对于很多白领而言，熬夜似乎已经成为了家常便饭。虽然，大家也都知道熬夜对于肌肤的伤害，但是，生活的压力让她们别无选择。假如你不得不熬夜，那么就要学会熬夜族的护肤方法了。
白领族 美颜焕肤有绝招
作为上班一族，总有许多难以避免的肌肤小尴尬，在沉重的工作压力之下，肌肤失去了原有的光泽靓丽，变得暗沉晦暗。想要拯救你那越来越疲惫的肌肤，让肌肤就算面对着日夜不停的工作，也可以保有新鲜的活力和感染力，你的焕肤计划要在最短的时间内给肌肤新生的美丽。
醒肤时间30分钟赶场族
职业 公关
特征描述由于工作需要，经常出差和赶赴各种约会和party，跟着你频繁换场的肌肤，需要在最短的时间内让自己适应新的环境，而往往刚跟某一环境融洽结合，又不得不迅速适应另一完全相悖的环境，反复折腾，你的肌肤饱受摧残，如何让自己快速进入工作状态而不被自己粗糙的皮肤影响了形象和心情呢？
快速焕肤 去角质+面膜
肌肤为了适应各种环境而不断在肌肤表层加码，慢慢地集结成一层自我保护层，形成角质，此时的肌肤已经无力吸收更多的营养，只有快速为肌肤祛除角质才能让肌肤焕发光彩。油性皮肤角质层更厚，用磨砂膏或软化剂，去角质更为彻底有效。干性肌肤新陈代谢比较缓慢，角质层可一月一去，不可过于频繁，这样拿出10分钟来去角质然后再用15分钟做一个补水保湿面膜，5分钟进行简单的乳液拍敷和按摩，30分钟焕肤完成，以一个清爽滋润的面容继续赶场。
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延伸阅读：
经常练习瑜伽的好处：
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）6、提高免疫力
以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
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