想要深层清洁毛孔，首先需要利用温度令毛孔自然打开，然后再进行清洁工(图老师整理)作。你是否曾经在家用热水蒸面来让毛孔打开?现在向你推荐几款会自己发热的面膜，简单有效的达到深层清洁的作用。
排毒暖身
冲热水能让舒缓紧张的情绪、让肌肉放松，可以自己在家里做spa，扫除一身疲劳。洗澡过后，这时在家中敷上暖暖的全身膜，给自己全身蒸个桑拿!具体做法是，可在全身湿透后，以毛巾抹至七成，由腿部开始，涂上暖膜。让双脚先感受暖气，清除疲劳，再移至身体、双手及颈部。接着再轻力于全身打圈按摩，加强血液循环，排走细胞代谢的毒素。
清洁暖膜
想给脸上的肌肤也敷个热乎乎的面膜吗?你可以选用深层清洁暖膜。由于暖膜会出现微温，所以注意面膜不宜涂得太厚，以免感觉局促不适。暖暖感觉由头到脚，秋冬干燥天气最适宜用。
在敷面膜时，要注意分量，以及小心避开眼周、嘴唇等细嫩部位。
磨砂盐去角质
除了敷面膜，身体磨砂也很重要。海盐磨砂不会过份刺激皮肤，建议每星期敷一次，把多余死皮磨走，特别是身体某些容易生长死皮的地方，如脚踝、手肘等。
延伸阅读：
经常练习瑜伽的好处：
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。
6、提高免疫力
以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
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