精油不仅可以帮助皮肤护理，还能对身心平衡发挥一定作用，可惜复方精油常要专业人士根据个人体质调配，因此，我们推荐使用简单的单方精油，来帮助你达到护肤的目的，春季精油护肤，帮助细胞再生。
春季精油护肤 有助细胞再生
春季易引起肌肤过敏，不少女性选择成分天然的精油让肌肤安度季节交替的敏感季节，但由于对精油品种及使用安全上认知度不高，往往见效甚微或引起过敏。日前，“芳香生活课堂”上，英国ifa国际芳疗协会专家提醒爱美女性，不同的精油在使用方法、功效上有很大区别，同时还要配合天然食补才能让肌肤安全“回春”。
纯天然的植物精油都有以下主要功能：
气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）精油使用不慎易致过敏
按摩油、调理油、精华油……这些林林总总的精油保养品往往让人挑花了眼。不少人认为 “天然即是安Tulaoshi.com全”，将单方精油直接用在肌肤上。但事实上，精油是一种浓缩并具高挥发性的物质，有些精油不宜单独使用，否则会引起烧灼等过敏反应。而与植物油调和在一起，可以让精油分子稳定安全地渗透进肌肤里。
正规芳香疗法所使用的植物油必须是冷压植物油，里面所含的维生素、矿物质，必需脂肪酸等营养成份没有被破坏掉。在选购时一定要问清这种精油的使用方法以及所调和的是否冷压植物油，不然可能在护肤上会造成反效果。同时，品质优良的精油与一般护肤品在混搭时不会产生很大问题，尤其是在保湿作用上能相辅相成。但如果你正在使用美白类的护肤品，最好不要将之与精油类产品混用。
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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