预防1 碱性刺激
皮肤在冬季很容易干燥缺水，缺水的皮肤更为敏感和脆弱，一旦使用比较刺激的碱性洁面产品，对皮肤的伤害会很明显，干燥、脱皮情况会表现出来。此外，含有香精、酒精、防腐剂的洁面产品也很刺激皮肤。
对策：选择微酸性洁面产品
人的面部正常ph值是微酸性的，因此微酸性的洁面产品不刺激皮肤，温和舒服。
预防2 皮肤发红
使用含酒精的产品，容易让处于脆弱敏感时期的皮肤发红，但很多爽肤水为了达到收敛毛孔的作用而添加了酒精。
对策：选用不含酒精、香精的爽肤水
皮肤敏感时期应该选择性质温和且不含酒精、香精的爽肤水，并不要用力拍打面部，而是轻拍至爽肤水吸收，避免皮肤受到刺激。
预防3 皮肤过干
夏季的控油产品，到了冬季仍不放弃。但冬季的皮肤缺乏滋润，需要补水，也需要油分来保水。
对策：停用控油产品，补充维c
日霜、精华霜中若有控油成分，应暂时停用，改用能补水、保水、抗敏的产品即可。足够的维生素c可以增强机体抵抗能Tulaoshi.com力、恢复皮肤弹性，还有助防止皮肤干燥导致的皮肤炎、脱皮等现象，因此冬季该多吃富含维生素c的果蔬。
预防4 皮肤变薄
老化的角质需要做去角质处理，但冬季皮肤代谢变满，过频地去角质会使皮肤变得很薄，容易敏感、发红，尤其是粗暴的磨砂去角质，更容易损伤皮肤。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）对策：减少去角质
由夏季的一周1-2次减少为两周1次即可，使用去角质膏比磨砂膏更温和。
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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