化作用的物质是人类的皮肤最需要的。可以缓解衰老。
柚子。柚子的作用在于其有着极好的保护心血管的作用，所以在这个时候，其果胶也能降低人体的皮肤问题，从而达到保护了毛细血管，也就是对人体的皮肤有好的作用的。
香蕉。香蕉的作用用于排毒，或者是治疗预防便秘的。所以，从另一个角度来讲，香蕉，就是有把皮肤里的毒排出体外的功效。
梨。梨的水果含量相当高，多吃梨，可以补充皮肤所需要的水分，而且其里面含有的大量的维生素群，也是皮肤生长所需要的成分。
桔子。桔子是用来抗病的一种好水果，但是，也对皮肤有好处。只是不能多吃，一天只能吃四个才最有效。如果多了，则会是皮肤负担。
以上的一些水果，就是可以改善我们皮肤状态最好的水果。所以，如果你有皮肤问题的话，不妨用吃水果的方法来进行改善吧。坚持一段时间后，你的皮肤问题，就会得到解决。
美白四高招 橙子护肤魔法
以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢。
橙汁篇
盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
橙籽篇
橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
橙籽粉——治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
橙瓣篇
橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。
橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
橙皮篇
橙皮按摩——消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
橙皮香包——催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊tulaoshi.com。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
防晒护肤春季开始
多风干燥的春季，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干，于是就选择含油成分高的面霜来滋润，虽然脸上抹得油光光的，但仍出现因干燥增加的皱纹，有人还会因此长出白色颗粒——脂肪粒来。
这是因为春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。皮肤其实并不缺油，感觉发干是皮肤缺水、油水不均衡造成的。因此应该选用具有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。
保湿护肤品并不能直接给皮肤提供水分，而是通过保湿因子吸收空气中的水分，造成局部湿润的小环境来滋润皮肤。比较常用的保湿因子是透明质酸，它与水分有很强的亲和力，能敏锐地“抓住”春天干燥的空气中不多的水分。
另外，化妆品也该“换季”。春天多风，空气中浮尘很多，又飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏，起小红疹、脱皮、瘙痒，这些也都与护肤品没有换季有关。
春季滋润用品应调整为保湿品及具有修复受损细胞功能的低油度面霜。女性化妆不宜再用液体粉底，应改用干湿两用粉底，保持妆面干爽不腻，以免粘住太多灰尘杂质。晚间保养则用水质的保养品让皮肤充分休息。
防晒必须从春天开始。现在的防晒霜的防晒系数越来越高，但防晒系数具体指的是什么？是指阳光爆晒后引起皮肤产生红斑所需要时间的倍数，而且防晒品也分物理性防晒品和化学性防晒品。
·物理性防晒品是以亲肤配方，经由隔离，折射ＵＶ以防止对皮肤的伤害。
·化学性防晒品是吸收大量太阳光中的ＵＶ而达到防晒的功能，但欲容易引起肌肤的过敏。
当然ＳＰＦ系数越高其防晒时间越长，但相对的透气性越差，油腻度越高，也就是说并不是ＳＰＦ系数越高，效果就一定越好，那应该怎样选购防晒品呢？一看成分，二看持久性，三看目的。
如果需要涂ＳＰＦ系数高的防晒品，可以在涂防晒霜后压上一点粉饼以此来改善脸上亮亮的现象，但是一定要记住夜晚彻底卸装，这样才不会有毛孔阻塞的问题。
春季护肤品混用5大原则
春天是护肤的好时节，许多人习惯于从各大品牌中选择自己喜欢的单品，然后将各品牌的护肤品混用，但是不同品牌的护肤品混用是要讲究原则的，否则也会出现问题。春天是皮肤容易过敏的季节，混用护肤品更应注意五大基本原则。
a.护肤品根据肌肤选择
怎样搭配护肤品才是最佳呢？听谁说都不如听肌肤说话，只有肌肤的意见，才能决定你的取舍。
b.功效相近的护肤品不要同时使用
由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。
c.混搭的先后顺序是什么TuLaoShi.com
保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。
d.敏感肌肤混搭原则
角质过薄和角质受损是造成皮肤敏感的主要原因，混搭的首要原则就是不要伤害角质、减少刺激。
e. 护肤品的混搭禁忌
有些抗皱护肤品，为防止肌肤老化会加入激素类药品，对于肌肤成熟的人比较适合，而对于激素分泌正常的年轻人来说，不但没有积极作用，反而会刺激皮肤，甚至导致某些皮肤病变。
美白高招 橙子护肤魔法
以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢。
橙汁篇
盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
橙籽篇
橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1~2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5~10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
橙籽粉——治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
橙瓣篇
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/hufu/）橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。
橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
橙皮篇
橙皮按摩——消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/hufu/）橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
橙皮香包——催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
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