我们都知(m.tulaoshi.com)道适当地喝点醋，对于患某些疾病的人来说，有很大的好处，特别是女人喝果醋，有很好的美容功效。那么我们常见的食醋，对我们美容护肤又有什么好处呢？作用当然是有的，但不是直接食用，而是通过其它的方法来使用。下面我们就会给大家介绍下用食醋解决各种肌肤问题的方法，让大家了解下食醋美容护肤的作用。
一，消除倦容，让你看起来精神焕发
在洗澡的温水中加入一到两汤匙的食醋，洗澡后不但可以去除皮肤老化的角质层，而且能够消除疲劳，让你的面部更显红润，整个人看起来精神焕发。
二，让你的肌肤柔软细嫩
首先把脸部和双手清洗干净，接着将脸和售浸入加入食醋的温水中再洗，等大概五分钟后再换清水洗干净净，坚持这样洗脸和手，能让肌肤变得富有光洁且细腻，建议在水中加入的醋量最好不要太多，通常以水不变色为宜。
三，令头发乌黑发亮，更有光泽
如果你的头发枯干没有光泽，而且用了滋润洗发液也没有效果的话，不妨在每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，等二十分钟左右后用清水冲洗。长此以往，你会发现头发变得柔软光泽，乌黑亮丽了
四，有祛斑淡斑的作用
食醋还有祛斑淡斑的作用，方法用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一周。然后每天洗脸后，用浸泡后的白醋擦试面部长斑的地方，长期擦拭可以让雀斑慢慢变淡甚至消除。
五，消除减少皱纹
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）对于脸上细小的皱纹，食醋同样能帮到你，方法是在晚上洗脸后，取一勺醋和三勺水混合搅匀，然后用棉球蘸饱后在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，并用手指肚轻轻按摩一下再洗干净就ｏｋ了。
六，抑制头皮屑的产生
对于有很多头皮屑的朋友，可以在每天晚上睡觉之前，用一比一的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，等大概分钟之后，再用清水洗净。整个方法能够抑制头皮屑过多生成，甚至可以根治头皮屑的问题，当然，你也可以用加入食醋的温水来洗头发，这样的效果也是不错的。
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经常练习瑜伽的好处：
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。
6、提高免疫力
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meirong/）以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
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